秋葵苹果汁(秋葵苹果汁的功效)

淘菜谱 2023-01-05 18:55 编辑:admin 195阅读

1. 秋葵苹果汁的功效

秋葵黄瓜润肤汁:自制秋葵黄瓜润肤汁非常简单,准备新鲜秋葵100克、黄瓜100克,已用完空瓶爽肤水瓶一个。

1、先将秋葵、黄瓜洗净放入榨汁机中榨成汁,用纱布过滤取出汁,倒入洗清洁的空瓶爽肤水瓶,再1:1倒入矿泉水摇拌均勺,放进冰箱冷藏室内保存。

2、使用时先喷在化妆棉上擦拭脸部,并配合适当的按摩,大约10分钟之后就可以用清水清洗干净既可。

3、有清洁肌肤、滋养肌肤、防止皱纹滋生的作用。

2. 秋葵苹果汁的功效与禁忌

壹 咸肉片炒秋葵

材料:秋葵,辣椒,咸肉片,蒜

做法:

1.秋葵和辣椒切成片,将咸肉片切成几段;

2.先爆下咸肉片,盛起;

3.另起锅,加蒜茸,半焦时倒入秋葵和辣椒,翻炒一小会,点入精盐,葱匀;

4.再倒入咸肉片,兜匀,可上锅。

贰 葱香秋葵

主料:秋葵350克

调料:大葱20克,生抽8克

做法:

1. 将秋葵洗干净,整棵放入沸水中烫熟,捞出;

2. 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;

3. 大葱洗净切花备用;

4. 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即

叁 黄秋葵炒番茄

材料:黄秋葵6根,番茄1只

做法:

1. 黄秋葵、番茄洗净切片备用;

2. 锅内放入适量的食油,开中火;

3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入黄秋葵翻炒;

4. 加入适量的盐、黄酒继续炒;

5. 菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

西红柿和西红柿酱都含有丰富的西红柿红素,加油烹调后更可提升人体对西红柿红素的吸收率,有助于发挥西红柿红素抗氧化、抗老化的功能。

肆 蒜味秋葵

材料:秋葵120克,蒜头4颗,辣椒1/2枝,糖1/2小匙,香油1小匙,酱油膏2大匙

做法:

1.秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起沥干去蒂,摆盘备用;

2.蒜头、辣椒剁成末,加入所有调味料拌匀成淋酱;

3.将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。

伍 黄秋葵炒鸡蛋

材料:黄秋葵5根,鸡蛋二只,适量的葱花。

做法:

1.黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用;

2.锅内放入适量的食油,开中火,锅热倒入黄秋葵丝翻炒,加入适量的盐继续翻炒;

3.加入鸡蛋继续炒,然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。

陆 秋葵烧牛肉

材料:牛腱肉450克,秋葵200克,削去蒂头,西红柿140克,切块,洋葱100克,切块,太白粉(粟粉)11/2茶匙,蔬菜油2汤匙,酒1汤匙,西红柿酱3汤匙,酱油2汤匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙

做法:

1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片;

2.取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水;

3.炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻;

4.随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。

柒 白煮秋葵

材料:秋葵,生抽

做法:

1、把秋葵的根部处理掉;

2、锅里水煮开,放入秋葵煮熟,捞出;

3、淋上生抽即可食用。很简单又超好吃,而且原味。

捌 莲藕秋葵

主料:莲藕2根(九孔),秋葵2根,胡萝卜半根

辅料:葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量

做法:

1.莲藕切成丁,胡萝卜也切成丁;

2.秋葵切片;

3.锅烧热,下适量油,先下胡萝卜煸炒,然后下藕丁,一起翻炒;

4.加盐巴少许,继续翻炒,再加入秋葵;

5.加少许清水和生抽,主要是为了着色;

6.出锅前撒上一些鸡精即可。

玖 秋葵鸡肉沙拉

材料:秋葵,鸡肉,小番茄,柠檬,黑胡椒,绿芥末,盐,橄榄油

做法:

1.秋葵对半切开,用开水焯3分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用;

2.将上述原料放入一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。

拾 秋葵苹果汁

材料:苹果1颗,秋葵3根,芹菜2根,冰水120㏄,蜂蜜适量

做法:

1.秋葵洗净后去蒂切细丁;苹果、芹菜洗净后去根与蒂,切细丁;

2.将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水;

3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;

4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

拾壹 芦笋秋葵炒洋葱

材料:

芦笋,秋葵,蒜茸,盐,海鲜酱,甜面酱

做法:

1.这是一个好容易做的菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会;

2.七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱圈,翻几下,上碟。

这是一个好容易做的菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会,七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱圈,翻几下,上碟。洋葱圈后放,是不让洋葱圈太熟,吃起来还是爽的。简简单单的菜,健康有益。

拾贰 香肠炒秋葵

材料:秋葵,香肠,蒜茸

做法:

1.秋葵切段、烟肉香肠切片;

2.先爆一下香肠,盛起备用;

3.再另起锅,放蒜茸,爆秋葵七八成熟,放盐翻炒,再加入香肠,装盘,完成!

拾叁 黄秋葵炒米粉干

材料:米粉干150克,黄秋葵三根,香菇10只, 包心菜100克,葱花适量。

做法:

1.先将米粉干泡凉水30分钟取出;

2.黄秋葵洗净、水发香菇10只,包心菜100克切丝备用;

3.锅内加底油,开幕中火,先加入水发香菇翻炒一分钟,然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟,加入包心菜、黄秋葵炒熟,然后放入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可食用。

拾肆 秋葵云腿炖竹荪

材料:鲜秋葵5个,干竹荪20克,云腿20克,盐,鸡汤500

做法:

1.材料洗切好;

2.锅加鸡汤和水,把火腿烧开去沫,煮30分钟后加竹荪煮10分钟,加秋葵煮3分钟,调味。

拾伍 凉拌秋葵

材料:秋葵300克,柴鱼片适量,酱油1-2小勺,蚝油2-3小勺,香油1小勺,糖1小勺,水适量

做法:

1.秋葵洗净后,用沸水煮3-5分钟至熟,捞出过冷水稍冲凉后,码在盘中;

2.酱油加少许水,微波5-10秒钟至微热,加糖搅至糖溶解,加入蚝油,香油拌匀,淋在秋葵上;

3.撒上一把柴鱼片,拌匀即可食用。

秋葵煮的时候可以适当翻一下面,煮好的秋葵颜色会比生的时候深一些。注意一定不要煮过头哦,煮久了的秋葵会有黏液渗出,口感也会偏软烂。秋葵的蒂食用与否则完全取决于个人喜好。

拾陆 蕃茄蔬菜汤

材料:红蕃茄400公克,干白木耳15公克,秋葵3支,水400㏄,蔬菜高汤200㏄,味醂10㏄

做法:

1.将白木耳泡水至完全展开还原形状,洗净切除硬蒂后切碎备用;

2.秋葵洗净,放入滚水中汆烫至外观呈鲜绿色,捞出泡入冷开水中,降温后捞出沥干水分,斜切成约0.3公分的片状备用;

3.将红蕃茄洗净,轻轻划出十字刀纹,放入滚水中汆烫至皮翻开,捞出稍微降温后撕除外皮,切成月形块状备用;

4.将作法3处理好的红蕃茄块与水、蔬菜高汤一起放入汤锅中,大火煮开后改以中小火续煮至红蕃茄完全熟软,再放入作法1的白木耳碎续煮约5分钟,以味醂调味,熄火前放入作法2的秋葵片即可。

3. 水果秋葵有什么功效

水果秋葵比秋葵好吃。

水果秋葵可以作为一种蔬菜烹制出营养丰富的菜肴。作为蔬菜水果秋葵含有很高的维生素,蛋白质和矿物质,这些营养元素的含量高过其他一般的蔬菜。品尝起来不仅美味可口,而且老少皆宜。同时,它在医疗保健方面也有一定的功效,也曾被誉为人类保健蔬菜之一

4. 秋葵可以榨果汁吗

常用榨汁的蔬菜:大白菜,小白菜,油菜,油麦菜,芹菜,西芹,冬瓜,黄瓜,佛手,西葫芦,胡萝卜,生菜,西生菜,卷心菜,紫甘蓝,茼蒿,茭白,西兰花,青椒,西红柿,秋葵等等。喝果蔬汁最佳时间在上午。早餐的时候可以喝,但是不要在起床后就喝,也不要空腹喝。果蔬汁也不要和牛奶一起喝。

5. 秋葵打汁喝有啥效果

秋葵榨汁一次100-200g左右最好的

秋葵虽然十分营养,但是秋葵属于寒凉性食物,食用过多的话就会加重体内的寒冷之气,所以在吃的时候一定要注意量,建议每次吃100-200g左右即可。这样就能满足日常机体的营养需求,并且对身体十分有好处。

6. 秋葵汁液的功效

第一,能有效促进胃肠蠕动,减少胃肠道对葡萄糖的吸收,具有降糖降脂的作用,适合治疗高脂血症和糖尿病。第二,具有一定的抗氧化作用。具有美容养颜的作用,能防止衰老;第三,秋葵具有抗菌消炎的作用。可用于治疗口腔溃疡或烧伤等疾病。