一、蒜蓉秋葵的做法王刚？
1. 将秋葵洗干净
2. 切蒂
3. 放入锅里焯水两分钟左右，变色即可
4. 一边准备蒜末
5. 捞出过凉水
6. 一切两半，留一根切片用
7. 将尖椒切碎
8. 摆在盘子里
9. 锅里热油，爆香蒜末
10. 碗里倒入生抽，再将油淋在里面，香香的。
11. 淋在秋葵上面
12. 冷藏后食用，非常爽、辣、香啊！
二、蒜萁秋葵的做法？
：秋葵营养丰富，经常食用可健胃肠，滋补阴阳，有“蔬菜王”之称。秋葵的种子含油约15-20%，油脂合少量棉籽酚，微有毒，经高温处理后可食用。
淘菜谱 2023-02-20 08:07 编辑：admin 226阅读
1. 将秋葵洗干净
2. 切蒂
3. 放入锅里焯水两分钟左右，变色即可
4. 一边准备蒜末
5. 捞出过凉水
6. 一切两半，留一根切片用
7. 将尖椒切碎
8. 摆在盘子里
9. 锅里热油，爆香蒜末
10. 碗里倒入生抽，再将油淋在里面，香香的。
11. 淋在秋葵上面
12. 冷藏后食用，非常爽、辣、香啊！
：秋葵营养丰富，经常食用可健胃肠，滋补阴阳，有“蔬菜王”之称。秋葵的种子含油约15-20%，油脂合少量棉籽酚，微有毒，经高温处理后可食用。