宝宝辅食南瓜搭配什么(辅食南瓜搭配什么吃)

淘菜谱 2023-02-25 08:30 编辑:admin 148阅读

一、辅食南瓜搭配什么吃

辅食南瓜和山药,和燕麦、薏米、鸡肉等搭配做辅食。

1、鸡肉南瓜泥:

把南瓜洗净去皮去籽,然后切小丁蒸熟用汤匙压碎成泥。将鸡肉切片煮熟,然后用搅拌棒搅成泥状。鸡肉的营养丰富,常用来作为补虚养身的食材,同时还是一种富含高蛋白的肉食类,而南瓜是蔬菜类,跟鸡肉是不一样的食材类别,两者含有的营养成分各不相同,因此搭配食用可补充更多营养。南瓜的碳水中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分构成,其中果糖的比例最大,因此吃南瓜会觉得甘甜美味,而鸡肉含有鲜味主要由谷氨酸、天冬氨酸、甘氨酸、IMP、矿物质等构成,两者搭配其滋味更加鲜美。

2、燕麦、薏米南瓜泥:

南瓜研成泥状,燕麦、薏米煮成粥。将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌。南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素,燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维,也有利于患者身体营养的补充。

二、宝宝辅食南瓜辅食

六个月的宝宝刚刚添加辅食,不宜吃南瓜,可以少量的吃一些米粉,米汁,果汁等食物,观察宝宝添加辅食后的表现,没有消化不良或上火的现象,无需担心,可以适量的吃一些南瓜做的易消化的食物,如南瓜粥等,小宝贝添加辅食需要从单一的品种开始添加。

三、辅食南瓜的做法大全

“秋天到,南瓜俏”,秋天气候干燥,餐桌上最不可缺少的就是南瓜了!此时给孩子吃南瓜,价格便宜还很营养。南瓜堪称“营养全能王”,它有丰富的维生素B6,可以提高孩子的免疫力,而且丰富的锌还能促进孩子身高发育!

宝宝吃南瓜对孩子好处这么多,南瓜的做法大全你一定用得上!

南瓜蒸蛋——宝宝儿推

1、将小南瓜洗干净,切去顶部,挖去南瓜籽

2、用勺子沿着内壁刮去一些果肉,这样可使南瓜易熟,内壁的厚度在0.6公分为宜,不要刮得太薄,影响口感。

3、将小南瓜连盖子一起放入开水锅中,中大火蒸15分钟。

4、蒸南瓜的同时,将鸡蛋磕入碗中,放入白糖,充分打散。

5、然后加适量温开水,蛋液和温水的比例为2:1。

6、将蒸制八九成熟的小南瓜取出,待放凉之后,用细网筛过滤蛋液至南瓜盅内。

7、裹上保鲜膜,和南瓜盖子一起入锅,继续中大火蒸制10分钟左右即可。

8、出锅啦,鸡蛋蒸的又嫩又滑,像布丁一样。

南瓜饼——宝宝儿推

1、把糯米粉和粘米粉搅拌均匀。

2、将南瓜去皮去瓤切块放在碗中,放入锅中蒸10分钟。

3、煮好的南瓜加入白砂糖和糯米粉、面粉,压成南瓜泥。

4、把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中,搅拌,揉成光滑的面团。

5、将花生碎、红豆、红糖搅拌成馅。

6、将面团分成大小相当的面团,压扁,放入适量的红豆沙,收口按成饼状。

7、南瓜饼粘上面包糠,锅中倒入适量的植物油,放入南瓜饼,用小火煎至两面金黄就可以了。

南瓜西米露——宝宝儿推

1、将南瓜去皮切成小块蒸熟。

2、锅里煮上西米,直到西米中间没有白点就算煮好了,取出沥干水分。

3、将蒸熟的南瓜和牛奶一起倒进搅拌机里搅拌。

4、把西米和南瓜糊混合在一起,加蜂蜜搅拌均匀就可以吃啦,冷热均可哦。

香酥南瓜条——宝宝儿推

1、把南瓜去皮切成长条,放入锅中蒸10分钟。

2、把鸡蛋打散,加盐搅拌均匀,加入适量面粉和淀粉,拌成鸡蛋糊。

3、蒸好的南瓜晾凉一会,挂上面糊。裹上面包糠,入锅炸至金黄即可。

4、出锅的南瓜条,可以直接吃,也可以蘸酱吃,总之,按照自己的口味来就行!

南瓜奶酪蛋糕——宝宝儿推

1、把室温软化的奶油奶酪,融化的黄油、蛋黄、熟的南瓜泥放一起,用搅拌器打均匀。

2、蛋白打至湿性和中性发泡之间,和奶酪糊拌均匀。

3、倒入烤碗里面,把烤碗放进烤盘里,烤盘加凉水,烤箱预热140度,蒸烤50

四、宝宝辅食南瓜搭配什么最有营养

1、贝贝南瓜洗净后,项端切开,挖去里面的囊,上锅蒸至八成熟(约8分钟)。

2、碗里打一个鸡蛋,加点盐,然后边加温水边搅拌均匀。

3、将调好的蛋液加入八成熟的贝贝南瓜里,盖上保鲜膜继续蒸8-10分钟。

4、蒸熟之后就可以直接吃了~喜欢咸一些的可以在蛋液上面滴一点油,再加一点酱油。

5、蒸好的南瓜蛋羹用勺子连南瓜肉、鸡蛋羹一起挖着吃~如果是大人吃的话,绿色的南瓜皮是可以食用的~

五、辅食南瓜粥和什么搭配

食材用料:南瓜、菠菜、豌豆各50克,大米90克

调味料:盐3克,味精少许

做法步骤:

1,南瓜去皮洗净后切丁;豌豆洗净;菠菜洗净后切成小段;大米泡发洗净。

2,锅置火上,注入适量清水后,放入大米用大火煮至米粒绽幵。

3,再放入南瓜、豌豆,改用小火煮至粥浓稠,最后下入菠菜再煮3分钟,调入盐、味精搅勻入味即可。

六、辅食南瓜搭配什么吃好

[营养提示] 奶味南瓜泥是用南瓜、奶粉共同制作而成。奶粉含丰富的钙质,微量元素和矿物质。

南瓜中富含矿物质、氨基酸、果胶及南瓜多糖等营养元素。[功效] 助消化,补铁,适合7个月及以上宝宝。

[原料] 南瓜60g冲调好的奶粉20ml [做法] 1、南瓜去皮切成小丁,放入锅中加水煮至变软(中火煮7-8分钟);2、煮好的南瓜滤去多余的水份;3、在锅中加入20ml冲调好的奶粉,微微加热即可,切忌煮沸(会破坏奶粉的营养成分);4、将热好的南瓜放入辅食研磨碗中研磨成泥即可。

七、辅食南瓜搭配什么吃最好

南瓜泥可以加米糊里面一起给宝宝吃

八、辅食南瓜和什么搭配

辅食南瓜和山药,和燕麦、薏米、鸡肉等搭配做辅食。

1、鸡肉南瓜泥:

把南瓜洗净去皮去籽,然后切小丁蒸熟用汤匙压碎成泥。将鸡肉切片煮熟,然后用搅拌棒搅成泥状。鸡肉的营养丰富,常用来作为补虚养身的食材,同时还是一种富含高蛋白的肉食类,而南瓜是蔬菜类,跟鸡肉是不一样的食材类别,两者含有的营养成分各不相同,因此搭配食用可补充更多营养。南瓜的碳水中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分构成,其中果糖的比例最大,因此吃南瓜会觉得甘甜美味,而鸡肉含有鲜味主要由谷氨酸、天冬氨酸、甘氨酸、IMP、矿物质等构成,两者搭配其滋味更加鲜美。

九、辅食加南瓜

南瓜平时还可以蒸熟以后再去皮,平时大家想吃南瓜泥或者做南瓜饼时,都能把南瓜切成块状,入锅隔水蒸制,蒸熟以后它的果肉会变软,把它取出以后用用轻轻一掰就能把南瓜的果皮全部去掉,得到的南瓜果肉特别干净。

家中常用的削皮器虽然也能去除南瓜皮,但南瓜皮的比较厚也比较硬,用削皮刀去皮速度会比较慢,除了这些方法以外,南瓜还可以用大水果刀直接削皮,但削皮过程中要注意安全,不然很容易削到手。