木耳和冬瓜能做汤喝吗(木耳冬瓜排骨汤可以吗)

淘菜谱 2023-01-26 13:05 编辑:admin 294阅读

1. 木耳冬瓜排骨汤可以吗

首先我们应该把冬瓜切成块儿,先往锅里炖,最好是炖着排骨汤,把木耳切碎往里边一堆断手了,宝宝就可以喝汤了,营养又健康

2. 冬瓜可以跟木耳做汤吗

配料:金针菇 1小份

木耳 5朵

冬瓜 1小块

南瓜 1小块

芹菜叶香菜 一小把

菜心 2条

榨菜 1小份(约4片)

豆瓣酱 两勺

白胡椒 2克

材料备用:

1.冬瓜去皮去内瓤,切片,洗净备用,洋葱撕去外皮,切块儿备用。姜末备用2.金针菇切去根,洗净,把它们分开备用。3.木耳泡发洗净,焯水备用。

步骤:

砂锅加入冬瓜,木耳,榨菜丝,姜丝煮开,加入豆瓣酱继续煮,榨菜丝和豆瓣酱有咸味,口味清淡的可以不要加盐了。

冬瓜透明了加入南瓜稍煮一会,磨入白胡椒粉。

加入菜心金针菇芹菜叶香菜段,立刻关火拌匀就可以出锅了。金针菇不宜久煮,否则老了口感不好。

关火拌匀的状态,可以淋些芝麻油,我没有放油的

3. 冬瓜木耳排骨汤的功效与作用

食材:黑木耳60克高汤200克

枸杞1克胡椒粉1克香菜2克盐2克蔬菜精1克

具体步骤:1.将干木耳泡发,中间最好换几次水,最后反复冲洗干净。注:最好不要食用新鲜木耳,因其中含有“卟啉”的特殊物质,人吃了后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,而干木耳在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉。食用前浸泡、冲洗,才能最大限度除掉有害物质。

2.准备好排骨汤。或其它高汤,也可用水代替。

3.备好配菜:西红柿、蒜和葱。

4.将配菜切好备用。

5.锅热倒油,油热下切好配菜。

6.炒变色加盐调味。

7.西红柿炒出汁将木耳倒下去关火,翻拌两下就可以了。注:木耳易炸锅,因此关火就着热锅翻拌就可以了。

8.将炒倒的菜倒到小砂锅。

9.大火煮开,转中火煮5分钟就好了。

4. 排骨冬瓜汤可以放木耳吗

食材

冬瓜一段,紫菜少许,木耳少许,香菜少许,油少许,酱油少许,盐少许

做法步骤:

1. 冬瓜去皮切条

2. 准备紫菜,泡发的木耳,香菜

3. 锅里烧水

4. 水温热加玉米油

5. 然后加入酱油少许

6. 少开后下入冬瓜和木耳

7. 大火10左右加香菜和紫菜

8. 出锅后准备鲜鸡汁

9. 加入少许鲜鸡汁

10. 可以享用了

5. 冬瓜木耳排骨汤的做法家常

食材准备:猪大排、人参,海带、冬瓜、姜、蒜、花椒、葱白、调味品

制作步骤:

1、将海带提前1-2小时泡软,洗净后切成粗条或方块备用。冬瓜去皮洗净切小块备用。

2、排骨入冷水锅中去血水,水沸后关火,捞出排骨备用。

3、将锅洗净,加入半锅温水和排骨,再加入姜片和葱段、花椒粒,大火烧开后转小火煨制。

4、汤煨制半小时左右之后放入海带。

5、20分钟左右之后加入冬瓜、人参,蒜粒和盐,冬瓜煮熟之后根据个人口味加入鸡精即可。

做法二:

食材准备:排骨、冬瓜、海带、调味品

制作步骤:

1、排骨切好洗净,放入烧开的清水中。

2、水开后,捞出浮末,之后再将排骨烧个三分钟捞出。

3、捞出后,用凉水将排骨冲洗几遍。

4、锅中放入冷水,倒入冲凉的排骨,加入葱段,姜片,盖上盖子烧水。

5、烧开后,在锅里加盐和料酒,然后开小火,烧40~60分钟。

6、冬瓜洗净切片,随后在冬瓜上撒点盐。浸泡海带备用。

7、40或60分钟之后,先把撒在冬瓜的盐洗掉,再将海带洗干净切块。

8、在锅里加入冬瓜和海带,盖上盖子,大火烧开,再转小火烧20分钟。

9、冬瓜颜色变白后,撒点葱末即可