木耳胡萝卜豆腐怎么炒好吃吗

淘菜谱 2023-03-14 02:03 编辑:admin 75阅读

一、状元哥炒豆腐家常做法?

主料:

豆腐200克

辅料:

黑木耳适量

胡萝卜适量

柿子椒适量

色拉油适量

食盐少许

生抽适量

鸡精适量

白糖少许

做法:

步骤1.木耳、胡萝卜以及青椒分别切好

步骤2.豆腐切片放入锅里焯遍水

步骤3.将焯过的豆腐沥干水后放入炒锅里煎

步骤4.将豆腐两面都煎至泛黄后盛起备用(煎时可以加点盐)

步骤5.锅里重新放油,先炒木耳和胡萝卜片

步骤6.接着倒入煎好的豆腐片

步骤7.往锅里加点生抽、盐、鸡精和白糖调味

步骤8.最后倒入切好的青椒,继续翻炒片刻即可

二、豆腐木耳家常做法?

内酯豆腐500克

黑木耳20克

辅料

胡萝卜1根姜5克蒜10克盐2克酱油10毫升

步骤1

准备材料:黑木耳用清水浸泡6小时,胡萝卜削皮切片

步骤2

烧开水后放油和盐,加入黑木耳和胡萝卜片焯熟

步骤3

炒锅烧热油爆香姜蒜,放豆腐块两面煎片刻,放少许水焖煮

步骤4

加入黑木耳和胡萝卜片翻炒拌匀

步骤5

放酱油调味,拌匀,放少许香菜装饰上桌

烹饪技巧

分享泡发黑木耳的小窍门:

(1)提前用冷水泡发6小时以上,让木耳慢慢吸水变大,如果泡发时间不够,可以用温水来泡发,缩短泡发的时间,但千万不要用热水,热水泡发的木耳口感不好。

(2)有人会感觉木耳有泥沙难洗干净,可以往木耳中加入面粉或者玉米淀粉,用面粉搓洗一下木耳,然后再用水冲洗干净,面粉会带走所有泥沙,让木耳泡发得非常干净。

黑木耳营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳的营养价值:1.黑木耳所含的多糖,对肿瘤能起分解作用,并提高人体免疫力,具有抗癌作用。

三、素炒豆腐的10种吃法?

用料

豆腐3块,豌豆小半碗

胡萝卜0.5棵,油、盐适量

水发木耳适量,姜丝适量

水淀粉适量

做法

1/9豆腐切成小块,胡萝卜切成小片,豆腐,木耳,豌豆,胡萝卜片分别焯水。

2/9姜切丝。

3/9锅中倒油放姜丝爆香。

4/9放入胡萝卜片翻炒。

5/9再把木耳,豆腐倒入锅中翻炒。

6/9然后倒入豌豆翻炒。

7/9再倒入酱油翻炒均匀。

8/9最后倒入水淀粉翻炒均匀。装盘。

四、家常炒豆腐最正宗的做法?

用料:

豆腐1块

火腿100g

香菇4朵

韭菜50g

红椒5个

食盐1勺

蚝油1勺

生抽1勺

鸡精5g

香油5g

做法:

1/12准备食材

2/12豆腐洗净切成1厘米见方的小丁,撒上少许轻轻盐翻抖均匀。

3/12香菇、红椒洗净,和火腿分别切成丁,韭洗净切成小段。

4/12锅中烧热适量油,下入切好的豆腐丁。

5/12煎至豆腐底部金黄,翻面继续煎,直至豆腐的外表全部金黄,盛出备用。

6/12锅中余油,先下入火腿丁炒出火腿香味。

7/12下入香菇翻炒几下。

8/12接着下入红椒翻炒几下。

9/12倒入事先煎好的豆腐翻炒均匀。

10/12调入1茶勺的食盐和适量蚝油,翻炒几下。

11/12最后下入韭菜段翻炒均匀。

12/12调入少许鸡精、滴入几滴香油,炒匀即可出锅。

五、炒豆腐家常做法陕西?

,准备一块老豆腐,切成半厘米厚的薄片;两个小白菜,切成小段;半个红椒,切成三角块,用来配色。两粒大蒜切成蒜片,再放入一小把红干椒备用。

2,炒锅烧热,加入一勺食用油滑锅,炒豆腐一定要先热锅,油冒烟以后倒出来,加入少许菜籽油,撒上少许食盐,放入豆腐,用筷子摊平。开小火慢煎,轻轻晃动炒锅,使豆腐受热均匀,煎两分钟左右。

把豆腐煎至一面呈金黄色时,翻过来煎另一面,两面都煎至金黄,盛入盘中备用。

3,锅中再加入少许食用油,放入蒜片爆出香味,再放入红干椒炸香,倒入小白菜和红椒,开大火快速翻炒均匀,炒一分钟左右,把白菜炒软,倒入煎好的豆腐,继续翻炒

4,加入食盐3克,生抽5克从锅边烹入,改中火翻炒一分钟,出锅前加入少许味精调味,不喜欢吃味精的也可以不放,最后淋入少许芝麻油增香,简单翻炒两下,即可关火起锅装盘。

六、木耳炒嫩豆腐的做法?

主料:木耳1把,内脂豆腐1/2块

辅料:青椒1个,胡萝卜1/4根,植物油1勺,大葱1根,生抽1勺,黑胡椒粉1匙,盐1匙

步骤1

木耳提前温水泡发,豆腐切片,青椒胡萝卜切片

步骤2

锅中热油,放入豆腐片两面煎至金黄后取出备用

步骤3

用剩下的油煸香葱花,加入胡萝卜,青椒和木耳翻炒,大概2分钟后加入生抽,黑胡椒粉和盐快速炒匀,加入豆腐片炒匀即可