一、青菜炒虾仁？
青菜适量
虾仁一把
辅料
生抽一匙
盐半小勺
料酒一匙
蒜两瓣
青菜炒虾仁的做法步骤
1.原料，青菜切段，青菜是吃火锅剩下的，有茼蒿，菠菜，香菜。
2.蒜切碎。
3.起锅烧油，油热放入虾仁，趁热烹一匙料酒。
4.虾仁微微变色放入蒜沫。
5.炒出蒜味放入青菜段。
6.放入半小勺盐。
7.青菜炒软放一匙生抽，炒均匀关火。小窍门&温馨提示
青菜和海鲜不需要太多调料。
炒青菜最好快炒，时间久了变黄就不好吃了。
二、青菜的营养价值？
青菜里面的营养价值是非常的高的，有多种维生素和矿物质等营养物质。有非常丰富的维生素，矿物质和纤维等，除了这些之外，青菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。如果青菜的水分含量高，膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好，其食用价值也较高。
三、青菜营养价值排名？
油菜，菠菜，菜心，生菜，油麦菜，小白菜，
四、青菜虾仁做法大全？
青菜适量
虾仁一把
辅料
生抽一匙
盐半小勺
料酒一匙
蒜两瓣
1. 原料，青菜切段，青菜是吃火锅剩下的，有茼蒿，菠菜，香菜。
2. 蒜切碎。
3. 起锅烧油，油热放入虾仁，趁热烹一匙料酒。
4. 虾仁微微变色放入蒜沫。
5. 炒出蒜味放入青菜段。
6. 放入半小勺盐。
7. 青菜炒软放一匙生抽，炒均匀关火。
五、青虾仁和红虾仁哪个营养价值？
红虾仁和青虾仁的营养价值都比较高，但属于两种不同的食材，都有各自的营养，所以两者的营养价值并没有可比性，都可以为人体提供一定的营养。
六、虾仁青菜怎么做？
1/4 红椒切丁，墨鱼仔切丁
2/4 爆香花椒，下入墨鱼和豆豉酱，变白发卷的时候放红椒，稍微翻炒下就可以出锅了
3/4 另一炒锅，爆香蒜末，放入青菜，翻炒
4/4 加酱油，盐，鸡精，出锅，撒些罐头虾仁
七、怎样做虾仁青菜炒饭？
你好，做法如下：
1.煮熟的米饭
2.熟虾仁备好
3.青菜切好
4.锅里倒点油，倒入虾仁和青菜炒一会儿。
5.把米饭倒进去，酱油，料酒也倒一点。
6.炒均匀，装盘就ok了
八、青菜虾仁煎饺步骤？
原料
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饺子皮约300克，虾仁约150克，肉馅约200克，韭菜约200克
料酒适量，酱油适量，盐适量，鸡精适量，十三香适量
方法1/我们将大虾仁剁成泥，倒入肉馅中，再放入料酒，酱油，盐，鸡精，十三香和香油，接着放入切好的韭菜，倒点食用油锁住韭菜水分，再把它们拌匀
方法2/接着在饺子皮放上馅，把它们对折全部包好，在平底锅中放少许的油，烧热后放入饺子，小火将煎饺底部煎定型
方法3/在一个空碗中放点面粉和清水，调匀以后倒入锅中，盖上锅盖小火焖5分钟，将汤汁收干即可
方法4.美味又好吃的青菜虾仁煎饺步骤完成开吃了。
九、青菜炒虾仁正宗做法？
一，食材:
到超市买一袋（230克）现成的新鲜虾仁儿，青菜（上海青最好)500克，南德调料、郫县豆瓣酱、胡椒粉、小苏打粉、食用油、碘盐、白糖、料酒、生姜等各适量。
二，做法:
1，将袋装虾仁儿倒入盆里，加清水，撒入少许小苏打、食盐浸泡5分钟后，再反复用清水清洗干净，捞出控干水分备用。
2，把青菜清洗干净，放滚水锅里煮3分钟，捞出控水备用。
3，把焯好的青菜整理好，根朝内，叶向外整整齐齐等距离摆放在盘子一圈儿；把郫县豆瓣酱剁碎备用。
4，锅里倒入少许食用油，五成热时，放入豆瓣酱、姜末、南德调料、胡椒粉、白糖少许、料酒一起翻炒，加开水调成汁，放入虾仁儿翻炒，盖锅炖煮3—5分钟，收汁，盛入摆放好的青菜中心。一圈翠绿的青菜衬托着酱红色的虾仁儿，很诱人。一盘色香味鲜的素炒虾仁儿青菜就做好了，配上大米饭绝对好吃。
个人做法，希望大家喜欢，请多提宝贵意见，谢谢阅读！
十、虾仁玉米青菜粥教学？
用料
上海青 半颗
虾仁 三只
玉米碴子 适量
大米 适量
燕麦片 适量
盐 少许
虾仁青菜玉米粥的做法
所有食材洗净，上海青切碎，鲜虾切碎。大米，玉米碴洗净后拌入少许食用油放置十分钟。（米中加入食用油可以使大米粥更加香糯）
加入适量水将大米玉米碴，燕麦片同煮30分钟
倒入切好的青菜虾仁碎，煮10分钟，加入少许食盐即可出锅