一、小孩吃南瓜子有什么好处和坏处？
南瓜籽是一种深受人们喜爱的美味食品，具有很高的营养价值。常吃南瓜籽，能有效杀灭体内寄生虫。而且南瓜籽含有一定的激素成分，可以预防前列腺疾病的发生。富含脂肪酸，能补充人体所需的微量元素。但如果吃得太久，可能会导致发烧和胃部不适的堆积。恶心，呕吐，甚至头晕，头痛。
二、吃生南瓜子有什么好处好坏处？
1、好处：生南瓜子是比较常见的一种食品，其中所含的营养价值也比较丰富。南瓜子中含有蛋白质、脂肪、钾、钠、维生素B1等营养成分，吃了之后主要可以为人体补充营养，在日常生活当中可以适量吃一些生南瓜子；
2、坏处：若大量生吃南瓜子，就容易增加胃肠道负担，从而引起消化不良，
三、吃咖喱的好处和坏处？
咖喱对人体的好处有促进血液循环、增加食欲，促进消化。坏处有损伤胃肠道。咖喱是一种由各种香料经过一些特定工序制作出来的酱料，起源于东南亚。
四、吃鳊鱼的好处和坏处？
吃鳊鱼的好处：补充营养 鳊鱼肉鲜美，质鲜嫩而含脂量高，内脏含脂量更大。每一百克含蛋白质21.0毫克，脂肪6.9-8.0克，热量92千卡，钙120毫克，磷165毫克，铁1.1毫克。
坏处：过敏者吃了对身体不好
五、吃蒜泥的好处和坏处？
好处就是蒜具有健牌开胃、促进消化、杀菌消炎的功效，可以让人的食欲大增。
坏处就是吃过蒜泥后嘴里会有一股很浓的蒜味儿，非常刺激，需要及时地进行清洁，可以采用刷牙或者吃口香糖的方式。
六、吃瘦肉的好处和坏处？
吃瘦肉的好处就是它含有丰富的蛋白质和各种营养元素，是人们生活中非常重要的食物，它搭配什么蔬菜都非常美味，坏处就是脂肪含量高，热量高易发胖。
七、吃胡葱的好处和坏处？
胡葱也称大葱，吃葱好处是营养丰富，对人体有补铁，锌，维生素A，B，C等，还吃了葱能通气，提高免疫力，唯一的坏处是吃了有口气。
八、吃猪肝的好处和坏处？
好处是猪肝营养丰富，坏处是胆固醇高。猪肝含有丰富的人体所需的营养物质，可以均衡营养，但是，猪肝中的胆固醇含量高，不能多吃。
九、吃烩饭的好处和坏处？
烩饭好处就是节省时间，不用另外做菜，烩饭也叫“懒饭”，是将冷菜、炒菜、炸菜、烧菜等一起烹饪。
烩饭的坏处就是烩饭过于重油、辛辣刺激等情况，可能会对胃肠道造成刺激，加重胃肠道的消化负担。
十、吃菩提的好处和坏处？
无论是什么食物，都要食之适量，菩提属于温性水果，意见建议：如果体质燥热的人吃多了会上火。