1. 木耳和白菜能减肥吗能吃吗
主料
白菜
200g
木耳
10g
辅料
油
适量
盐
适量
蒜瓣
适量
干锅料
适量
醋
适量
步骤
1.白菜切块
2.木耳提前泡发，洗净
3.蒜瓣切片
4.坐锅，放油，爆香蒜片
5.放入菜包，炒香
6.倒入白菜
7.翻炒至软
8.放木耳，盐，炒熟
9.放干锅料、醋，翻匀即可
10.出锅喽
小贴士
黑木耳可以提前泡发，随吃随用。
2. 木耳和白菜一起吃能减肥吗
白菜和木耳一起炒着吃
3. 吃白菜炒木耳会胖么
主料：白菜175克，木耳5克，猪肝245克
辅料：淀粉适量，料酒2汤勺，油3汤勺，生抽2汤勺，盐1勺
步骤1：将食材白菜（已撕开清洗）、木耳（已泡发清洗）、猪肝（已切片浸泡在清水中）
步骤2：将浸泡好的猪肝尽量去掉血水，捞出控干一些水分，加2汤勺料酒。
步骤3：加适量的淀粉。
步骤4：拌匀。
步骤5：随后，将拌好的猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。
步骤6：烧锅倒油烧热，下入清洗好的白菜和木耳翻炒翻炒。
步骤7：接着，加适量的清水。
步骤8：翻炒翻炒至熟。
步骤9：然后，合入焯好的猪肝翻炒一下。
步骤10：最后，加2汤勺生抽。
步骤11：加1勺盐。
步骤12：调味炒匀即成。
4. 木耳菜减肥可以吃吗
木耳，金针菇属于菌类，营养价值很高，减肥时可以适量食用。但单靠吃木耳和金针菇是不能够用来减肥的，减肥要营养均衡，食物多样化，还要配合科学锻炼。
5. 吃青菜木耳能减肥吗
煮冬瓜木耳香菜汤确实有减脂除燥的功效，但是这不能说明可以减肥。冬瓜可以解毒降脂，香菜可以开胃解毒，增强人体胶原蛋白，木耳可以养血、降压。这三种食物煮汤食用，能够增强代谢功能，只能起到辅助减肥的效果。真正减肥的话还需要控制饮食，加强体育锻炼，没有吃哪种食物能够减肥的。
6. 大白菜和木耳能怎么吃减肥
可以的，自己一直相信减肥也是要遵重饮食科学的，在白菜妹真的做到了。天天吃的饱饱的，还每天掉秤，也是一件幸福的事呀
7. 吃了木耳和白菜可以减肥吗
减肥晚上可以吃点蔬菜、粗粮等粗纤维含量高，热量低的食物，如芹菜、菠菜、冬瓜、木耳、白菜、秋葵、香蕉、马铃薯、南瓜、绿豆芽、花菜等，也可以吃点豆制品，如豆腐，豆皮。除了饮食控制之外，可以增加一些体育运动，有利于促进脂肪的消耗。
8. 木耳和白菜能减肥吗能吃吗孕妇
孕妇血糖高，应该多吃青菜，菠菜，白菜，韭菜，黄瓜，黑木耳，紫菜，西兰花，香菇，粗粮等食物。可以多吃一些猕猴桃，橙子，橘子等含糖量比较少的水果。并且要少食多餐，不要吃含糖类的食物或者油脂量高的食物。平时也要定时测量血糖，防止血糖升高。