黄豆苦瓜红罗卜猪骨汤的功效(黄豆苦瓜红罗卜猪骨汤的功效与作用)

淘菜谱 2023-03-13 14:09 编辑:admin 112阅读

一、黄豆胡萝卜炖排骨的做法?

用料

排骨约500克

黄豆约250克

木耳约100克

干香菇约12颗

胡萝卜2个

姜34片

葱3颗

金龙鱼植物油适量

料酒适量

盐适量

李锦记生抽适量

红辣椒2颗

大蒜4瓣

做法

1/14香菇木耳提前用温水泡好洗净待用,

2/14排骨洗净焯水后和姜一起放入锅里大火炒几下,先不用放油

3/14炒到排骨微黄了,放入适量植物油,继续翻炒,这时候加入适量料酒和盐

4/14再接着放入备好的黄豆继续翻炒

5/14看到黄豆皮微微皱了,微黄

6/14可以放入香菇再翻炒,

7/14再接着放入备好木耳翻炒均匀

8/14准备一个沙煲,把全部菜倒入沙煲里

9/14我放入的汤汁是泡香菇的第二次水,放入剥皮的大蒜,大火煮开

10/14这时候可以准备一些生抽,糖适量,加入适量冷开水搅匀

11/14切几个胡萝卜,我切的三角块

12/14把胡萝卜放在上面,把准备好的生抽调味均匀淋入食材上,煮开后可以转小火,

13/14盖上盖子慢慢煨大约40分钟

14/14最后撒上葱花就可以享用了

二、苦瓜胡萝卜海带汤做法?

材料包括:排骨 500克、玉米 500克、海带 300克、胡萝卜 100克、苦瓜 100克、黄豆 30克、姜 2片、食盐 5克。

1、第一步将玉米,苦瓜,胡萝卜都切好,放一旁备用。

2、排骨放入锅里焯水,去除血水。

3、瓦煲放入清水,大火烧开。

4、等待水煮沸后放入排骨、玉米、胡萝卜、苦瓜和黄豆,煮沸后转中小火煮1小时。

5、1小时后放入准备好的海带,煲半小时。

6、半小时后放入盐搅拌均匀,这样海带玉米排骨汤就做好了。

7.美味又好吃的苦瓜胡萝卜海带汤做法完成开吃了。

三、苦瓜黄豆胡萝卜排骨汤的做法?

1:黄豆提前浸泡,这样会好煮点;

2:排骨买回来,先用面粉抓洗,用清水冲洗,直到冲洗到没有血水,排骨凉水下锅,水烧开后将排骨再用清水把血沫冲洗掉。将冲洗干净的排骨放在砂锅里,放纯净水莫过排骨,然后就放几颗白胡椒粒、滴一小勺白醋、放少许盐,大火