山药炒芹菜木耳的做法(山药炒木耳西芹百合怎么炒?)

淘菜谱 2023-02-19 06:55 编辑:admin 159阅读

一、山药炒木耳西芹百合怎么炒?

1、准备好原材料;

2、烧锅开水, 加入适量的盐, 放入木耳进去焯煮;

3、木耳焯煮到八成熟时加入几滴油, 放入西芹一起进去焯煮变色后捞出沥干水分;

4、热锅凉油, 放入山药进去翻炒;

5、翻炒几下后加入焯过的木耳和西芹片进去翻炒;

6、加入适量的盐翻炒均匀,盛入盘中。

二、山药木耳怎么炒芹菜香干?

1、食材:山药200克、木耳适量、芹菜适量、葱少许、姜少许、植物油适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量。

2、方法/步骤:准备芹菜、山药、黑木耳和葱姜。(黑木耳提前一晚泡发,然后洗净去根。)

3、芹菜洗净斜着切段儿,山药去皮洗净切斜片。葱姜切一下。

4、起油锅,油热后下入葱姜炒出香味。

5、放入木耳、芹菜和山药翻炒。

6、放入适量盐、适量十三香,翻炒至山药熟透。

7、放入鸡精,炒匀后出锅。

三、木耳炒山芹的做法?

食材:芹菜一把、木耳适量、盐适量、鸡精少许

做法步骤:

1、准备好一把芹菜还有适量的木耳,木耳是干的木耳,泡发好了之后体积会变很大,大家要根据自己的实际情况来决定用量。

2、木耳至少要在清水中浸泡两个小时以上的时间,直到完全浸泡软了之后才可以。

3、芹菜洗干净之后将叶子摘下来,叶子大家可以留着粉蒸或者是凉拌都很好吃,今天的这个就需要用到的是芹菜梗,然后将芹菜梗切成小段,沥干水分备用。

4、锅中加入适量的食用油烧热,将芹菜放入锅中快速煸炒均匀。

5、然后再将木耳捞出来沥干水分撕成小块之后放入锅中和芹菜一起煸炒。

6、炒制一分钟之后加入半碗的清水盖上锅盖,焖2分钟左右。

7、时间差不多了,汤汁也收得差不多了,将锅盖打开,加入一勺盐和一勺的鸡精,但是不喜欢鸡精的话可以不加,翻炒均匀就可以关火了,这道清淡的芹菜炒木耳就做好了,

四、素炒木耳的家常做法?

1、食材:山药200克、木耳适量、芹菜适量、葱少许、姜少许、植物油适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量。

2、方法/步骤:准备芹菜、山药、黑木耳和葱姜。(黑木耳提前一晚泡发,然后洗净去根。)

3、芹菜洗净斜着切段儿,山药去皮洗净切斜片。葱姜切一下。4、起油锅,油热后下入葱姜炒出香味。

5、放入木耳、芹菜和山药翻炒。

6、放入适量盐、适量十三香,翻炒至山药熟透。7、放入鸡精,炒匀后出锅。

五、木耳炒芹菜的做法,山药木耳炒芹菜怎么做好?

食材:芹菜一把、木耳适量、盐适量、鸡精少许

做法步骤:

1、准备好一把芹菜还有适量的木耳,木耳是干的木耳,泡发好了之后体积会变很大,大家要根据自己的实际情况来决定用量。

2、木耳至少要在清水中浸泡两个小时以上的时间,直到完全浸泡软了之后才可以。

3、芹菜洗干净之后将叶子摘下来,叶子大家可以留着粉蒸或者是凉拌都很好吃,今天的这个就需要用到的是芹菜梗,然后将芹菜梗切成小段,沥干水分备用。

4、锅中加入适量的食用油烧热,将芹菜放入锅中快速煸炒均匀。

5、然后再将木耳捞出来沥干水分撕成小块之后放入锅中和芹菜一起煸炒。

6、炒制一分钟之后加入半碗的清水盖上锅盖,焖2分钟左右。

7、时间差不多了,汤汁也收得差不多了,将锅盖打开,加入一勺盐和一勺的鸡精,但是不喜欢鸡精的话可以不加,翻炒均匀就可以关火了,这道清淡的芹菜炒木耳就做好了,

六、山药木耳炒芹菜的做法有哪些?

原料:西芹、木耳、山药、白醋、盐、鸡精、淀粉水。

做法步骤:

第1步、木耳提前泡软。

第2步、芹菜洗净切小块。

第3步、山药去皮切片,清水加少许白醋浸泡着山药片。

第4步、锅中水烧开放入木耳和西芹焯烫一下,焯好后捞出过一下凉水。

第5步、山药也一起下锅焯烫后捞出过凉水。

第6步、热锅下油放入所有材料翻炒。

第7步、翻炒均匀后少许盐调味。

第8步、少许鸡精提味。

第9步、最后加入薄薄的淀粉水,翻炒均匀即可。

七、山药木耳西芹的做法?

山药木耳炒芹菜的做法

1.

芹菜切段,木耳撕成小块,山药去皮切片;木耳和山药入开水中焯1分钟断生。

2.

热锅冷油,加入蒜片爆香

3.

加芹菜翻炒至断生

4.

加木耳翻炒

5.

加山药翻炒,出锅前加少许盐

八、山药跟什么蔬菜可以炒在一起?

可以和芹菜一起炒,以下是具体做法。主料:山药200g、芹菜150g辅料:油适量、盐适量、鸡粉适量1、芹菜摘洗干净,山药去皮洗干净2、山药切成条,放到冷水中浸泡3、芹菜切成斜刀片4、起油锅,葱姜入锅煸香5、芹菜入锅炒6、山药入锅炒,视情况加少许水,盖上锅盖烧一会儿7、加盐、鸡粉炒8、炒均匀即可盛出享用

九、山药炒木耳的做法?

四种做法

美食做法一

主料:木耳、山药

辅料:枸杞、葱、姜、蒜

调料:盐、味精、蚝油、花椒、淀粉

烹制方法

1、木耳用温水泡发30分钟,山药去皮切成片,加入生粉拌匀;

2、坐锅点火倒油,将山药放入炸至表面微黄取出,锅中留底油,下葱姜蒜爆香,放入木耳、枸杞、花椒翻炒,加盐、蚝油调味,加入山药翻炒均匀,再加少许味精出锅即可。

美食做法二

主料:水发黑木耳、山药

辅料:胡萝卜、葱、蒜

调料:生抽、盐、鸡精

烹制方法:

1、山药切片放在淡盐水里防止氧化变黑;

2、锅中烧开水分别把山药和黑木耳焯水;

3、木耳撕小朵,胡萝卜切片;

4、葱蒜切末;

5、锅中热油葱末爆香;

6、放山药翻炒均匀;

7、倒入木耳和胡萝卜炒匀加少许生抽继续翻炒;

8、加盐和半小碗清水;

9、最后加鸡精和蒜末即可。

美食做法三

原料:山药一小根、木耳5-6朵。

配料:盐、葱花少许、油;

木耳炒山药的做法:

1.把木耳用凉水浸泡2-3小时,泡发后洗净择成小朵。

2.把刮好皮的山药改刀切成片状,并用淡盐水浸泡,这样可以防止它氧化变黑。

3.切些葱花备用,做锅开水,水开后放少许盐。

4.把木耳放入焯一下,再把山药快速焯一下。

5.做锅放少量的油,油热后,放入葱花炝锅。

美食做法四

原料:山药1根、干木耳10克、彩椒少许、枸杞子10粒。

做法:

1、将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片(削皮时如有氧化变色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色)。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会。

2、锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟。

3、之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水。

4、山药木耳炒熟关火,倒入切好的彩椒片,调入盐,继续翻炒几下即可出锅。

菜品特色:木耳炒山药脆嫩爽口,营养丰富。

小贴士

1、山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等保健物质。其中黏蛋白和黏多糖最为宝贵,黏蛋白是其最大的优点,对人体有特殊的保健作用,可以预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,消脂避免肥胖。

2、处理山药时要注意尽量别把山药上的黏液去掉。削皮清洗时不要过多地用水冲洗,否则宝贵的黏多糖就损失有点多。去皮后的山药黏液非常滑手,可以在手上涂一些醋或盐,会使操作容易一些,也可以使用厨房手套

3、山药是补益食品,有收敛的作用,所以如湿热过重、有便秘的人不宜食用过多

4、山药中含有约16%的淀粉,适合当成主食。如果做成炒菜也要把它当成主食部分,而相应减少其他主食的量,以免总能量超标