秋葵里面含淀粉吗?(油炸秋葵干脆片的正宗做法?)

淘菜谱 2023-02-26 10:18 编辑:admin 192阅读

一、秋葵里面含淀粉吗?

秋葵不含淀粉,其含有果胶、牛乳聚糖、铁、钙及糖类等多种营养成分,它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。

含有维生素A,含有丰富的维生素C和可溶性纤维等

二、油炸秋葵干脆片的正宗做法?

工具/原料

秋葵 (适量)

淀粉 适量

面粉 适量

鸡蛋 适量

烧烤料 适量

方法/步骤

1/5 分步阅读

准备适量的秋葵,去掉根部,清洗干净;

2/5

盆中放入一个鸡蛋,适量的面粉,适量的淀粉;

3/5

少许的盐,调成面糊,把秋葵给裹上一层面糊;

4/5

锅内放油,油热后放入沾上面糊的秋葵,小火炸至金黄酥脆;

5/5

捞出摆盆,根据自己的喜好撒上烧烤料,辣椒粉即可。

三、炒秋葵放淀粉吗?

不用放淀粉,秋葵属于蔬菜类,不需要加淀粉。

四、秋葵淀粉做法?

主料

黄秋葵250g

辅料

鸡蛋1只 淀粉适量 面粉适量 水适量 食盐少许 花生油适量 花椒少许

步骤1

秋葵用水冲洗干净

步骤2

切去蒂

步骤3

剖开,或是切段

步骤4

鸡蛋打散,加入少量水

步骤5

淀粉:面粉=1:2的比例,加入蛋液中

步骤6

充分搅拌均匀

步骤7

秋葵放进蛋糊中

步骤8

秋葵与面糊充分拌匀

步骤9

锅烧热,加入适量花生油

步骤10

花生油中放少许花椒

步骤11

大火烧热花生油,转中小火,花椒开始出香味

步骤12

一面炸至金黄,翻另一面

步骤13

两面均炸至金黄,出锅,吸油纸吸油

五、秋葵含淀粉吗?

秋葵中含有淀粉、蛋白质,维生素、果胶、黏多糖类物质,许多是人体每日需摄入的营养成分,合理的进食能补充身体所需的营养元素,从而维持身体正常的基础代谢。

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收,对于维持血糖稳定有一定的作用,而且秋葵富含的类胡萝卜素,能维持胰岛素的正常分泌,平衡血糖值。

秋葵含有的维生素C和可溶性纤维物质,在对皮肤有保护防御作用的同时,还能使皮肤细腻增白,同时秋葵中富含的类萝卜素和β-胡萝卜素,可以减少光自由基对皮肤的损害