绿豆芽能跟木耳凉拌吗(凉拌雪豆的做法?)

淘菜谱 2023-03-03 19:59 编辑:admin 173阅读

一、凉拌雪豆的做法?

一、用料:

绿豆芽

黑木耳(水发)

雪豆

盐、胡椒粉、鸡粉、麻油 各适量

炒熟白芝麻(随意,可不选) 适量

二、做法步骤

步骤 1

绿豆芽摘去根部,冲洗干净备用;

步骤 2

黑木耳用水泡开后,切成丝;雪豆撕去老筋;

步骤 3

水煮沸,放入少许盐,将雪豆汆烫至颜色变成翠绿时捞出,激入冰水中。再将黑木耳丝和绿豆芽放入开水中烫一烫,同样取出激入冰水中。等所有食材都冷透后,捞起沥水;

步骤 4

雪豆切成丝,和木耳丝、绿豆芽一起放入容器中,加入调味料拌匀装盘,撒上白芝麻即可。

二、绿豆芽菜家常做法?

食材:绿豆芽,木耳,瘦肉,小葱,料酒1勺,淀粉1勺,蚝油1勺,生抽1勺,食盐,食油适量。

做法:

1、食材备好,木耳提前泡好。

2、瘦肉切丝,用1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉抓匀腌制十分钟。

3、绿豆芽开水焯20秒捞出。

4、木耳切丝,小葱切小段。

5、木耳开水焯1分钟捞出。

6、锅内放油,油热时下入腌制好的瘦肉丝,将肉丝滑炒至变色。

7、下入葱段,将葱段炒出香味。

8、倒入焯好的绿豆芽和木耳丝。

9、加入1勺蚝油,适量食盐,翻炒均匀,即可。

三、凉拌芥末竹笋丝做法?

原料

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竹笋适量, 胡萝卜 适量,白萝卜适量, 木耳适量, 绿豆芽适量, 芥末 适量,醋 适量,香油适量, 盐适量

1/笋、胡萝卜、白萝卜、木耳分别切细丝。豆芽去根。

 2/笋丝、胡萝卜丝、白萝卜丝、木耳丝、豆芽分别焯水,焯水时放少许盐,油捞出过凉水。

 3/用大好玻璃杯,先放入笋丝依次再放入胡萝卜丝、木耳丝、白萝卜丝、木耳、绿豆芽。装好后扣在盘子中即可。

 4.美味又好吃的凉拌芥末竹笋丝做法完成开吃了。

四、凉拌绿色菜家常做法?

韩式杂拌菜:

主料:香菜、绿豆芽、莴苣、粉丝、香菇、黑木耳。

辅料:油、醋、胡椒粉、白糖、酱油、辣酱、姜、大蒜头、香油。

做法:

(1)把香菜、绿豆芽洗净、莴苣刨皮切丝,香菇、黑木耳泡发洗净切丝。

(2)水烧滚放一勺盐焯绿豆芽1分钟,捞出沥干水份。

(3)再把香菇、黑木耳放入焯滚。

(4)放入莴苣丝,马上捞出沥干水份。

(5)沥干水份放盆中待用。

(6)再把干粉丝放入烧滚。

(7)捞岀放在凉白水中过凉,这样全部泡发了。

(8)用一只鸡蛋摊蛋皮。蛋皮切丝。

(9)把所有食材放一起。

(10)大蒜头切末、姜切末,热锅热油开小火倒入蒜姜末辣酱、酱油、白糖、胡椒粉、醋烧滚即可,冷却后再拌制。

(11)倒入调料拌匀。(可以跟据自己口味再调制)。

凉拌裙带菜:

(1)准备材料:莴笋1根、裙带菜适量、醋、酱油、蔬菜精、麻油。

(2)将裙带菜干凉水泡一分钟即可,把水挤干,莴笋去皮。莴苣切丝,把莴苣丝和裙带放在一个大碗中,放适量的蔬菜精,适量的醋。适量的酱油(也可以放盐)适量的麻油,搅拌均匀即可开吃了。

五、正宗川味酸辣凉拌素菜的做法?

主料:水发木耳100克,黄瓜60克,水发粉丝60克。胡萝卜20克。

调料:香油20克,盐3克,味精2克,醋适量,糖3克。

制作

1,将木耳,黄瓜,胡萝卜洗净均切成丝。

2,将木耳放入开水锅中焯熟捞出,晾凉。再将粉丝放入焯熟捞出。

3,将所有材料放入碗中加入,香油,盐,味精,醋拌匀即可。

六、绿豆芽冷盘做法

凉拌绿豆芽做法一:

  原料:绿豆芽150g,莴笋80g,盐1g,醋5ml,香油2ml,白糖1g,生抽5ml。

  做法:豆芽摘去须根,清洗干净;莴笋去皮、洗净,切丝;豆芽焯水后捞出,沥干水分;将豆芽、莴笋丝混合,放入调味料拌匀即可。

凉拌绿豆芽做法二:

  原料:绿豆芽、千张、胡萝卜、木耳、红辣椒、姜、色拉油、盐、糖、鸡精、醋各适量。

  准备:绿豆芽摘除根,洗净,用开水汆一下。千张洗净,切丝,也用开水汆一下。胡萝卜、木耳、红辣椒、姜洗净,切丝。

  做法:炒锅放油,放胡萝卜丝、木耳丝、红辣椒丝、姜丝翻炒至熟,关火,晾凉。加绿豆芽、千张丝,加盐、糖、醋、鸡精调味即可。

凉拌绿豆芽做法三:

  原料:精盐五钱、葱丝二钱、姜丝二钱、醋五钱、香油一钱,一起放入碗中调匀。

  准备:黄瓜二两洗净直刀切成片,再切成细丝。香菜少许,切段。绿豆芽二斤入沸水中烫至断生捞出,沥干水分晾凉。

  做法:将黄瓜丝、香菜、豆芽放入盘中,浇入调料,拌匀即可。

凉拌绿豆芽做法四:

  原料:绿豆芽、蒜末、香菜末、盐、鸡精、麻油各适量。

  做法:将洗净的绿豆芽放进沸水里焯到变色,焯过沸水的绿豆芽放在冷水里降温,接着沥干,加调料、蒜末、香菜末(或红、绿椒丝)拌匀装盘就可以了。

凉拌绿豆芽做法五:

  原料:绿豆芽500克、大葱少许、不辣的红色和绿色尖辣椒各一个、炒熟的芝麻1勺、精盐少许、香油1勺、精盐少许。

  准备:绿豆芽洗净,大葱洗净,红色和绿色尖辣椒用刀竖着切开,取出里面的辣椒子儿,洗净,然后斜着切成细丝儿待用。

  做法:把洗干净的绿豆芽放在一个小锅里,倒入一杯水,然后用中等火候煮一下。煮上五分钟左右,尝一下,基本上没有生味儿就可以关火了。不能煮得太熟,否则就太滥不好吃了。

  煮熟的绿豆芽倒掉水分,就在小锅里直接来拌。放入葱花和芝麻、切好的红色和绿色的尖辣椒、香油,然后再倒一点精盐和味精,用手轻轻翻动搅拌直到味道均匀扩散即可。

七、辛巴凉拌菜的做法?

金针菇适量 绿豆芽适量 生菜适量 黑木耳适量 洋葱适量 葱一棵 蒜一个 盐一勺 生抽一勺 蚝油一勺

油适量

芝麻适量

辣椒粉适量

1. 准备好食材。

2. 蔬菜清洗干净。

3. 葱蒜,洋葱切好。

4. 把食材放到锅内焯水几分钟,捞出沥干水分。

5. 葱蒜,芝麻,辣椒粉放到碗里,泼上热油。

6. 把食材放到碗里,倒上辣椒油,翻拌均匀装盘。

7. 装盘。

八、8个常吃的家常凉拌菜做法?

爽口凉拌菜

所需材料:黄瓜2根、花生米1小碗、洋葱1个、木耳适量、香菜2棵、盐适量、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、白糖1汤匙、陈醋1汤匙、生抽1汤匙

做法步骤:

1.准备好所需材料,木耳提前用温水泡发好,再把木耳撕成小朵、把蔬菜清洗干净,沥净水分。

首先用刀背黄瓜把黄瓜拍裂,再从中间顺长切两半,再斜刀把黄瓜切成块待用。黄瓜用拍的方法,可以使黄瓜更入味。

2.洋葱用手掰成块,香菜切小段、大蒜切末。

3.锅加水烧开,下入木耳焯水1-2分钟,将木耳捞出,放在凉开水中投凉,捞出沥净水分待用。

4.锅加油,冷油下入花生米小火炒制,将花生米炒熟,将花生米盛出晾凉待用

5.将黄瓜、洋葱、木耳、香菜、蒜末一起放在深一些的容器内,再加入香油,辣椒油、盐、白糖、陈醋、生抽,用筷子翻拌均匀,再下入炒好的花生米,翻拌均匀,盛出装盘即可