1. 一份蒸芹菜叶的热量
芹菜炒肉丝的热量(以100克可食部分计)是149大卡(623千焦)，单位热量适中。每100克芹菜炒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
2. 蒸芹菜叶子的热量
芹菜叶小菜的做法：
蒸菜的做法很简单，首先它的原料是芹菜叶，芹菜里面含有大量的维生素，而且芹菜是一种热量很低的蔬菜，但是芹菜叶里面的维生素更为丰富，做蒸菜之前首先要洗菜，最好多洗几遍，然后将芹菜叶摘下来，将面粉与菜叶进行混合，然后再加入一些盐和必要的一些调料，之后把这两者的混合体进行蒸煮，最后在油锅里面加入一些蒜沫和生姜沫，最后将面粉和菜叶的混合物加进油锅。
3. 一份蒸芹菜叶的热量有多少
芹菜炒黄豆芽的热量(以100克可食部分计)是61大卡(255千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒黄豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
4. 一份蒸芹菜叶的热量是多少
芹菜牛肉的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)，单位热量较低。
每100克芹菜牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
5. 芹菜和芹菜叶的热量
主料
芹菜
400克
五花肉
200克
料酒
少许
做法步骤
01
芹菜切菱形，五花肉切粗条状，葱切丝，姜切末，蒜切碎，辣椒切断备用
02
油烧热后下五花肉，炒制发白
03
下葱姜蒜辣椒翻炒几下
04
加入生抽，老抽，盐，十三香，料酒进行着色，调味
05
倒入芹菜，翻炒1分钟即可
06
特别说明，芹菜切好后需要过开水焯一下
07
炒好了，出锅摆盘
121.61千卡/100g
高于50%的菜品
营养分析
五花肉炒芹菜是一种低碳水化合物、低膳食纤维的食物。
常见营养元素每100克
能量
121.61千卡
中
钙
57.07毫克
中
胆固醇
29.7毫克
中
脂肪
10.84克
中
碳水化合物
3.25克
低
蛋白质
3.19克
中
铁
1.08毫克
中
膳食纤维
0.8359克
低
其他营养元素每100克
胡萝卜素: 235.45微克
钾: 160.11毫克
钠: 121.26毫克
磷: 47.18毫克
维生素A: 31.21微克
镁: 14.08毫克
视黄醇: 11.82微克
卵磷脂: 4.87毫克
碘: 2.63微克
硒: 1.08微克
维生素E: 1.07毫克
烟酸: 0.8858毫克
锌: 0.3916毫克
铜: 0.1027毫克
核黄素: 0.06毫克
硫胺素: 0.0565毫克
6. 凉拌芹菜叶的热量
西芹百合是一种低铁的食物。
西芹百合属家常菜。其热量为79大卡（100克）。制作方式为“溜炒”，“溜炒”是将原料调味挂浆后，放入中等温度的热油中，滑开后即沥干。这一步虽然有利于主料受热均匀、保持水分，但同时也使得原料吸油较多，热量有所提升，不利于减肥。
每100克西芹百合的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。