凉拌木耳绿豆芽的做法大全家常做法(凉拌木耳豆芽的做法窍门)

淘菜谱 2023-01-16 06:51 编辑:admin 66阅读

1. 凉拌木耳豆芽的做法窍门

步骤 1

辣椒洗净切碎;香葱洗净,切丁

步骤 2

绿豆芽用清水冲洗干净

步骤 3

锅中加适量水,烧开

步骤 4

豆芽倒入开水中,立即关火

步骤 5

将豆芽在开水中搅拌,使其均匀受热,烫豆芽的时间10秒钟即可。既保持了豆芽的水分,口感又爽脆,还可去除豆芽表面的细菌残留

步骤 6

豆芽从锅内捞出后,用清水冲洗一遍,使豆芽的口感更加爽脆;将过完凉水的豆芽,沥干水分

步骤 7

放入一勺陈醋

步骤 8

再加入一勺白糖,白糖:醋=1:1,这也是使豆芽好吃的秘诀

步骤 9

加适量盐进行调味

步骤 10

再倒入切好的葱和辣椒,这时候不要搅拌

步骤 11

锅烧热,加少许油,放入几颗花椒

步骤 12

花椒炸出香味,将热油浇在葱花和辣椒上,随着爽脆的浇油声,之前调料的香味进一步激发出来。将豆芽与调料搅拌均匀,即可盛盘上桌享用

2. 凉拌木耳豆芽的做法窍门视频

需要提前准备好的材料包括:豆芽 200克、胡萝卜 半根、大蒜 适量、香油 适量、亚麻油 适量、辣椒油 适量、盐 2克、白糖 5克、香醋 5豪升、生抽 适量。

1、第一步将胡萝卜洗干净切丝,放一旁备用。

2、豆芽洗干净,放一旁备用。

3、锅内放水,盐,油,烧开放入豆芽,煮3分钟。

4、豆芽捞出放冷水浸泡。

5、换水烧开,放胡萝卜丝,煮30秒。

6、然后将萝卜丝捞出放冷水浸泡。

7、大蒜去皮切碎,放一旁备用。

8、接着将食材放一起,放入香油,亚麻油,辣椒油,大蒜,白糖,醋,盐,生抽,搅拌均匀。

9、搅拌均匀后即可食用,这样凉拌豆芽就做好了。

3. 豆泡木耳的做法

(1)将油豆泡刹开;椰菜切小片;青椒去梗和籽切小块;木耳切小片;调料全部放入上汤中调成汁

4. 木耳豆芽怎么做好吃

绿豆芽 200克,木耳 20克,芹菜 20克,盐 半勺,味达美酱油 少量,醋 适量

洗净各种材料

热锅,放油 葱姜

放入绿豆芽 芹菜 木耳

5. 凉拌木耳豆芽的做法窍门图片

放入葱花,味素,酱油,根据口味还可以放些辣椒油。

6. 黄豆芽拌木耳的做法

豆芽木耳炒干豆腐的具体做法

原料:泡发木耳、干豆腐、豆芽、胡萝卜、猪腿肉、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、胡椒粉、玉米淀粉。

做法步骤:

第1步、准备好所有食材、猪腿肉切片、木耳泡发洗干净、干豆腐切菱形片用开水焯一下洗干净、豆芽、胡萝卜切菱形片、葱姜蒜切丁备用

第2步、热锅冷油放入猪肉炒熟

第3步、放入葱姜蒜炒出香味、加入生抽、料酒、胡椒粉

第4步、加入木耳、豆芽、胡萝卜继续翻炒

第5步、炒至七分熟的时候加入干豆腐和盐继续翻炒

第6步、炒熟之后碗里放入玉米淀粉和适量的清水勾芡出锅。

7. 豆芽可以和木耳一起凉拌吗

通常情况下,绿豆芽和肉类食物、其他蔬菜等食物搭配均有营养。建议可以根据个人喜好来选择合适的食物搭配,具体情况分析如下。

1、肉类食物:吃绿豆芽时可以搭配各种肉类食物吃,如鸡肉、鸭肉和猪瘦肉、牛肉、羊肉等。肉类食物含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分,和绿豆芽搭配后能使营养成分变得更加充足,适量食用有利于人体健康;

2、蔬菜:绿豆芽也可以和其他蔬菜搭配,如芹菜、油麦菜、菠菜、青椒等。与这些蔬菜搭配在一起吃后,能够使微量元素以及维生素等营养成分变得更加充足。

3.绿豆芽也可以搭配其他食物比如豆腐等,可以做成豆腐绿豆芽汤,其营养成分含量较丰富。