一、九孔莲藕怎么炒?
1:取新鲜的九孔藕200g,去除皮后顶刀切成薄片,然后放入到一个小盆里,加入适量的清水,放入少许醋,以防其氧化变黑。
2:取水发木耳100g,荷兰豆100g,西兰花100g,把荷兰豆掐头去尾,撕去其筋。西兰花切成小块备用。
3:葱花,蒜片少许,胡萝卜少许切成料头花备用。
4 :起火烧水,待水开后加入少许盐和油,然后依次把莲藕,荷兰豆,西兰花,木耳烫至八成熟时捞出来用清水冲洗几下备用。
5:起火烧油,葱花蒜片爆锅,放入全部原料,翻炒几下,加入盐5g,鸡汁3g,胡椒粉2g,白醋2g,白糖2g,继续大火翻炒几下,然后勾薄芡,淋明油既可出锅装盘。
清新爽脆,营养丰富的一道莲藕小炒就可以吃了。
二、豌豆藕片木耳做法?
豌豆木耳炒藕片
原料:荷兰豆、莲藕、木耳、红椒
具体做法:
1、选用质地脆嫩的莲藕,去皮,切成薄片,用清水反复冲洗几次,浸在凉水中待用。
2、荷兰豆摘洗干净,在烧开的水中加一勺盐和几滴油,放入荷兰豆,焯烫半分钟左右,将荷兰豆捞起,迅速用冷水冲凉。这样处理过的荷兰豆能保持鲜亮的绿色。
3、木耳洗净,红色的彩椒切成小块。 4、坐锅热油,先放入藕片快速翻炒,然后依次放入碗豆和红椒木耳,翻炒1分钟左右,加适量盐即可出锅。
三、正宗荷塘月色菜的做法窍门?
步骤/方式1
原料:荷兰豆 (70克)、莲藕 (63克)、胡萝卜 (半根)、木耳 (10克)、花生油 8克、盐 3克、砂糖 1.5克、生粉 适量、蚝油 3克、料酒 适量
窍门及做法:窍门:1、黑木耳可以提前泡发好,清洗后沥干水分冷藏保存。2、菜在煮的时候不要煮太久,特别是荷兰豆和莲藕,控制在3分钟以内,才能保持爽脆的口感哦!3、在提前煮菜的开水里可以加少许食盐和橄榄油,这样焯水出来的菜颜色更鲜艳,看上去食欲大开。
具体做法:1、准备好食材,木耳提前浸泡,莲藕、胡萝卜切薄片,荷兰豆去蒂。这些食材都用热水焯一下,并控干水份备用
步骤/方式2
2、锅里放油,热锅,倒入胡萝卜和莲藕片
步骤/方式3
3、倒入木耳,翻炒几下
步骤/方式4
4、加入盐和糖
步骤/方式5
5、倒入料酒,蚝油,快炒
步骤/方式6
6、加入荷兰豆,快炒几下
步骤/方式7
7、倒入水淀粉
步骤/方式8
8、翻炒几下即可
步骤/方式9
9、荷塘月色完成!
四、家庭小炒做法简单又好吃素菜热菜?
1、食材:木耳适量、莲藕1个、蒜片适量、荷兰豆适量、青红椒适量、蚝油适量、芝麻香油适量。
2、木耳提前泡发,莲藕切薄片洗去淀粉,荷兰豆洗干净,青红椒,蒜头都切块备用。
3、把荷兰豆过水,过凉水捞出备用。
4、把莲藕片和木耳也过水,过凉水捞出备用。
5、锅里热油,放蒜片小火爆香。
6、放入青红椒炒香。
7、快速放入莲藕和木耳继续煸炒一分钟左右。
8、煸炒至木耳炒软再放入荷兰豆煸炒,放入适量的盐和蚝油调味。
9、调味翻炒均匀后淋入少许芝麻香油即可出锅。
五、木耳莲藕炒荷兰豆最正宗的做法?
1
莲藕去皮洗净切薄片,清水滴入一匙白醋浸泡十分钟莲藕不会变色
2
木耳用冷水泡发,荷兰豆去丝掐头去尾洗净,胡萝卜洗净切菱形片
3
锅中烧水,水热加入一匙盐一匙油分别放入荷兰豆,莲藕,木耳和胡萝卜根据不同食材选择焯水时间
4
焯过水的食材过冷水,让食材更脆爽
5
热锅冷油,油热加入葱花炒香,加入除胡萝卜以外的所有食材翻炒片刻
6
加入胡萝卜,淋入一匙生抽(不要太多)翻炒
7
出锅前撒适量盐,鸡精,糖翻炒均匀,一匙淀粉加入半碗水勾芡
六、十八碗一顿乱炒正宗做法?
主料:木耳10g、胡萝卜一块、五花肉适量、荷兰豆适量、莲藕半根
辅料:生抽适量、花椒粉半勺、盐半勺、鸡精半勺、葱2g、油2勺
东北乱炒杂炒的做法步骤:
1.准备好食材
2.胡萝卜去皮切片、五花肉切片
3.把所有食材放到大碗中
4.油烧热,加入五花肉翻炒,加入生抽、花椒粉炒香
5.加入盐、鸡精炒匀
6.装盘
七、荷塘月色的做法?
荷塘月色
主料
胡萝卜100g 木耳5g
藕100g 青豆50g
荷塘月色的做法步骤
1. 步骤: 1.木耳提前泡发,洗净撕小朵,胡萝卜切小片,藕切小片,荷兰豆切菱刀块,蒜粒拍碎
2. 2.锅中放入清水,加一点油和盐,把莲藕和红萝卜片冷水下锅
3. 3.水开后放入荷兰豆,木耳,小火煮20-30秒
4. 4.把焯水的所有食材,捞出控干水分备用
5. 5.锅中放入适量食用油,油热后放入蒜粒
6. 6.待蒜粒的香味出来,倒入所有食材,大火翻炒2分钟左右,然后放入适量盐调味,最后装盘即可
7. 很爽口
八、荷塘小素炒正宗做法?
主配料:
莲藕一节200克,荷兰豆150克,黑木耳50克,百合50克,胡萝卜1段,姜1片,蒜2瓣
盐半汤匙,油适量
制作步骤:
1、莲藕切片,泡在清水里,倒入几滴白醋,可以使莲藕保持洁白不变色。
2、荷兰豆切斜刀,黑木耳撕成小块,胡萝卜切片,姜切丝,蒜切片。
3、锅中烧开水,放入少许食盐和油,先入百合焯水,只需2秒即可。
4、依次下次莲藕、荷兰豆和木耳,焯水的先后顺序不能错。
5、炒锅入少许油,入姜丝和蒜片爆香锅底,炸出香味后把姜丝和蒜扔掉。先炒胡萝卜,这种食材没有焯水,感觉胡萝卜焯水口感不好,所以留在第一个来先炒它。
6、入莲藕、荷兰豆、木耳和百合一起翻炒。
7、炒的时间不要长,快炒入半汤匙盐调味关火,喜欢勾芡的可以淋上点淀粉水,我们一家喜欢清脆,故而没有放淀粉水。
九、西餐荷塘月色菜做法?
食材清单
莲藕 1节200g 、 荷兰豆 100g 、 干木耳 5g 、 胡萝卜 半根 、 黄瓜 1根 、 洋葱 1个 、 蒜瓣 2个 、 花生油 15克 、 盐 2克
烹饪步骤
步骤1
荷兰豆摘去老根清洗干净,胡萝卜去皮切片用模具压出花型,莲藕去皮用小刀切出花瓣形状(切好的莲藕放进清水里面浸泡避免氧化变黑)。
步骤2
干木耳提前浸泡好。
步骤3
蒜瓣去皮切片。
步骤4
用洋葱和黄瓜切片摆出荷花、蜻蜓的图案。
步骤5
锅里放入清水,水开,加入少许花生油,倒入胡萝卜和莲藕煮开。
步骤6
把荷兰豆和木耳倒进去煮开。
步骤7
倒出来过凉水沥干水份。
步骤8
锅里油热,倒入蒜片爆香。
步骤9
倒入藕片荷兰豆木耳胡萝卜片翻炒均匀,加入2克盐(用的是减盐勺),颠几下锅炒匀。
最后
起锅装盘。