1. 苦瓜木耳粉的功效与作用
凉拌木耳银耳苦瓜辣椒黄瓜的热量(以100克可食部分计)是24大卡(100千焦)，单位热量较低。每100克凉拌木耳银耳苦瓜辣椒黄瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
2. 苦瓜拌木耳的功效
可以的。
1、土豆、木耳、苦瓜都需要先用水煮熟一下。
2、所有材料放一起加盐、白糖、醋、酱油、芝麻油、香菜。
3、搅拌均匀即可。
3. 苦瓜木耳粉的功效与作用及禁忌
材料：苦瓜，黑木耳，红辣椒，大蒜，醋，糖，盐，橄榄油
做法：
1.烧锅开水， 加入几滴油和适量盐， 将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟。
2.然后将苦瓜切成片，煮一分钟，捞出浸泡在沸水中煮一分钟，焯凉焯白焯熟。
3.黑木耳和苦瓜，取出沥干水放入碗中，加入红辣椒，再将蒜蓉捣碎。
4.加入盐、糖、醋和橄榄油拌匀。
4. 苦瓜磨粉功效与作用
苦瓜性寒，能消炎去痘，蜂蜜和牛奶有滋养美白和补水的功效，是不错的自制面膜选择。
苦瓜粉的作用—苦瓜粉可制美白保湿面膜
【用 料】苦瓜粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量
【做 法】将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。苦瓜粉也可单独做面膜。
【小智囊】薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。如有芦荟粉，也可少量加入（5克以下），芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿.
5. 苦瓜粉的作用与功效与作用
建议用温水冲，苦瓜有清热利尿的作用，寒味苦，能解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能，苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
6. 苦瓜加木耳有什么功效
食材用料
苦瓜1根，木耳适量，葱适量，姜适量，蒜适量，干红辣椒适量，盐少许，白糖少许，黑胡椒粉少许，醋少许，鸡精少许，食用油少许，螺丝椒2个
做法
1/8需要用的食材。
2/8先把苦瓜切好在开水里焯一下，去除苦味儿。
3/8苦瓜捞出后，在凉水里过凉，沥干水。
4/8锅热后放入油，油热后，再放入葱，姜，蒜，干红辣椒，煸香。
5/8再放入苦瓜煸炒。
6/8苦瓜煸炒几下后，放入木耳煸炒，再加入盐，白糖，黑胡椒粉，醋翻炒。
7/8苦瓜和木耳炒熟后，放入螺丝椒和鸡精翻炒均匀出锅。
8/8开吃喽！
7. 苦瓜粉有什么功效
干的苦瓜片都是烤干的 ，没买过那些感觉烤过了 作用不大