1. 蒜泥青菜热量
蒜泥肉的热量(以100克可食部分计)是197大卡(824千焦)，单位热量适中。 每100克蒜泥肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
2. 蒜菜的热量
蒜苔是一种蔬菜的名称。蒜菜是用蒜做的菜。
3. 蒜泥青菜热量高吗
青菜咸泡饭热量营养素含量(每100克)热量(大卡)72.66碳水化合物(克)11.90脂肪(克)2.28蛋白质(克)1.46评价：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
4. 蒜泥青菜热量多少
炒香菇的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦)，单位热量较低。
每100克炒香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
5. 蒜泥青菜热量高不高
臭豆腐的热量不是很高，但是如果说的太多会对人体造成伤害。豆腐里面的蛋白质比较多的，脂肪含量比较低，所以能够改善易胖体质成分。
减肥期间可以吃一些豆腐，能够增加饱腹感，还能够加强体质，对于减肥是有一定帮助的，但是不能够吃臭豆腐，因为臭豆腐属于油炸类食物，经过加工之后或者是高温油炸后热量会增高，吃了之后不仅不能减肥，还会导致出现肥胖，所以在减肥期间不建议吃臭豆腐。
同时臭豆腐里面可能含有致癌物质和致病细菌，很容易导致出现肠胃道疾病，而且臭豆腐大多数都很不卫生，吃完后还会出现腹泻症状
6. 蒜蓉青菜热量
鲍鱼的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低。
7. 蒜泥 热量
蒜泥牛百页的热量(以100克可食部分计)是80大卡(334千焦)，单位热量较低。每100克蒜泥牛百页的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
8. 蒜泥白菜热量
原料：小白菜 (500克)
葱，姜，蒜，花椒，盐，味精适量，油，红干辣椒 适量
1/小白菜去根洗净，中间一刀切成段。
2/准备好葱，姜，蒜末，红干辣椒备用。
3/冷锅热油，油热后，放入花椒炝锅。
4/放入葱，姜，蒜末，红干辣椒，炝锅。
5/随即倒入小白菜爆炒，放盐，断生即可。
6/放少许蚝油，味精，出锅。
9. 蒜蓉白菜的热量
热量：93大卡/100克
蛏子400克、粉丝100克、大蒜5瓣、生姜2片、小葱3根、小米椒1根、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、香醋半汤匙、料酒2汤匙、盐8克
1、粉丝放入大碗中，用温水泡软。
2. 蛏子放入盆中，加没过蛏子的清水和三克盐，让蛏子把泥沙吐尽。洗净的蛏子放入锅中，加二片生姜、二汤匙料酒和二克盐，煮至蛏子张嘴即可关火。
3. 将蛏子肉剥出泡水中，边上的黑线要去除。
4. 将泡好的粉丝放入铺在盘子中。
5. 将蛏子肉铺上粉丝上。
6. 热锅热油放入蒜蓉和小米椒翻炒出香味。
7. 锅中放入一汤匙生抽、半汤匙蚝油、半汤匙香醋和三克盐并将料汁搅拌均匀。
8. 调好的料汁淋在蛏子上。
9. 将盘子放入蒸锅中蒸六分钟左右。
10. 撒上葱花即可，美味的蒜蓉蛏子就做好了。
10. 蒜蓉生菜的热量
生菜球的热量是18卡，100克的生菜含有18克的能量
生菜球指的是生菜的一个品种，因为它的形状像球，所以取名叫球生菜。球生菜一般在外国种植的较多，一般作用于蔬菜沙拉，还有一些汉堡包当中和披萨，但是球生菜也是有热量的，每100克大概有300到400的大卡热量不是特别的高，所以在国外很多健身爱好者也很喜欢吃生菜。