一、番茄炒牛肉的营养价值？
营养成分
热量125卡蛋白质17.8克脂肪2克碳水化合物0.2克胆固醇122毫克钙6毫克磷150毫克钾270毫克钠48.6微克镁17毫克铁2.2毫克锌1.77毫克硒6.26微克
制作方法
1.牛肉切块，用少许酱油、白糖、淀粉混合腌制十分钟
2.尖椒、番茄洗净后切块备用
3.热锅后倒入尖椒，放入牛肉拌炒至7分熟时，加入尖椒翻炒
4.出锅前把番茄倒入，混合后根据自已口味轻重适量加盐调味出锅
二、茄子炒番茄的神仙吃法？
食材，圆茄子一个约400克去皮洗干净，切三寸细长条，用少许盐杀一下去除多余的汤汁，挤压干备用。
彩椒一个，去蒂处理干净切菱形片备用。
番茄一个，洗干净切象眼块备用。
起锅烧油，将葱花爆香，放入番茄小火炒出汤汁，下茄子加耗油10克，白糖20克，盐10克，味极鲜酱油30克炒至断生，最后放入彩椒加鸡精少许大火翻炒二分钟即可出锅。
三、红烧茄子炒番茄做法？
食材：西红柿一个，青茄子一个，红青椒一个，大葱半根，大蒜五瓣，生姜15克，八角2颗，花椒5克。干辣椒2个。
做法：西红柿开水烫一下去皮，切成丁。茄子削皮切放块，放碗中加五香粉、料酒、淀粉腌制十分钟。青椒去籽切丝。大葱切段。大葱切段。大蒜拍碎，生姜切丝。干辣椒切段。
锅中倒入两大勺清油，油温七八成时倒入腌好的茄块，炸至焦黄时捞出。锅中多余的油倒出，用余油爆香葱段、蒜姜、花椒、干辣椒、八角，倒入西红柿丁，加适量精盐、生抽、白糖、十三香、胡椒粉、老抽、鸡精，大火翻炒半分钟，加半碗高汤，放入炸好的茄块，改中火焖烧五分钟后，加入半勺淀粉水，搅拌两三下关火，即可出锅。
四、番茄酱炒鱼香茄子的做法？
用料
茄子 2个
蒜 5-6瓣
淀粉 1-2勺
郫县豆瓣酱 1勺
番茄酱 1-2勺
生抽 1勺
酱油 2勺
糖 1勺
鸡精 半小勺
盐 2克
下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
准备食材
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
茄子洗净切成小条
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
蒜瓣切碎
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
取碗放半碗水，加1-2勺淀粉，搅拌成水淀粉
步骤 5
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
鱼香汁：水淀粉中放入两勺白糖，一勺生抽，一勺香醋（⚠️糖和醋可以根据自家的口味酌量加减）
步骤 6
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
起锅热油
步骤 7
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
油温6成放入茄条，炸茄条，目的是让茄子变软身，⚠️只要茄子本来的白色消失，由硬变软但又不断，就可以了
步骤 8
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
茄条捞起控油放一旁备用。
步骤 9
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
起锅放少量油，油热5成放郫县豆瓣一勺，中小火