秋葵丝瓜炒木耳的做法?(秋葵炒黑木耳可以吃吗)

淘菜谱 2023-03-12 20:10 编辑:admin 132阅读

一、秋葵丝瓜炒木耳的做法?

主料:

秋葵150克

木耳100克

火腿肠1根

辅料:

油适量

盐1勺

大蒜1瓣

蚝油1勺

步骤1

所有的食材准备好,木耳提前用凉水泡发。

步骤2

秋葵洗干净斜刀切块,秋葵里有一种黏液,这个黏液是秋葵的营养精华之一,所以不要洗掉它,火腿肠切片备用。

步骤3

锅里放入少许油,放蒜片炝锅。

步骤4

倒入切好的秋葵和木耳、火腿肠翻炒一下。

步骤5

倒入一勺盐调味。

步骤6

倒入一勺蚝油和适量的生抽,继续翻炒入味。

步骤7

最后炒熟出锅

二、如何做秋葵山药炒黑木耳?

1.准备食材2.山药去皮后切片泡入清水里,准备胡萝卜片,蒜片3.锅内水开后加入少许盐下入秋葵焯水后捞起冲凉4.再把秋葵去蒂切段5.把山药片和黑木耳也在沸水中焯水后捞起6.热锅温油下入蒜片爆香7.再把山药,胡萝卜片和黑木耳下锅不断的煸炒至山药断生8.加入秋葵9.加入盐10.加入少许料酒能去除食材的异味11.加入适量的鱼露12.最后滴入适量的香油翻炒均匀后熄火出锅13.

三、秋葵炒木耳的家常做法?

步骤1

准备好所需要的食材,干木耳、秋葵、鲜椒等;

步骤2

木耳提前泡发,用温水泡,泡发后用清水洗干净,去掉蒂,我这个木耳没有蒂就不用去了,木耳一定要沥干水分,切记切记切记,不听话会有惩罚。

步骤3

秋葵清洗干净,这个时候不要去蒂,水烧开后焯水,煮2分钟就好了,焯水时放一点盐,这样颜色更好看;

步骤4

看秋葵的颜色变成翠绿色捞出,然后放到冰水里浸泡一会,让秋葵口感更清爽;

步骤5

过完冰水的秋葵去蒂,切成滚刀块备用;

步骤6

鲜椒也切成滚刀块,蒜切片、姜切粗丝,切好备用;

步骤7

锅里倒油,油温烧到七成热后放入粗姜丝、蒜片;

步骤8

蒜和姜煸炒出香味;

步骤9

放入切好的鲜椒,翻炒1分钟;

步骤10

随后放入切好的秋葵;

步骤11

翻炒大概1-2分钟即可;

步骤12

然后倒入洗好的木耳;

步骤13

继续翻炒,木耳必须炒熟才能吃哦;

步骤14

加入适量的盐调味,建议少放点盐,清淡的更好吃;

步骤15

放入少量的鸡精;

步骤16

继续翻炒均匀,出锅装盘;色香味俱全的鲜椒秋葵炒木耳就做好了

四、炒秋葵的家常做法?

1、准备食材。将买回来的秋葵、青椒或红椒洗净、去缔。

2、处理食材。将秋葵切成小段,辣椒切成丝,蒜瓣切成薄片,姜切成丝,葱切成段。怕辣的可以把辣椒的茎去掉。

3、热油。在热油期间,放适量花椒入锅。待油热后将花椒取出。此步骤是将花椒的香味加入油中,让菜更美味。

4、炒辅料。将切好的蒜瓣、姜丝、辣椒一起入锅并翻炒。大约30秒。

5、炒秋葵。将切好的秋葵倒入锅中,和辣椒一起翻炒,直到青椒和秋葵变软。

6、加肉。如果喜欢吃肉,可以将事先准备好的肉丝放入锅中,与秋葵一起翻炒。

7、加料。将切好的葱放入锅中,取适量的盐和味精,翻炒片刻。