平菇和油菜可以吃吗(油菜平菇的做法)

淘菜谱 2023-01-10 17:39 编辑:admin 73阅读

1. 油菜平菇的做法

食材:鲜蘑150克、油菜150克、油适量、盐适量、鸡精适量、姜两片切丝、蒜两瓣、胡萝卜一块、里脊肉适量、海鲜酱油适量

做法:

1、准备好食材。姜切丝,肉切片,蒜切沫,胡萝卜切片的一半。

2、锅里热水烧开把油菜焯一下盛出放在盘子里备用。

3、把鲜蘑焯一下,用冷水泡一下,捞出挤出水,放在盘子里备用。

4、锅里放油,放入姜和胡萝卜还有肉。

5、肉变色放入焯好的鲜蘑,翻炒几下放点海鲜酱油。

6、翻炒几下放入焯好的油菜,然后放盐和鸡精。

7、出锅前放入切好的蒜沫。

2. 油菜平菇的做法视频

步骤 1

新鲜的油菜撕成一片片的,放清水里淘洗干净,再沥干水分备用。注意挑选油菜的时候,尽量选那些白色部位少的,上下一样粗的小油菜,这样的油菜比较嫩,我个人不太喜欢吃那种粗的白色根部,估计大多数人都爱吃叶子吧,哈哈!

步骤 2

蘑菇撕成片状,清水洗净后沥干水分。处理蘑菇的时候注意根部黑色的棉籽壳要去掉,不能食用。选购蘑菇的时候,可以选叶子颜色深的,这样的蘑菇一般是头茬,且光照充足,发育较成熟。

步骤 3

大葱选择葱叶部位,切成长短均匀的段,姜切成细丝,蒜切成丁备用。

步骤 4

开中火上锅,锅热后倒入适量的食用油,加入两粒八角煸香,再下入姜丝和葱段、蒜丁翻炒,炒出香味后加入蘑菇翻炒均匀,再加一勺酱油、适量的盐、一勺万能酱(秘诀),翻炒均匀后盖盖子焖烧一分钟,这时蘑菇基本入味,处于半熟的状态。

步骤 5

开盖后,把油菜倒进去,然后转大火,采用爆炒的模式,翻炒不到一分钟,倒入半勺的蚝油提鲜,翻炒均匀后关火出锅即可。

3. 油菜平蘑菇的做法

起锅烧油放入蒜沫,加入油蘑菇加盐生抽耗油,翻炒均匀,然后加入油菜炒均匀入味

4. 菇油菜的家常做法

步骤1/2

把粉丝用开水煮一下或者开水泡,蘑菇去蒂 切小块用开水抄一下 油菜去根洗干净。锅中倒入油放葱姜末爆香 倒入香菇 爆炒一下倒入油菜加入少许盐 不用加水油菜和抄过的香菇都待水分。最后放入粉丝

最后一步

如果家里有炖肉或者排骨的汤汁可以加入一下 味道会更好

5. 油菜平菇的做法窍门

新鲜的蘑菇洗净后切成小块,裹上一些生粉盐,放入油锅中炸至捞出即可

6. 平菇炒油菜图片

食材清单

香菇 6朵 、 油菜 250克 、 蒜末 8克 、 葱末 8克 、 盐 2克

烹饪步骤

步骤1

把油菜叶子掰开,放到清水中洗净控干水分。

步骤2

香菇切片,片可以切的稍微厚一点,吃起来更有口感。换成干香菇也可以,提前泡发切片就行。

步骤3

炒锅倒油,油热后用葱蒜呛锅。闻到香味以后,先将香菇下锅翻炒,一直炒到香菇变软。

步骤4

接着再放入油菜翻炒。

最后一步

最后加盐调味,继续翻炒,直到蘑菇全熟即可出锅。

7. 油菜平菇的做法大全家常菜

— 食材清单 —

主料:油菜1捆

辅料:蘑菇4-5颗,蒜头2瓣,盐少许,油适量,葱花1段,蚝油1勺

— 烹饪步骤 —

1· 油菜洗净切段

2· 蘑菇撕朵

3· 准备好葱蒜

4· 锅中起油 下入葱蒜

5· 加入蘑菇翻拌均匀 放入盐 转为大火炒

6· 出汤后加入酱油

7· 然后放入油菜

8· 加入蚝油

9· 油菜熟了就可以出锅啦