一、蚕豆炒芦笋做法？
把鸡腿上的肉剔下来，切成丁，姜片切丝，放入胡椒粉，料酒，1茶匙生抽，1茶匙油，揉抓入味，放置腌制30分钟。
蚕豆剥皮（太小的就不用剥了），芦笋切段，洋葱切丁。
锅中放油，油热了下洋葱，翻炒至微黄，加入鸡丁和鸡丁里的姜。
鸡丁翻炒半熟时，加入蚕豆，翻炒。
蚕豆炒到颜色变深后，放入芦笋段，加入一汤匙生抽，翻炒片刻。
加一汤匙水，中火盖锅盖焖煮1-2分钟。
放入沙茶酱，翻炒使所有材料都均匀沾上酱。如果比较干，可以再加点水。
出锅
二、芦笋蚕豆炒虾仁的做法？
1、首先将准备好的芦笋蚕豆洗净，切成小段，起锅烧水。
2、水开后倒入切好的芦笋蚕豆小段，加入少许白糖，煮一分钟，捞出，起锅烧油。
3、油热后放入一勺蒜末，爆香，爆香后放入沥干水分的芦笋蚕豆小段。
4、快速翻炒，炒至熟，炒好后在锅中倒入洗净的虾仁。
5、加入一勺生抽、一勺老抽和一勺胡椒粉，不断翻炒，炒至虾仁熟透。
6、最后在锅中加入一勺鸡精和适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。
三、炒芦笋可以过夜吗？
根据情况而定。
芦笋一种绿色的健康蔬菜，其中含有丰富的水分以及大量的营养物质，但也容易滋生细菌而变质，如果隔夜的芦笋保存得比较好，没有出现变味变质的情况，那么就还是可以继续食用的；但是如果隔夜的芦笋保存不当，已经出现变质的话，那么这样的芦笋就不建议再吃了，否则很可能会导致出现身体不适症状。
四、炒蚕豆去皮吗？
炒蚕豆有两种，可以不去皮，叫铁蚕豆。去皮。是经过水泡去皮，叫炒芽豆。
五、茴香炒蚕豆蚕豆要焯水吗？
新鲜的不要用沸水捞,直接用油煸炒后稍煮一下。
主料:蚕豆(400克)冬菜(25克)冬笋(50克)调料:酱油(5克)味精(3克)料酒(10克)淀粉(玉米)(5克)盐(3克)花生油(50克)姜(2克)白砂糖(3克)香油(10克)
做法
1、将鲜蚕豆剥去皮;炒蚕豆。
2、冬笋洗净，切丁。
3、冬菜、姜均切末。
4、将酱油、料酒、味精、精盐、白糖放入碗内，兑成调味汁，待用。
5、锅上火，注油烧热，下姜末炝锅，煸炒出香味，下冬菜、蚕豆、冬笋丁。
6、煸炒片刻后，下入兑好的调味汁，添适量高汤，用湿淀粉勾芡，淋入香油，炒匀，即可出锅装盘。
六、炒芦笋用醋吗？
清炒芦笋可加少量醋调味，有益无害。 且炒菜时加醋，可以保护蔬菜中维生素免受破坏；烧排骨时加醋，可以溶解骨质，使其转化为对人体有用的钙质和磷；做鱼时加醋，可以消除腥味；吃油腻食物时加醋，使人有利口之感。春冬季节用醋熏房，可以预防感冒；夏秋季节用醋加白糖制酸梅汤，可以生津止喝。
七、芦笋炒腐竹好吃吗？
芦笋炒腐竹，非常美味，做法简单
1. 芦笋切斜段，开水绰至断生捞出。
2. 腐竹提前用凉水泡发六个小时。
3. 泡发后的腐竹切斜段。
4. 锅内适量油烧热，姜末炒香。
5. 芦笋，腐竹，小米椒放入翻炒两下。
6. 适量素蠔油，盐调味。
7. 翻炒均匀关火盛盘。
八、如何炒芦笋？
炒芦笋时，先用淡盐水泡发，再用冷水洗净，在煮沸的水里焯一下水，就可以炒了。
芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。
九、炒芦笋要焯水吗炒芦笋怎么做好吃？
清炒芦笋要焯水。
芦笋要焯水两大原因：
1、是这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失，焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩。
2、是因为芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，而焯水则能去除大部分草酸，吃起来更放心。
十、蚕豆炒了可以放多久？
提到蚕豆，一般到了夏天的时候也就成熟了，市面上卖的蚕豆价格挺便宜的，平时大家喜欢吃的话，买一些把它炒菜吃，蚕豆的保存时间基本上是十多天左右，因为它一旦水分流失了，吃起来口感就不好了，所以大家不要把它放到太久。
把蚕豆洗净切成小段，把青椒洗净切成小段，把瘦肉洗净切成小块，放在油锅撒些精盐，胡椒焖炒十来分钟也就行。