一、海带可以和胡萝卜一起炖吃吗？
答；海带可以和胡萝卜一起炖吃吗〔可以〕
食材：海带、玉米、排骨
配料：胡萝卜、苦瓜、黄豆、盐、姜
【步骤】
1、将海带泡开洗干净切块，把玉米切成小块，当然也可以直接去掉玉米粒。
2、把排骨洗去血水之后，放入锅中使用开水焯水，洗去上面的油污。
3、另起锅，将黄豆、盐、姜、排骨放入，炖煮25分钟后，将海带、胡萝卜放入其中，加入适量盐，再度使用大火炖煮，时间在25分钟左右。
二、胡萝卜和海带可以在一起煮着吃吗？
可以，做法如下
主料：红萝卜1个，海带适量
辅料：精盐适量，食用油适量，生抽适量，调味鱼适量，蚝油适量，鸡精适量
做法：
1. 红萝卜冼净切片，
2. 海带适量冼净待用。
3. 锅内放入植物油烧热，下入切好的萝卜片，
4. 翻炒片刻，
5. 再放进海带，
6. 加适量的精盐炒匀，
7. 加适量的清水将海带和萝卜焖软。
8. 调入生抽，耗油，
9. 调入调味鲜，鸡精即可出锅
三、红萝卜能和海带一起炖汤吗？
海带可以和胡萝卜一起炖好吃而且很有营养，海带和胡萝卜都属于营养价值较高的食物，两者同时食用不会对机体健康产生不良影响。海带属于矿物质较高的食物，含有丰富的碘、钙、钠、锌、钾等微量元素，有利于人体生长发育。
而且海带中还含有膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养成分，进食后可为人体提供不同的营养