芹菜炒猪血会胖吗(猪红热量?)

淘菜谱 2023-03-02 15:54 编辑:admin 89阅读

一、猪红热量?

100克猪血的热量约为55大卡。猪血的热量和很多水果蔬菜的相当,属于低热量食物。比如苹果的热量为50大卡/100克,番茄为35大卡/100克,香蕉则是93大卡/100克

二、芹菜炒猪血怎么做?

主料:猪血1个、青椒4个、剁辣椒15克、黑豆豉8克、香葱1根、芹菜1根

调料:生抽酱油10毫升、鸡粉1克、食用油20毫升

做法步骤:

1、青椒切块,香葱,芹菜切段。

2、锅中注入菜籽油,5成热的时候下猪血。

3、小火煸炒至猪血略焦黄时推入锅边,下剁辣椒和黑豆豉。

4、煸炒出香味。

5、沿锅边淋入适量的清水,焖约3分钟。

6、下青椒,香葱和芹菜。

7、翻炒至青椒断生时淋入生抽酱油。

8、最后撒入鸡粉调味后炒匀,关火装盘即可美美的享用啦。

三、如何做芹菜炒血旺?

前言血旺是四川的叫法,就是血煮好后拿来做菜,是补血养肝明目的一道菜。材料主料:血旺500g、芹菜4根、胡萝卜1/3;辅料:油适量、盐适量、泡菜小半碗、生姜1个、大蒜2个、味精1小勺、细香葱5根、豆瓣1勺芹菜炒血旺1准备好所需的各种食材备用。

2芹菜洗净沥干水分,切段。

3放入一勺盐腌一会儿,这样等下炒出来的芹菜才脆,不然就是皮的。

4红萝卜切细丝备用。

5生姜、大蒜剁小米粒。

6泡菜切细剁碎7香葱切成细葱花备用。

8血旺打成小块备用。

9炒锅置旺火上,倒入油下泡菜和生姜大蒜粒炒香。

10加入豆瓣继续炒。

11倒入血旺翻炒。

12放入芹菜红萝卜一起翻炒,下盐、味精、葱花起锅。13做好的芹菜炒血旺。小贴士基本上没有什么技巧。

四、猪血的热量?

热量 55千卡/100g

猪血是一种热量比较低的食材,它的脂肪含量是非常低的,每100克猪血的热量有55卡,所以大家不用担心吃猪血会出现变胖的情况。猪血含有很多的微量元素,是可以起到补血以及清理体内废弃物的作用,值得我们在平时适当的吃一些猪血,而且减肥期间也是可以吃猪血填充肚子。

五、芹菜炒肉猪血做法?

主料

芹菜适量

姜适量

鸡精适量

香油适量

料酒适量

蒜适量

步骤1

主料:猪红250克,芹菜200克

步骤2

把猪红洗净、切块;芹菜择洗干净切成条,姜切细丝,蒜切碎备用

步骤3

锅烧热,下油适量烧热,倒入蒜、姜炸香

步骤4

倒入芹菜、猪血调适量的盐翻炒

步骤5

片克之后调入鸡精、料酒、淋上麻油,出锅啰