一、秋葵清蒸秋葵
个人经验是五分钟左右。
热锅蒸五分钟左右秋葵,然后用白灼汁沾着吃,秋葵口感润滑脆口清甜。
希望以上回答对您有所帮助吧
二、秋葵蒸法?
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秋葵准备好,洗净(用手搓搓就行)。
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洗净后的秋葵捞出,沥干后切去果蒂。
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上锅蒸,大火蒸10分钟。开盖拿筷子戳戳,能轻松戳透就代表熟了。不能蒸太久,否则夹都夹不起来,而且营养流失的多。
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蒸好之后,倒掉盘子里的水。
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上酱料,可以搭配生抽,也可以搭配自己喜欢的酱料,全看各人喜好。
三、蒜蓉蒸秋葵的做法?
准备食材:秋葵300克、龙口粉丝30克、大蒜、生抽、蚝油、食用油。
做法步骤:
1、把秋葵在淡盐水中浸泡2分钟,然后冲洗干净;锅里加水,把秋葵凉水下锅焯水,焯水的时候加入少许盐和食用油,可以使秋葵的颜色更好看,煮15秒左右捞出来过凉。
2、龙口粉丝提前用凉水浸1小时,泡软后剪成小段。
3、准备一个合适的盘子,把粉丝平铺在上面,然后把秋葵的头部切掉,再从中间对半切开,整齐地摆在上面。秋葵一定要焯水以后再切,这样可以最大程度保留其营养;先切再焯水容易流失秋葵中的营养。
4、碗里加入两小勺蒜末、两小勺生抽和两小勺蚝油,然后浇上热油,再用勺子搅拌均匀,调成蒜蓉汁。
5、把调好的蒜茸汁浇在秋葵上面;蒸锅里加水,水开后把盘子放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸5分钟左右。
6、5分钟后关火,打开锅盖就可以闻到秋葵和蒜茸的混合香味,取出后即可上桌食用。
四、超小厨秋葵的制作方法?
制作食材】秋葵、鸡蛋、青椒、红椒、大蒜、食盐、小苏打、生抽、白糖
【制作方法及步骤】
1、首先准备一些秋葵,放入大碗中,然后加一勺食盐,一勺小苏打,再加入清水没过秋葵,下手搅拌搅拌,将盐和小苏打搅拌溶解。盐可以起到一个杀菌消毒的作用,小苏打则能够很好去除秋葵表面的一些农药残留和小绒毛,我们吃着会更加的放心。
2、搓洗几下后,把秋葵放在水里面浸泡5分钟。时间到,再用手拿起一根根的秋葵,搓洗一下它的表面。全部搓洗后,再换上一盆干净的清水,将秋葵再抓洗一遍,洗净后控水捞出来,装盘备用。
接着起锅倒入清水,把蒸屉放进来,将秋葵给它放上去,并盖上盖子,水开以后蒸3分钟。烹饪秋葵时不要焯水,因为秋葵中含有水溶性的维生素,直接焯水容易营养流失。
3、采用蒸制的方法,则可以很好的避免这个情况,保留了秋葵最大的营养成分。蒸秋葵的时间,准备一点配料,几瓣大蒜切碎,切好装碟备用,然后来半个红椒,洗净去籽后先切成长条,再斜刀切块。
再来两根青椒斜刀切片,和红椒装在一起。蒸制的时间到,关火打开盖子,把秋葵夹出来装进盘里面,给它稍微放凉一点。然后再准备三个鸡蛋磕入碗中,加点盐和胡椒粉。
4、用筷子充分的搅散,待秋葵稍微放凉一点了,先把其蒂部切掉不要,再切成薄片。秋葵切好以后,直接放入蛋液里面,并用筷子搅拌搅拌,让秋葵和蛋液充分的融合在一起。然后起锅,倒入食用油,油热把鸡蛋秋葵下入锅中。
晃动一下锅底,把它摊开,把一面煎至金黄定型以后,翻另一面继续煎。大概煎至两三分钟左右,把它先盛出来,放在案板上,先切分成长条,再改刀成菱形块。
5、再次起锅热油,油热把蒜末入锅,翻炒出香味以后,把青红椒块也倒进来,加少许食盐,翻炒断生后,将刚刚切好的秋葵鸡蛋饼倒进来,添入半勺的生抽,少许白糖,并大火,让所有的食材炒入味。
片刻以后,即可出锅装盘,
五、秋葵蒸多久最佳?
秋葵蒸着吃,开锅后大约需要6至7分钟,时间久了,口感不好
六、秋葵十种做法?
一、肉片炒秋葵
食材:净肉片50克、黄秋葵10根、盐、黄酒、味精、胡椒粉(均适量)。
做法:
1.黄秋葵洗净切片沥干水分备用
2.锅内放入适量的食油,开中火
3.油热后倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黄秋葵继续炒
4.加入适量的盐、黄酒继续炒
5.炒至秋葵熟时加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可出锅。
二、葱香秋葵
食材:秋葵350克、大葱20克、生抽8克做法:
1.将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出
2.将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段
3.大葱洗净切葱花备用
4.秋葵段盛入盘中,撒下葱花。
三、蘑菇炒秋葵
食材:秋葵、蘑菇、姜茸、蒜茸、玉米粉、鸡精、白胡椒面。
做法:
1.秋葵去头尾,切段,蘑菇开半
2.热锅下油,放入姜茸蒜茸爆香
3.放入秋葵和蘑菇,稍翻几下放盐
4.玉米粉、鸡精、白胡椒面提前加水搅拌成勾芡
5.锅内翻炒均匀后加入勾芡即可出锅。
四、蒜味秋葵
食材:秋葵120公克、蒜头4颗、辣椒1/2个、糖1/2小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙。
做法:
1.秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟
2.秋葵捞起沥干去蒂,摆盘备用
3.蒜头、辣椒剁成末,加入所有调味料拌匀成淋酱
4.将作好的淋酱淋在摆盘的秋葵上即可。
五、秋葵炒鸡蛋
食材:黄秋葵三根、鸡蛋二只、盐少许、黄酒适量、味精少许、胡椒粉适量。
做法:
1.黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用
2.锅内放入适量的食油烧热
3.油热后倒入黄秋葵片翻炒
4.加入打散的鸡蛋翻炒均匀
5.加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉
6.翻炒至秋葵和蛋熟即可出锅。
六、秋葵烧牛肉
食材:牛腱肉450克、秋葵200克、西红柿140克、洋葱100克、太白粉1/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙。
做法:
1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片
2.秋葵切段,西红柿和洋葱切块,太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水
3.炒锅下油,油热后,洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻
4.随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸
5.改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透
6.加入秋葵,煮熟,以太白粉水勾芡,即可上桌。
七、秋葵培根卷
食材:秋葵15根、培根5片、黑胡椒少许。
做法:
1.将秋葵洗净去头尾,沥干水分备用
2.将每片培根切成3片,每小片培根卷一根秋葵
3.热锅不用放油,将卷好的秋葵切口处朝下排好
4.用中火煎至培根微酥熟透
5.上桌前再洒些黑胡椒或葱花即可。
八、凉拌秋葵
食材:秋葵适量、蒜头4颗、苦茶油1匙、盐巴1匙、酱油1匙、香油1匙、糖半匙、白醋1匙。
做法:
1.锅内加入适量冷水烧滚,放入秋葵烫5分钟左右,最好加点盐,可以保持秋葵鲜绿感。
2.烫好的秋葵捞起过冷水,去蒂,摆放盘中。
3.取一个小碗,将所有调料放入碗中搅拌均匀。
4.将处理好的酱料淋到秋葵上即可。
九、芝麻酱秋葵
食材:黄秋葵10支、白芝麻末1小匙、砂糖1/2小匙、味醂1/2小匙、酱油2小匙、盐1大匙。
做法:
1.撒1大匙盐在秋葵上面,用手搓均匀,可以去除秋葵上的细毛。
2.洗净秋葵,切除蒂头,沥干水分备用。
3.锅内烧滚水,放入秋葵汆烫约1分钟。
4.捞起秋葵,放入冷开水中降温。
5.凉透后捞起秋葵,斜切成片状,装盘。
6.白芝麻用刀剁碎,再和其他酱汁调匀。
7.把酱料淋在秋葵上即可上桌。
十、秋葵炒鸡丁
食材:秋葵丁150g、圣女果100g、去骨鸡腿丁200g、小炒料包30g
做法:
1.圣女果对半切,锅中放入500g水烧沸,秋葵过沸水30秒捞出沥干待用。
2.锅中放入30g油烧热,下鸡丁炒至完全变色。
3.下秋葵丁和圣女果炒至秋葵熟透
4.根据个人口味加入小炒料包,炒均匀即可。
七、秋葵高压锅蒸多久?
秋葵高压锅煮3-5分钟左右即可。
秋葵又被称为黄秋葵,味苦性寒,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁磷等成分物质,适量食用对人体的健康具有一定好处,是比较容易被煮熟的,用高压锅煮,一般只需要煮3-5分钟左右即可。
当然高压锅煮秋葵的具体时间需要根据秋葵的量来决定的,要是秋葵的量比较多,那么时间自相对较长,反之则会比较短。
八、秋葵干蒸什么好吃?
答:秋葵干蒸肉末好吃。
食材清单
肉末 2两 、 秋葵 8-10个 、 小米辣 5个 、 生抽 3汤匙 、 芝麻油 2汤匙 、 花椒油 少量 、 盐 少量 、 白糖 少量
烹饪步骤
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清蒸秋葵肉末的做法 步骤
清洗秋葵,并将秋葵切成2半(顺着形状切)
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清蒸秋葵肉末的做法 步骤2
调制肉末。肉末里加入1汤匙生抽,3滴花椒油,一匙芝麻油,还有湿豆粉。然后顺时针搅拌。PS:肉末里要加入适量的水,感觉搅动很轻松,水量就应该合适的。
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清蒸秋葵肉末的做法 步骤3
将调制好的肉末,均匀的抹到秋葵上。
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清蒸秋葵肉末的做法 步骤4
注意收拾边缘,肉末也不能抹太多,不然蒸熟后肉末容易分离。
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清蒸秋葵肉末的做法 步骤5
肉末抹好后,摆好盘待用。随后锅里参好水,水开后,将摆好盘的秋葵放进锅里,中火蒸8分钟,即可起锅。
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清蒸秋葵肉末的做法 步骤6
蒸秋葵的同时,调制佐料。小米辣切碎放进碗里,随后依次加入2汤匙生抽;一汤匙芝麻油;3、4滴花椒油;少量的盐;适量的白糖。最后搅匀,等待秋葵起锅。
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清蒸秋葵肉末的做法
调制好的佐料
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清蒸秋葵肉末的做法 步骤
秋葵蒸熟起锅后,淋上调制好的佐料,就大功告成啦!