菠菜可以和平菇一起吗(菠菜可以和平菇一起吃吗)

淘菜谱 2023-03-11 12:24 编辑:admin 271阅读

一、菠菜可以和平菇一起做汤吗?

可以。

好处:菠菜和平菇一起做汤,经常食用还可以在营养方面起到补充作用,不过一定要注意适量,有补血益气、促进消化等功效。

二、如何制作平菇菠菜肉片汤?

答:平菇菠菜肉片汤配料:鲜平菇,猪瘦肉,菠菜心,鲜汤,麻油、榨菜、精盐、黄酒、 味精各适量。

将平菇去根,洗净切成薄 片。瘦猪肉洗净切成片。榨菜洗净切薄 片。

菠菜心洗净,炒锅倒入鲜汤,放入 平菇片、榨菜片、猪肉片烧沸,下菠菜 心、精盐、黄酒、味精,用手勺撇去浮 沫,淋上麻油,起锅盛入汤碗即成。佐 餐食用。能补气养血。适用于高血压 病、高脂血症等。

三、平菇菠菜面的家常做法?

材料

主料:平菇50g、菠菜50g、面条50g;

辅料:毛豆适量、水适量、盐一勺

平菇菠菜面做法

1平菇洗净撕小朵,菠菜洗净切段

2油锅翻炒平菇和毛豆,加水和一勺盐

3水开后下面条,用筷子划散,加菠菜

4先开锅煮两三分钟,再关火焖两三分钟,就可以盛出来了

四、人工菌和菠菜怎么炒?

菠菜可以和多种人工菌在一起炒,如和平菇一起炒,平菇洗净控干水分,撕去筋膜撕成条

步骤2

菠菜洗净切段

步骤3

锅内做水水开将平菇条放入,水大开后在略煮2分钟捞出控干水分(蘑菇烹饪前先用开水烫过,把有害物质去除可以促进体内钙吸收,提高免疫能力)

步骤4

菠菜放入焯过平菇的水内,略焯捞出

步骤5

里脊切成丝

步骤6

鸡蛋蛋黄、蛋白分离

步骤7

里脊丝内放入少量的干淀粉、蛋清、胡椒粉、料酒拌匀上浆

步骤8

加入少量的油将肉丝抓匀、这样不容易粘连

步骤9

锅做热,锅内做少量的油,将里脊丝滑散变色捞出待用

步骤10

锅内留底油放入葱花

步骤11

倒入平菇,大火翻炒

步骤12

倒入生抽或者少许酱油

步骤13

倒入刚才煸炒好的里脊丝

步骤14

将蘑菇与里脊丝迅速翻炒

步骤15

倒入菠菜,加入少许的盐可以加少许水淀粉勾芡

步骤16

最后炒匀关火出锅即可

五、用菠菜汁干炸蘑菇的做法?

食材:菠菜4根、蘑菇1大朵、鸡蛋2个、面粉适量、盐1勺、五香粉1勺。

做法:

1、菠菜,蘑菇备好。

2、平菇洗净,去掉根蒂,然后撕成小条。

3、把平菇放入沸水中,焯两分钟,捞出控干水分,用手把蘑菇的水分挤干。

4、菠菜洗净放锅里,开水中焯水,放入料理机里打成菠菜汁。

5、在碗里加入适量面粉,打入两个鸡蛋搅匀。

6、用少量的菠菜汁调成面糊,调入盐,五香粉搅匀,注意菠菜汁的量要控制好,糊不要太稀,否则挂不到蘑菇上。

7、 把蘑菇放入面糊中,挂上面糊。

8、起锅,油6成热时,小火,逐个下蘑菇片炸制,注意不要粘连。

9、炸到表面金黄捞出就可以了,如果喜欢更加酥脆的,可以再复炸一遍。

10、炸好的蘑菇盛盘,撒上椒盐,孜然粉拌匀,就可以开吃了。

六、烧菠菜的做法炒菠菜的做法?

1、处理食材:平菇一朵,撕成均匀小块,准备洗净的菠菜一把,泡发的木耳一小把。大葱白一段切成马蹄片,大蒜几粒,切成片和葱放在一起,再抓入几粒干辣椒备用。

2、焯水:锅内加入适量的清水,加入少许食盐给食材入底味,倒入平菇先焯水30秒,再倒入木耳继续焯水10秒钟后倒出,用清水冲洗冷却备用。

3、烹饪:锅内烧油,倒入葱蒜和干辣椒,爆出香辣味,加入蚝油5克,然后把控干水分的木耳和平菇倒入锅中,倒入准备好的菠菜,开大火把菠菜炒至断生。

4、调味:加入食盐2克、鸡粉1克、胡椒粉1克、翻炒均匀给食材入味。

5、出锅:最后再加入少许水淀粉和明油,让调料更好的粘附在食材表面,为菜品提亮色泽,翻匀后就能出锅装盘了。

七、菠莱茼蒿平菇做法?

原料:菠菜、平菇、胡萝卜、炸油豆腐、油炸花生、剁椒、葱末、大蒜、生抽、香醋、蚝油、白糖、食盐。

做法步骤:

第1步、菠菜250克、平菇250克、胡萝卜1根、油豆腐五六块、炸花生米适量剁椒、葱末1茶匙、大蒜5瓣切末,生抽2茶匙、蚝油1茶匙、香醋2茶匙、食盐适量、白糖1/2茶匙。

第2步、处理食材,菠菜洗净切成大段,平菇洗净撕成小朵、胡萝卜切成丝、油豆腐切成丝备用,大蒜、香葱分别切末。

第3步、油炸花生放在案板上压成花生碎备用。

第4步、起锅烧水,水沸后先放入平菇、胡萝卜煮两分钟左右捞出控干水份。

第5步、菠菜也放入沸水锅中焯透捞出控水。

第6步、把焯过水的菠菜、平菇、胡萝卜一起放入盆中,加入切好的油豆腐。

第7步、剁椒、葱末蒜末一起放入碗中,淋入热油激出蒜末等调料的香味。(喜欢吃辣的这步可以加入些辣椒面或者小米辣)。

第8步、依次加入2勺生抽、1勺蚝油、2勺香醋、1/2勺白糖、适量食盐、少许味精充分搅拌均匀。

第9步、调好的料汁直接浇在控干水份的菠菜平菇上,撒上准备好的花生碎。

第10步、吃的时候充分抓拌拌匀即可。真的是太好吃了,清爽不腻,酸爽开胃,每次都光盘。

八、平菇炒菠菜怎么做好吃?

菠菜炒平菇

以平菇、菠菜、里脊肉为主料的菜品

菠菜炒平菇是一道简单的家常美食,制作原料主要有平菇、菠菜、里脊肉等,营养丰富,老少皆宜。

中文名

菠菜炒平菇

口味

咸香

主要食材

平菇、菠菜、里脊肉

制作难度

普通

材料做法TA说

材料

原料:平菇、菠菜、里脊肉、

调料:葱、盐、料酒、胡椒粉、淀粉

做法

1、平菇洗净控干水分,撕去筋膜撕成条

2、菠菜洗净切段

3、锅内做水水开将平菇条放入,水大开后在略煮2分钟捞出控干水分(蘑菇烹饪前先用开水烫过,把有害物质去除可以促进体内钙吸收,提高免疫能力)

4、菠菜放入焯过平菇的水内,略焯捞出

5、里脊切成丝,

6、鸡蛋蛋黄、蛋白分离

7、里脊丝内放入少量的干淀粉、蛋清、胡椒粉、料酒拌匀上浆

8、加入少量的油将肉丝抓匀、这样不容易粘连。

9、锅做热,锅内做少量的油,将里脊丝滑散变色捞出待用

10、锅内留底油放入葱花

11、倒入平菇,大火翻炒

12、倒入生抽或者少许酱油

13、倒入刚才煸炒好的里脊丝

14、将蘑菇与里脊丝迅速翻炒

15、倒入菠菜,加入少许的盐可以加少许水淀粉勾芡。

16、最后炒匀关火出锅即可