1. 吃什么青菜降血脂效果最好
降血脂首先要养成健康的生活方式，清淡饮食，少吃过于油腻的食物，有规律的作息，每周保持5到7天每天运动半小时以上。若血脂不能通过以上方法控制在正常范围内或理想范围，可以考虑药物控制。
2. 血脂高吃什么青菜降血脂
降血脂的要有很多，有他汀类，有贝特类，但是你具体的用药需要去医院请医生明确，因为用药遵循的是因人而异，不能盲目的用药。此外，除了用药物控制血脂，还可以通过饮食来控制，饮食上要宜清淡为主，不能吃过于肥腻的食物，多运动锻炼，加强脂肪的代谢。多吃蔬菜水果，利于补充维生素。
3. 吃什么青菜降血压血脂血糖
对于血糖高和血压高的人，不能是通过吃某种菜来达到降血糖和降血压的效果。高血糖和高血压都是慢性疾病，要通过服用药物来控制。而且还要加强日常的饮食管理和生活习惯的管理。血压高的人要低脂低盐饮食，对于一些咸肉腌菜都是不能吃的。高血糖的人就是不能吃一些高热量高糖分的食物。
4. 吃什么素菜能降血脂
核桃是能够降血脂的，但是效果并不很明显，因为核桃当中的脂肪含有丰富的不饱和脂肪酸，其中不饱和的双健具有与其他物质相结合的能力，能够促进胆固醇的代谢，同时也有利于大脑提升功能。核桃仁中含的微量元素维持人体心血管的健康。保持内分泌和生殖功能的正常重要作用。
5. 吃什么青菜能降血脂
喝茶一般是不能降血脂的，因为喝茶可能会对降血脂有一定的作用，但是血脂高是需要服用药物治疗才可以治愈的，另外平时还要注意在饮食上注意。饮食要清淡为主，少吃油腻食物和辛辣刺激油炸食物，要注意多吃蔬菜，还要注意多运动锻炼，增强体质
6. 什么青菜降血脂最快最好
高血脂的患者应该在平常生活中注意饮食，就能够降血脂了。少食辛辣油腻，多饮水，多吃蔬菜水果。避免饮浓茶，咖啡，注意作息规律。保持心情舒畅。这个时候才能够有助于病情降血脂最快。同时在吃饭的方面上比粗粮还有比较软的物质为主要的进食。
7. 吃什么青菜降胆固醇降血脂好
冬季多吃萝卜、豆腐、本耳、芹菜、香菇、冬瓜、菠菜等，对身体适宜.与此之中，还需吃些诸如大枣、莲子、百合、核桃、芝麻、粟子
8. 吃什么青菜降血脂效果最好呢
如果发现长期失眠，应积极就医，并在医生的指导下进行治疗。 失眠的主要原因是环境因素，个人因素，身体因素，精神因素和情绪因素。建议少喝茶， 口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液，枣仁安神胶囊等进行调理，入睡困难也可以口服地西泮片或佐匹克隆。
9. 吃什么蔬菜对血脂好
血脂稠的人可以吃补充人体所需要的维生素的蔬菜，可以多吃一些生姜、黑木耳、牛奶之类的食物，可以降血脂，降低血压的粘稠度；还可以多吃一些含有维生素c的食物，可以有效地降低血脂、血糖，并且在生活中尽量要多喝水。
10. 吃什么青菜对降血压有好处
常吃青菜可以降血脂。青菜作为一种低脂肪的蔬菜，富含有大量的膳食纤维，能够减少脂类的吸收，所以食用青菜可以降血脂。对便秘起到一定的辅助作用，富含有大量的植物纤维素，能够减少脂类促进人体的吸收肠道的蠕动。