凉拌秋葵山药的做法大全(凉拌秋葵山药做法大全家常)

淘菜谱 2023-01-09 06:47 编辑:admin 93阅读

1. 凉拌秋葵山药做法大全家常

做法:

1、食材:山药300g、秋葵200g、干黑木耳10g、油2汤匙、盐1茶匙、白糖2g、蒜2瓣。

2、大蒜切片。秋葵清洗后斜切大片。山药去皮清洗后也切成和秋葵相仿的片。

3、黑木耳用冷水泡发,去掉根部,清洗净泥沙,分成小朵。

4、大火烧热炒锅中的油至六成热,放入蒜片爆香。

5、待蒜片两面都变成金黄色,放入秋葵、山药和黑木耳一起煸炒,加白糖和盐调味,翻炒均匀盛出。

2. 山药炒秋葵

1.准备食材2.山药去皮后切片泡入清水里,准备胡萝卜片,蒜片3.锅内水开后加入少许盐下入秋葵焯水后捞起冲凉4.再把秋葵去蒂切段5.把山药片和黑木耳也在沸水中焯水后捞起6.热锅温油下入蒜片爆香7.再把山药,胡萝卜片和黑木耳下锅不断的煸炒至山药断生8.加入秋葵9.加入盐10.加入少许料酒能去除食材的异味11.加入适量的鱼露12.最后滴入适量的香油翻炒均匀后熄火出锅13.

3. 山药秋葵的做法

主料山药100g,秋葵180g辅料

油适量,盐适量,胡萝卜适量,料酒适量,蒜片适量,鱼露适量,香油适量步骤

1.准备食材

2.山药去皮后切片泡入清水里,准备胡萝卜片,蒜片

3.锅内水开后加入少许盐下入秋葵焯水后捞起冲凉

4.再把秋葵去蒂切段

5.把山药片和黑木耳也在沸水中焯水后捞起

6.热锅温油下入蒜片爆香

7.再把山药,胡萝卜片和黑木耳下锅不断的煸炒至山药断生

8.加入秋葵

9.加入盐

10.加入少许料酒能去除食材的异味

11.加入适量的鱼露

12.最后滴入适量的香油翻炒均匀后熄火出锅

13.小贴士1,山药片要切的薄一点,这样才能达到快速烹饪的目的。

4. 凉拌山药秋葵怎么做好吃

原料:

  莴笋、秋葵、青红美人椒、中芹。

  调料:

  辣椒酱、素蚝油、生抽、生粉水、香油。

  做法:

  1、青笋去皮洗净切片,秋葵搓洗干净斜刀切片,中芹洗净切段,青红美人椒洗净切圈。

  2、将以上调料兑成调味汁待用。

  3、锅中注水烧开,倒入莴笋、秋葵焯一下水倒出沥水。

  4、起锅下少许油,放入青红美人椒、中芹煸炒几下,倒入莴笋、秋葵爆香一会,倒入调味汁再爆香均匀入味即可出锅。

5. 秋葵山药的做法

用料

秋葵适量

山药适量

精盐少许

白糖少许

生抽适量

蚝油少许

坚果油少许

胡椒粉少许

步骤 1

秋葵洗净……

步骤 2

煮锅烧开水,将秋葵放入煮片刻断生,捞出透凉……

步骤 3

山药洗好切小段,放蒸锅内蒸熟……

步骤 4

扒去外皮……

步骤 5

加入适量白糖.精盐.胡椒粉,带上一次性手套反复抓捏……

步骤 6

加入适量坚果油……

步骤 7

抓捏至无块且手感细腻的泥状……

步骤 8

将冷水过凉的秋葵,切成均匀的薄片,碗中铺上保鲜膜……

步骤 9

将秋葵薄片随意摆入碗中……

步骤 10

再将山药泥放入碗中按压……

步骤 11

找一平盘,盖在盛有秋葵山药的碗上,翻面后拿去空碗,并揭去保鲜膜……

步骤 12

将少许芥末挤入碗中,加入适量生抽.陈醋调成酱汁状……

步骤 13

再加入少许蚝油.白糖,再次调和

步骤 14

将调好的酱汁淋在秋葵山药上,一道漂亮.美味的菜品完成了