宝宝9个月青菜粥的做法大全(九个月宝宝青菜粥的做法)

淘菜谱 2023-03-14 09:21 编辑:admin 204阅读

一、9个月宝宝红枣粥的做法大全?

要准备的材料有:小米、红枣、香油

第一步:先把红枣洗干净,然后用刀子刬一道口子,放入清水里面泡半个小时,把红枣泡软。

第二步:用手把小米搓洗干净,然后用大火煮开。

第三步:把红枣去核,切碎,如果是给年纪非常小的婴儿食用,最好是切得越碎越好。

第四步:把红枣放水小米中,然后用小火慢熬,直到红枣和米全部煮烂为止。

第五步:加放少许的香油,就可以出锅食用了。

二、山药青菜粥的做法大全?

1.准备好食材,将大米放入锅中熬约10分钟。

2.放入山药,瘦肉,煮一会。先加入青菜梆子,过几分钟再加入青菜叶子。

3.加入少许的调料,小火慢煮,至粘稠状即可。

三、9个月宝宝粥的做法?

9月的婴儿还应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。

  菠菜太极粥

  食物原料:

  菠菜50克、大米100克。盐适量。

  制作方法:

  1、菠菜择洗干净,在沸水中焯一下过凉,捞起,用纱布将菠菜挤出汁备用;大米淘洗净。

  2、锅内倒水煮沸,放入大米,煮沸后转小火,熬煮30分钟至黏稠。

  3、将煮熟的粥分为两份,一份米粥中调入菠菜汁,调匀并加入盐。

  4、在碗中放上S型隔板,将两份备好的粥分别倒入隔板两侧,待粥稍凝便可以去除隔板,在菠菜粥的2/3处点一滴白粥,在白粥2/3处点一滴菠菜粥即可。

  营养经:

  菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

  黄豆南瓜粥

  食物原料:

  黄豆60克、南瓜50克、薏米100克、鸡汤800毫升。盐适量。

  制作方法:

  1、黄豆、薏米分别洗净,用清水浸泡2小时;南瓜洗净,去皮、瓤,切块。

  2、锅置火上,放入鸡汤、黄豆,大火煮沸后转中火,煮至黄豆酥软,加入薏米、南瓜块,大火煮沸后转小火熬煮至nian稠,加盐调味即可。

  营养经:

  南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

    9个月宝宝食谱大全

四、宝宝粥的做法大全?

紫薯南瓜粥

材料:紫薯、南瓜、大米等食材各适量。

做法:适量大米淘洗干净,放入砂锅加入适量清水大火煮沸,转小火慢熬,期间可以用汤勺搅拌,以防止糊锅;将紫薯南瓜清洗干净,去皮切成小块,一同倒入锅中煮熟,即可食用。

五、9个月宝宝鲍鱼粥做法?

鲍鱼,以味道鲜美,肉质滑嫩,营养鲜美而著称。古时候,鲍鱼被视为“珍馐美味”,这是因为鲍鱼的营养价值非常高,富含着丰富的球蛋白。很多人对鲍鱼都特别青睐,因此鲍鱼的做法也很多,比如鲍鱼粥,下面我们就来了解下鲍鱼粥的做法! 鲍鱼粥味道极其鲜美,鲍鱼富含丰富的维他命,加上具有低脂和低胆固醇的特点,因此受到许多人的喜爱。下面我们就一起来了解鲍鱼粥的做法!

鲍鱼粥的做法

鲍鱼粥味道极其鲜美,鲍鱼富含丰富的维他命,加上具有低脂和低胆固醇的特点,因此受到许多人的喜爱。下面我们就一起来了解鲍鱼粥的做法!

鲍鱼粥的做法

材料:

鲍鱼2颗,白饭3碗,高丽菜,200克,香菇,20克,虾米,20克

做法:

1.虾米洗净后泡软,香菇洗净并泡软后再切丝,高丽菜切丝备用;

2.鲍鱼以盐水洗净后,放入滚水中转小文火浸泡20-30秒,再起锅以清水略洗后,剥去外壳和内脏,再切斜片备用;

3.锅中烧热1大匙油,放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用;

4.取一汤锅,放入白饭并加入水至淹盖过饭后,以中小火熬煮至八分熟成为粥状,再加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟;

5.然后放入鲍鱼片继续煮一下,再加入白胡椒粉、盐和香油调味即可完成。

煮鲍鱼的时候一定要煮透,半生不熟的鲍鱼吃了会胃痛,这是鲍鱼的高蛋白质很难消化的缘故。鲍鱼的营养价值极高,肉含有丰富的球蛋白,具有滋阴补养功效,中医认为它是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,因此多吃也无妨的!

鲍鱼粥怎么做好吃

用鲜美的鲍鱼与绵软的米熬制而成的鲍鱼粥,啖一口,满满的幸福味道便飘逸而出。那么,怎么让这鲍鱼粥的鲜美之感更上一层楼?鲍鱼粥怎么做好吃?下面一起来了解下吧!

1、挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米。这种米煮出的粥特别绵软。

2、煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。

3、煮粥的水要充分沸腾才下材料:大汤锅中放很多水,煮沸,才放材料。先下鲍鱼,火不要关小,鲍鱼到了沸水中,外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁,这样鲍鱼煮了粥后也不难吃,然后待水再次沸腾时下腌好的米。

4、先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1个半小时,火候足,粥就会绵软入味且易消化。

鲍鱼粥的营养价值

鲍鱼是一种珍贵的食材,

六、9个月宝宝虾粥做法?

材料:鲜虾3只、大米50g、芹菜30g做法:1、鲜虾洗净,去头,去壳,去虾线,剁成小丁;芹菜洗净,切碎。2、大米淘干净,加水煮成粥,加芹菜末、鲜虾丁,搅拌均匀,煮3分钟即可。

辅食小提示:鲜虾肉质细嫩,味道鲜美,含有多种维生素与人体所需的微量元素,是高蛋白营养水产品,不但可以促进宝宝的营养发育,还能提高宝宝的免疫力

七、11个月宝宝虾粥的做法大全?

虾美味有营养,可以制作成各种与众不同口感的美食。可以带给大家独特的味蕾体验,也可以补充全方面的营养,很多家长也想要给宝宝做一些虾吃,一起来看下11个月宝宝虾粥的做法,我们做的是虾仁豌豆豆腐粥:可以先把大米用水提前浸泡1小时。锅里放适量开水,将米洗净放在锅下。另起锅将将豌豆煮熟,削皮,捣碎。嫩豆腐洗净,切块备用。米粥煮到一半时,把虾和豆腐倒进粥里,烧开。在加入豌豆泥,搅拌均匀,这样美味的虾仁豌豆豆腐粥就做好了。

功效:虾是一种高蛋白食品,还含有钙、磷,有助于宝宝的生长发育。豆腐中含有的八种氨基酸都是人体所需,很容易被人体吸收。豌豆含有多种维生素和脂肪,口感还很美味,同时有搭配调色的作用。

八、10个月宝宝营养粥做法大全?

婴儿营养粥包括大米粥、小米粥、玉米粥、八宝粥,以及在这些粥的基础上可以加用一些营养的食材,比如山药小米粥、山药大米粥、南瓜粥、胡萝卜粥,以及可以做成瘦肉粥,可以在粥里边加上瘦肉、鱼肉等。

可以放些营养的食材,像红枣、枸杞、桑葚等

九、八个月宝宝南瓜粥的做法大全?

南瓜羹(适合6个月以上宝宝)

  原料:南瓜100克、配方奶100ML

  做法

  1、把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内

  2、把南瓜放入蒸锅,蒸熟,并捣烂成泥。

  3、根据宝宝喜好加入牛奶,用勺子打匀。

  提示:最适合作为宝宝辅食,食用安全而且制作简单方便。

  南瓜粥(适合8个月以上宝宝)

  原料:南瓜200克、大米100克

  做法

  1、将南瓜洗净,去皮,切成小丁。

  2、将大米洗净,锅中放水,放入大米及南瓜一起煮。

  3、边煮边搅动,30分钟后即可。

  提示:也可以做成南瓜饭。老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮,洗净,切块;大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成。

  豆沙迷你小南瓜(适合12个月以上宝宝)

  原料:南瓜200克、豆沙100克、糯米粉100克、牛奶少量

  做法:

  1、将南瓜去皮,切成块状,煮熟并捣成泥,注意不要放太多的水。

  2、加入糯米粉和少量牛奶,和成团状,揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油,会使成品外观比较有光泽。

  3、将南瓜面团分成若干份,包入豆沙,做成球形,隔水蒸10分钟即成。

十、十一个月宝宝虾粥的做法大全?

宝宝辅食虾粥的做法

1.青菜海虾粥

材料:西兰花2-3小颗、胡萝卜少许、海虾2-3只、大米适量、柠檬1片

做法:将西兰花焯水,然后切碎;胡萝卜洗干净切碎;海虾去壳、去虾线、去头(备用)

虾头放在锅里,不加油干烧虾头,出红油之后下入西兰花和胡萝卜翻炒至变软,然后将虾头捞出

虾仁用柠檬汁抓匀去腥,放入锅中翻炒到变色,关火盛出备用;同时大米煮粥

粥煮到半熟的时候,加入炒好的西兰花和胡萝卜以及虾仁搅拌均匀,小火继续煮粥到虾肉鲜嫩,粥熟烂软即可。

2.蛋黄虾蓉粥

材料:鸡蛋1个、海虾3只、胡萝卜少许、大米适量、生姜少许

做法:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄碾碎备用;海虾去掉虾头、虾壳、虾尾和虾线,用生姜搓洗去腥

将虾仁剁碎成虾蓉,备用,胡萝卜切碎末,大米提前浸泡30分钟,然后煮粥,这样粥更烂软

粥微滚的时候,加入虾蓉,搅拌均匀,继续煮粥,虾蓉变色加入胡萝卜碎末

虾蓉粥快熟的时候加入碾碎的蛋黄,搅拌均匀再煮5分钟左右即可

space

3.白菜虾仁粥

材料:白菜心适量、海虾3只、大米适量、小米少许、姜丝少许

做法:白菜心洗干净,去掉菜帮留菜叶,切碎备用;海虾去壳去虾线去虾头,将虾仁切成小丁

大米提前浸泡半小时,然后将大米和小米混合煮粥,姜丝切成末放入粥中,再放入虾仁丁,搅拌均匀小火煮粥,边煮粥边搅拌避免粘锅

粥煮到半熟,加入白菜心,搅拌均匀继续煮粥;直到白菜心变软,粥烂软即可

上述推荐的这几种宝宝辅食虾仁粥的做法十分新颖,搭配各种蔬菜和辅料,可以既完美的去除腥味,又能提鲜衬托虾仁的味道。而且做法比较简单,适合大部分宝宝吃,口感鲜香好消化,所以想给宝宝做辅食虾仁粥的妈妈别再傻傻的往粥里加煮好的虾仁了,快试试这些更美味的做法吧!