一、【经期能吃南瓜吗】？
在来月经期间是可以适量的根据自身的实际情况吃一些南瓜的，但是在吃南瓜的时候，不要吃的过多，吃的过多可能会导致消化不良的情况发生，在月经期间也要加强其他营养物质的摄入，可以多吃一些补气血以及富含维生素的食物，同时也要多注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。
二、南瓜醪糟做法？
首先把南瓜蒸熟，再把南瓜捣成南瓜泥加入糯米粉，然后把粉弄好搓成一个小圆的，锅里参水把水烧开倒入醪糟再放入南瓜汤圆就即可
三、经期能吃杏子吗？
月经期间是可以吃杏子的，杏子含果糖、果酸、多种维生素、矿物质成分。女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混合血液流出阴道的过程，在月经期间女性要禁止同房和盆浴。
四、经期能吃番茄吗？
月经期间可以吃番茄。番茄含有丰富的维生素，拥有生津止渴、消热解毒，且有补血的功效，月经期间吃番茄可以补充维生素。需要注意的是，在月经期间建议不要生的番茄，另外，也不要吃凉拌的或冰过的番茄。
五、经期能吃醋吗？
在月经期间是可以吃醋的，患者不必过分的担心，在月经期间不能吃一些刺激性的食物，比如辣椒，生姜，大蒜，葱，这些刺激性的食物会增加阴道流血量。导致月经出现不稳定的情况发生，同时也要多注意保暖，不要使自己受凉，多吃一些蔬菜水果，保持营养的均衡。
六、经期能吃枇杷吗？
可以适当的吃一些枇杷的，枇杷是一种营养非常丰富的水果，枇杷里面有果糖蛋白质和脂肪还有非常多的胡萝卜素和维生素。枇杷还有清热润肺化痰的作用，所以在吃的时候一定要适量，尤其是在月经的时候尽量不要多吃，因为吃多了枇杷可能会造成肠道不舒服，这样就会出现肚子疼或者是拉肚子的现象。
七、经期能吃梨吗？
经期是可以吃梨的。但也要注意用量，如果过量吃梨，也是会导致腹泻的。在月经期要注意保暖，可以喝一些红糖水来进行缓解不适，也可以多喝一些热水。如果出现痛经，可以在医生的指导下服用一些药物来进行缓解，也可以用热水袋热敷在肚子上也是可以起到缓解的作用。
八、经期能吃杏吗？
月经期间是可以吃杏的。在女性月经期间，除了不要吃辛辣刺激性、过于生冷的食物之外，没有明显的饮食禁忌。有的女性在月经期间可能会出现恶心、呕吐、腹部胀满等情况，遇到这种情况，吃点杏、话梅，坚果等各种小零食，可以增加食欲，促进消化，改善月经期不舒服的症状。
九、经期能吃黄瓜吗？
经期可以吃黄瓜，一般情况下，经期免疫力低下耗伤气血，一般应该不要吃辛辣凉等刺激性食物，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，月经期间一般不要吃寒凉食物，也不要吃寒凉药物和活血化瘀的药物，容易引起痛经，月经不调等症状，从而影响身体的健康。
十、经期能吃葡萄吗？
是可以吃葡萄的，葡萄里面也是含有丰富营养物质的，对人体也是有非常多的好处的，但要注意用量，如果一次过多的吃，也是会对肠胃造成一定负担，在月经期间，也要注意避免过多的吃太凉的食物，以免出现月经异常的情况，在月经期间，也要多吃一些有营养的食物。