1. 秋葵煮汤的营养价值
一、秋葵汤怎么做之秋葵丝瓜汤的做法
1.丝瓜去头尾，去皮切滚刀块。秋葵去蒂，斜切段。蒜切片，热锅凉油爆香蒜片。
2.下秋葵和丝瓜，翻炒，然后加水没过丝瓜和秋葵，盖上盖子焖一会儿，不用把火关小。
3.丝瓜焖软后，加入盐、鸡精、白胡椒粉和糖，搅拌均匀就可以出锅啦!
二、秋葵汤怎么做之紫菜秋葵汤(电饭煲版)的做法
1.紫菜清水净泡，秋葵洗净切成小花朵，枸杞子洗净备用，
2.电饭煲里加入温水320ml，再加入生姜薄片、紫菜，沸腾后盖盖煮4分钟。然后加入秋葵揭盖煮4分钟后关火，加枸杞子，加盐调味。一款颜值、口感、营养超高的美容汤出锅了。
三、秋葵汤怎么做之秋葵杂蔬疙瘩汤的做法
准备食材：虾仁 6只、泡发好的香菇 3朵、去皮去瓤南瓜 15 g、秋葵 2个、胡萝卜 15 g、中筋面粉 30 g
1.秋葵焯水2分钟捞出，胡萝卜继续焯水2分钟
2.秋葵切成小段，胡萝卜切片，南瓜去皮去瓤，切成小丁，泡发好的香菇切成小条，面粉中慢慢滴入清水，不断用筷子搅拌，搅拌成小面疙瘩。加水的速度一定不要快，要几滴几滴的加，否则不容易搅拌出小面疙瘩。
秋葵汤怎么做
3.锅内倒入核桃油。油温热后倒入香菇和南瓜，翻炒出香味，倒入秋葵和胡萝卜继续翻炒。
4.放入虾仁，炒至虾仁9分熟，倒入适量开水，水开后放入小面疙瘩，煮熟，出锅前放点虾皮粉调味即可
2. 吃水煮秋葵的好处
秋葵热水煮多长时间秋葵用热水煮有两种方式，一种是焯水，另一种是煮熟，两种煮制的方式加热的时间不一样。焯水秋葵焯水的话一般只需要焯水至秋葵变色就好了，一般切块的焯水15秒左右，没切块的焯水30秒左右就可以了。煮熟秋葵是比较容易熟的蔬菜，一般用水煮的方式烹饪的话，通常只需要煮3到3分钟左右就可以了。秋葵焯水有什么作用去除涩味秋葵中含有一些有涩味的成分，比如说鞣酸、苦味素等，焯水之后可以去除大部分的苦味物质，加强口味。保证颜色秋葵炒制之后颜色容易变暗，焯水之后可以维持秋葵绿绿的颜色，食用起来更有食欲。
3. 秋葵煮汤的营养价值与功效
秋葵不适合炖汤主材：老鸭一只约3到4斤，泡酸萝卜300克，老姜一大块，葱一束，料酒50克，花椒10余粒，化好的猪油70克，胡椒粉6克，鸡精10克，味精5克，盐适量。 制作： 1、鸭切入开水中焯后用清水洗净，酸萝卜切薄片略洗，姜拍松，葱挽结 2、将猪油在锅内化开烧热，爆香姜、葱、花椒，下鸭块煸炒，锅内水分渐干时烹入料酒，再下酸萝卜放入再炒香 3、在炖锅内加入淹过鸭块的水（我仍用的原锅因为方便），大火烧开撇去浮沫，转入砂锅，小火约80分钟，炖至鸭肉烂熟粑软，下鸡精、味精、胡椒粉调味即可食用。
4. 秋葵煮粥的营养价值
把秋葵上水焯一下。切成片儿，然后玉米面熬粥熬好了以后，把秋葵放进去放点盐，放点五香面，又有营养又好喝，然后再烙上一张饼就着吃，再炒一点大白菜，粗细搭配。有营养又好吃。
5. 秋葵炖鸡汤的营养价值
四神茯苓鸡汤，炒秋葵，秋葵炒鸡胸肉，秋锦零养生鸡汤，秋葵炒香干