胡萝卜青菜粥的功能(小米青菜粥,用什么青菜,小米青菜粥的做法?)

淘菜谱 2023-01-10 01:48 编辑:admin 55阅读

1. 小米青菜粥,用什么青菜,小米青菜粥的做法?

小米青菜粥的做法如下:

1、准备食材:小米1碗,胡萝卜半个,青菜 一颗,牛肝菌酱2勺,盐适量 。

2、小米洗净后浸泡。(浸泡小米的同时加工胡萝卜和青菜)3、胡萝卜切丁,青菜梗切小块,青菜叶切丝。4、锅中倒油,加胡萝卜丁翻炒至微软。5、加青菜梗炒至断生。6、加青菜叶翻炒(一定要快速翻炒,不然菜叶容易变黄)。7、炒好的蔬菜装盘备用。8、烧半锅水,等水开后放入浸泡好的小米。9、煮至小米膨胀成米白色。10、加2勺牛肝菌酱拌匀小火慢慢炖煮。11、粥米浓稠后倒入炒好的胡萝卜和青菜。12、煮几分钟后加入适量的食盐调味。13、这样美味的小米青菜粥就做好了。

2. 瘦肉粥青菜粥放什么青菜好?

放小油菜好

做法

1.小油菜洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤干水份切碎备用。

2.瘦肉切小丁,加葱炝锅,加生抽少许,过油滑炒至变色。

3.粥锅烧开水,加大米煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠。

4.加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐,搅拌几分钟即可。

3. 青菜肉末粥?

原料:瘦猪肉50克,青菜两小棵,植物油10克,酱油、姜末各少许  

做法:  

①将猪肉洗净去筋,剁成细末;青菜洗净切碎。  

②锅内加入植物油。油热后下入肉末不断偏炒,加葱姜末烧香。再加入少许酱油炒至全熟即成肉末。  

③将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸。待稍凉后即可喂食。

4. 青菜瘦肉粥用的什么青菜?

菠菜、油麦菜、空心菜、西兰花、胡萝卜、小白菜等等,咱们平时吃的大部分的蔬菜都可以的。

用料:大米、瘦肉、油麦菜、盐

具体步骤

步骤一:锅里适量水烧开后,下入适量洗净的大米,继续煮至大米开花。

步骤二:油麦菜洗净切碎,瘦肉剁碎后加入少许盐搅拌均匀备用。

步骤三:大米开花时,表示粥煮熟了,此时加入准备好的瘦肉,快速搅散,煮2两分钟。

步骤四:最后下入切碎的油麦菜,煮一分钟,加入适量的盐调味即可关火开吃了。

5. 鲜贝青菜粥的做法?

食材清单

米(胚芽米) 50克 、 鲜贝 5颗 、 姜 一片 、 豌豆苗 20克 、 香菇 一朵 、 亚麻籽油 少量

烹饪步骤

1/6

准备食材。

2/6

鲜贝和姜片加水一起浸泡,豌豆苗,香菇切碎。

3/6

鲜贝撕成细丝。

4/6

浸泡后的米加上150ml水煮粥,水开后加香菇丁,粥快好时(八分熟)加入鲜贝丝,豌豆苗。

5/6

出锅前加几滴亚麻籽油。

6. 青菜芹菜粥的做法?

大米熬半个小时至浓稠后放入青菜和芹菜碎,再煮两分钟起锅

7. 青菜粥电饭煲的做法?

食材明细

菠菜100克、鸡蛋2个、大米70克、盐适量、虾皮少许、鸡精适量

1、先把鸡蛋煮熟,然后取出蛋黄捣碎。

2、菠菜洗净后放入锅中熬煮,变色即可,然后把煮熟的菠菜切碎或压碎成泥

3、大米淘洗干净,放电饭锅内加水,按煮粥键,把大米熬成稀粥

4、将菠菜与蛋黄泥拌入即可,可添加盐、虾皮、鸡精调味

8. 蟹黄青菜粥的做法?

1.将螃蟹洗净,上笼蒸熟,揭开蟹盖,用竹签剔出蟹黄、蟹肉,待用。

2.粳米洗净,放入铝锅中,加适量水先大火烧沸,再用小火熬煮;待粥熟时,加入蟹黄、蟹肉稍煮片刻,再加食盐和味精搅匀,撒上葱花即成

9. 青菜泥粥的做法?

材料准备

小黄鱼1条 青菜若干 大米若干

做法

1、大米熬粥

2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用

4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟

5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可

黄鱼泥青菜粥

小贴士

宝宝辅食粥一定不要加盐、味精等调味料,因为给宝宝添加盐和味精,会增加肾脏的负担,对宝宝的健康不利。

10. 青菜莲藕粥的做法?

青菜适量莲藕适量,大米适量,糯米适量姜适量水适量油适量

1大米和糯米用手搓洗两遍洗干净,泡20分钟

2莲藕去皮切成丁,青菜洗干净切成块生姜切成末

3电饭煲里加入泡好的糯米,大米加入水,加入生姜沫莲藕丁按煮粥键煮好后加入青菜搅拌均匀