一、哺乳期吃平菇回奶吗？为什么吃平菇会回奶呢？
宝妈在哺乳期间还是要注意饮食的，应该在日常生活中尽量避免会回奶的蔬菜和食物。平菇是不会造成回奶的，哺乳期吃平菇相反对于身体还是有好处的，吃平菇可以排除体内多余胆固醇、糖分，对于消化不良及便秘都是有一定的帮助的。宝妈可以放心的食用。
二、产妇吃什么蘑菇最好？
哺乳期间可以吃的菌菇有很多，比如哺乳期间可以适当的吃点蘑菇平菇，还可以吃金针菇等食物，这些食物里面的营养元素都比较丰富，比如含有一定量的微量元素维生素，同时也含有蛋白质和脂肪。
菌菇里面含有的微量元素成分比较多，比如铁钙镁钾等各种微量元素，对宝宝的生长发育是有好处的，日常生活中适当的食用菌菇能够增强身体抵抗力，而且还可以促进肠道蠕动，帮助消化。
三、产妇吃哪种蘑菇好？
产妇可以适当的吃点蘑菇平菇，还可以吃金针菇等，这些里面的营养元素都比较丰富，比如含有一定量的微量元素维生素，同时也含有蛋白质和脂肪。
菌菇里面含有的微量元素成分比较多，比如铁钙镁钾等各种微量元素，对宝宝的生长发育是有好处的，还能够增强身体抵抗力，而且还可以促进肠道蠕动，帮助消化。