1. 芦笋煎炒澳带
先把菲力用刺筒扎几下便于入味，撒上玫瑰盐黑胡椒粉腌十分钟。煎锅放橄榄油下入菲力牛排两面煎一成棕红色即可。
2. 芦笋炒海带
首先将芦笋切断，然后放在开水里面抄三分钟 ， 热锅冷油，放上辣椒，花椒，葱姜，然后放上 一点点醋能够保持芦笋的鲜嫩 和翠绿
3. 芦笋炒开洋
食材用料
芦笋150克，胡萝卜1/2个，食盐1/2茶匙，鸡粉2克，植物油1汤匙，蒜2瓣
做法步骤：
1
芦笋斜切段，胡萝卜切丝，蒜切末；锅里烧水，水滚后放芦笋焯至变翠绿色后捞出
2
锅里热油，放蒜末爆香，随后放胡萝卜丝拌炒
3
炒至胡萝卜软熟后放芦笋拌炒一下，调入食盐和鸡粉即可
烹饪技巧
4. 芦笋炒带子
芦笋抄水控水起油放入芦笋用酱油生抽胡椒粉盐鸡汁调味炒制。
5. 芦笋煎带子窍门
在家中煎饺子如何才不能粘锅呢?今天教给大家三个方法和小技巧，其实大同小异，但是很实用的哟，学会后你就可以在家轻松煎饺子了，在也不必粘锅了。煎饺子不粘锅的方法如下：
一、用油将饺子稍微煎一下，加少许面汤(或米汤)，盖上锅盖，用小火煎，不时转转锅，煎到握住锅柄摇一摇，饺子整体可以滑动时，煎饺就做好了。
二、放油,撒一点盐,然后放好水饺,滑动锅让水饺动起来，只要水饺底部稍微一结痂就好了，差不多了浇上汤汁出锅，这样也不会粘锅。第三种方法：大家还可以用不粘锅来煎就不会粘了，不过不粘锅有涂层,最好不用，锅底倒入油,放入饺子，稍煎一会,稍有焦色时，加一点水然后盖盖闷一小会，主要是让上面热透即可。具体时间是要看是生饺子还是吃剩的饺子再加热，不过饺子还是煮或蒸比较好，也比较健康。
6. 芦笋炒澳带图片
先把玉兰花用开水捞一下，可以放点油在水上，这样可以让玉兰花保持翠绿的漂亮颜色，到差不多熟的时候捞起来，可以做沙拉，就是直接淋点沙拉酱下去就可以吃了；或者炒腊肠也是很好吃的。
7. 芦笋炒澳洲带子图片
袋鼠好，袋鼠高端档次。澳洲袋鼠(Austarlion)是澳洲知名背包皮具品牌，设计风格比较独特，有东西方文化的融合、还有澳洲特有的自然与时尚的谐和，精致考究的工艺。公司坚持“质量为首、诚信为本”的企业经营理念，多年来取得持续性健康发展。
8. 莴笋炒海带
莴笋有一股非常浓郁的独特味道，这种味道很多小朋友不太喜欢，这时候加入少许的醋，可以减少这种味道并增加香味儿放醋还可以让炒出来的莴笋吃起来的口感更加脆爽炒石锅数钱，还可以用白醋浸泡一下一样可以改善口感。
莴笋含有大量水分，如果切成莴笋丝在束草，营养会随着水尔流出不仅影响了色泽，还失去了睡床的口感，所以莴笋炒是最好切片。
9. 芦笋爆澳带
用料
鲜嫩芦笋
胡萝卜
豆瓣酱
酱爆芦笋的做法
洗净
出水
切片
切成肉丝
爆炒肉丝加豆瓣酱
肉丝炒熟后将出水过的芦笋萝卜丝放入，加少许酱油，糖。
出盘
10. 鸭肠炒莴笋怎么炒
买来的鸭肠先用。生粉搓油，清洗干净。切成小段，放点盐，料酒腌制。在切苦瓜成片状，放点盐腌制出苦味。半小时后捏干水分。
熟锅下油先炒鸭肠。再放下去苦瓜一起抄，过程不需要再放盐。放点生抽提鲜就好。
11. 芦笋炒澳带的做法大全
蚝油芦笋个人认为压住了芦笋的鲜个人喜欢白灼。青炒包饺子