一、青椒炒花菜怎么炒
主料
菜花适量，胡萝卜适量
辅料
葱适量，蒜适量，花生油适量，盐适量，鸡精适量，香油适量，蚝油适量，水适量
做法步骤
1.菜花一个大约500克左右
2.掰成小朵放入容器中用清水洗净后浸泡10分钟左右
3.胡萝卜一根冲洗干净削去外皮，切成厚薄均匀的胡萝卜片备用
4.葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净，分别切成葱花、姜片、蒜片备用
5.锅中加水煮沸放入菜花和胡萝卜片焯水30秒，焯水时用汤勺轻轻的搅动使食材受热均匀
6.30秒后关火立即捞出反复的过凉水，控干水分备用
7.热锅加入适量的花生油，葱花、姜片、蒜片爆香
8.放入焯过水的菜花和胡萝卜片翻炒均匀
9.加入适量的盐和蚝油翻炒均匀
10.因为菜花和胡萝卜片已经焯过水基本断生所以不用炒制时间太长，这样才能保证脆感
11.关火后点几滴香油
12.搅拌均匀即可出锅
二、炒花菜需要辣椒吗？
一般炒花菜时根据个人口味来定，个人炒花菜是需要辣椒的。
食材：
干辣椒 3-4个 、 姜 少许 、 大葱 少许 、 花菜 一个、盐味精少许。
1、花菜浸泡五分钟后，用流动的水进行清洗。
2、锅内加入清水，水开下入青菜进行焯水，焯水三分钟后捞出备用。
3、起锅烧油锅热，油热放入辣椒葱花姜条。炒出香味后放花菜，翻炒几下后放一小勺盐！临出锅后放味精少许，即可出锅装盘。
三、绿菜花怎么炒好吃简单的做法？
方法一
材料：绿菜花、胡萝卜。
做法1.首先将新鲜的绿菜花去根后，掰成小块后清洗干净。
2.将准备好的胡萝卜清洗干净切片备用。
3.锅内加入适量的清水、盐大火煮开以后，加入绿菜花吊水取出备用。同时将胡萝卜片也吊水备用。
4.锅内加入适量的油，油热了以后，加入绿菜花和胡萝卜翻炒。
5.加入适量的盐和鸡精调味后就可以取出了。
方法二
材料：绿菜花、蒜瓣、盐、高汤精、生粉。
做法：1.首先将新鲜的绿菜花去根后，掰成小块后用盐水浸泡30分钟后，再次清洗干净。
2.锅内加入适量的油，油热了以后，加入蒜炒香。
3.加入准备好的绿菜花继续翻炒。
4.加入适量的盐和高汤大火煮开。
5.最后加入适量的生粉水搅拌均匀就可以了。
四、清炒绿菜花的家常做法？
1、主料：花菜。
2、辅料：小米椒2个、姜一小块、蒜2瓣、生抽1勺、盐少许、菜籽油少许、鸡精1勺。
3、姜、蒜洗净切沫备用，如果吃不了辣椒，可以用彩椒代替，起到颜色搭配的作用，看上去也更有食欲。
4、沿菜花的茎部削成小块，放入淡盐水中浸泡10分钟，洗净控干水分。
5、坐锅烧热，放入少许菜籽油，ps不喜欢菜籽油的可用其他食用油。
6、油烧热后，放入姜、蒜炝锅。
7、煸炒至姜、蒜微微发黄，倒入菜花，暂时不要翻炒，过两分钟再翻炒，这样菜花就会出来焦糖色，也不容易出水。
8、翻炒2分钟，放入少许盐。
9、放入小米椒继续翻炒几下，加入一小勺生抽，一小勺鸡精翻炒均匀。
五、素炒花菜的做法王刚？
首先将花菜掰开后浸泡在盐水泡30分钟后沥掉水分，如下图所示:
然后将香葱和红椒、芹菜，切段，蒜切片备用，如下图所示:
接着在锅中烧一锅开水，并下花菜焯至8成熟。
捞出后沥干水分。
然后热锅下油，爆香蒜芹菜。
然后下花菜炒一会，如下图所示:
然后加入适量辣椒油和盐调味。
出锅前放红椒和香葱点缀，如下图所示:
这样即可完成素炒花菜。
六、素菜花怎么炒好吃？
用料
花菜 半个
生抽 1勺
盐 1小勺
花椒 一小把
大蒜 2瓣
耗油 1勺
料酒 1勺
素炒花菜 不加肉也简单好吃的快手菜的做法步骤
步骤 1
花菜切好
步骤 2
准备蒜末，花椒
步骤 3
点大火，锅中油热下蒜末花椒爆锅，炒出香味
步骤 4
下花菜翻炒
步骤 5
加生抽
步骤 6
加盐
步骤 7
少加点料酒提鲜
步骤 8
出锅前放点耗油