1. 红枣木耳茶减肥效果好吗
这几样在一起煮粥行，具有食补的作用，很好！
1、木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。
2、红枣具有滋阴补阳，补血之功效。
3、小米具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。
2. 黑木耳红枣减肥法
把黑木耳红枣洗净，把红枣去核放进锅里，水开煮再把三五分钟？再把鸡蛋打里头开锅就好
3. 红枣木耳茶减肥可以喝吗
冬瓜加黑木耳可以减肥，冬瓜利水消肿木耳一起润肺，有降脂减肥的功效，两种食物一起吃，可减肥同时起到降压降血脂的作用。在饮食上要少吃高糖、高脂类食物，多食蔬菜水果，多吃粗粮避免吃油炸食物，每天进行30分钟以上的有氧运动，只要坚持，就能达到很好的减肥效果。
4. 红枣木耳茶减肥能喝吗
你可以吃木耳来减肥。黑木耳富含纤维素和植物胶原蛋白，能促进胃肠蠕动，防止便秘，促进毒素及时排出。黑木耳含有卵磷脂，有利于脂肪的消耗。因此，黑木耳具有减肥的功效。黑木耳还具有美容、预防结石和血栓形成的功效，是减肥和保健的最佳食品。
5. 木耳红枣汤会胖吗
材料
主料：排骨500g；
辅料：香菇适量、盐适量、黑木耳适量、红枣适量、生姜适量
木耳排骨汤
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红枣香菇和黑木耳泡一下。
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值得一黑木耳排骨汤的做法，黑木耳排骨汤怎么做好吃
材料 主料：小排骨4两，黑木耳一些，枸杞一些 辅料：盐巴少许 黑木耳排骨汤的做法 1、排骨洗干净，切段。 2、黑木耳事先发好，洗干净。 3、排骨加清水大火煮开，去掉浮沫。 4、将排骨、黑木耳、枸杞加一起，倒入瓦铛，高火，煲三小时。 5、盛出一碗，撒少许盐巴，可以直接喝，也可以泡线面吃。
6. 白木耳红枣汤可以减肥吗
冰糖银耳汤有一定的减肥作用，但不是很大，因为我们通常在冰糖银耳汤中加入糖，糖的卡路里很高，银耳确实有一定的减肥作用。银耳具有补精、补肾、保湿肺、清热等功效。现代研究还发现银耳含有丰富的多糖蛋白，具有美容和抗肿瘤作用，但可以说具有减肥作用的，它应该是银耳中的膳食纤维。
7. 红枣瘦身减肥茶
枸杞红枣茶有补血益气的作用，减肥作用不大；减肥主要是饮食上控制饮食结构和适宜的有养运动，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃粗粮及蔬菜水果，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入；每天坚持30分钟以上的有氧运动，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持下去才能起到很好的减肥作用。
8. 木耳红枣汤可以减肥吗
红枣银耳莲子汤是一味滋补良药， 滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。
将所需食材准备好，莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净，银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。
银耳红枣莲子汤的简单做法
将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水，放入冰糖，煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可。