秋葵用酱油蒸怎么做(怎样蒸秋葵好吃又嫩?)

淘菜谱 2023-02-21 23:26 编辑:admin 218阅读

一、怎样蒸秋葵好吃又嫩?

秋葵300克,芥末1小匙,蚝油1.5大匙,生抽1小匙,糖1小匙,麻油1小匙,熟芝麻1大匙;盐1小匙,玉米油。

1. 秋葵洗干净。

2. 把芥末,蚝油,生抽,糖和麻油放入碗里。

3. 搅拌均匀。

4. 锅放水烧开,放入1小匙盐和玉米油,把秋葵氽烫约3分钟,颜色变翠绿,捞起来。

5. 立即放入冰水里泡凉,以保持其脆绿。

6. 把秋葵码盘。

7. 淋上酱料,撒上熟芝麻即可。

二、琥珀秋葵做法?

食材:

秋葵200g、香油少许、醋少许、蒜5颗、酱油1小匙、糖少许

步骤:

1. 秋葵浸泡,洗净表面上的绒毛。

2. 秋葵切段摆放在盘子中,蒜剥皮待用。

3. 锅里水烧开后,放入秋葵蒸约4分钟。喜欢爽脆的4分钟刚刚好,喜欢软一点的可以稍微蒸久一点。

4. 蒸秋葵的同时制作蘸料:用压蒜器将蒜压成蒜泥,加入酱油一小匙、少许糖、醋和香油,搅拌均匀即可。

三、蒸蜀葵做法?

原料:黄秋葵 (400克)

大蒜籽 五粒

酱油 一小碟

做法:1.把秋葵放在碗里加少少盐,搓洗干净。

2.再把秋葵的头尾切掉。

3.再把秋葵一分为二,放在盘子里备用,蒸是可以切开的,如查白焯就不要切开了。

4.锅烧一大碗水,水滚后把秋葵放在里面隔水蒸五分钟。

5.在等待把大蒜籽去皮切成末。

6.时间到了,不要急着找开锅盖。等里面的水蒸气出完了才打开,然后小心端出来。

7.锅烧七成热放少量花生油,先爆香大蒜,看到大蒜变成微黄时,关火,把酱油倒进去。

8.把热油都浇在蒸好的秋葵上,即可。

四、蒸秋葵做法?

1/5

秋葵准备好,洗净(用手搓搓就行)。

2/5

洗净后的秋葵捞出,沥干后切去果蒂。

3/5

上锅蒸,大火蒸10分钟。开盖拿筷子戳戳,能轻松戳透就代表熟了。不能蒸太久,否则夹都夹不起来,而且营养流失的多。

4/5

蒸好之后,倒掉盘子里的水。

5/5

上酱料,可以搭配生抽,也可以搭配自己喜欢的酱料,全看各人喜好。

注意事项

不要久蒸,蒸大约10分钟就好

五、蒜蓉蒸秋葵的做法?

准备食材:秋葵300克、龙口粉丝30克、大蒜、生抽、蚝油、食用油。

做法步骤:

1、把秋葵在淡盐水中浸泡2分钟,然后冲洗干净;锅里加水,把秋葵凉水下锅焯水,焯水的时候加入少许盐和食用油,可以使秋葵的颜色更好看,煮15秒左右捞出来过凉。

2、龙口粉丝提前用凉水浸1小时,泡软后剪成小段。

3、准备一个合适的盘子,把粉丝平铺在上面,然后把秋葵的头部切掉,再从中间对半切开,整齐地摆在上面。秋葵一定要焯水以后再切,这样可以最大程度保留其营养;先切再焯水容易流失秋葵中的营养。

4、碗里加入两小勺蒜末、两小勺生抽和两小勺蚝油,然后浇上热油,再用勺子搅拌均匀,调成蒜蓉汁。

5、把调好的蒜茸汁浇在秋葵上面;蒸锅里加水,水开后把盘子放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸5分钟左右。

6、5分钟后关火,打开锅盖就可以闻到秋葵和蒜茸的混合香味,取出后即可上桌食用。