木耳和胡罗卜能凉拌吗

淘菜谱 2023-03-09 07:29 编辑:admin 210阅读

一、凉拌黑木耳的家常做法?

主料:木耳(水发)20克、蒜瓣3瓣

辅料:火麻油适量、白糖少许、陈醋1勺、生抽7ml、鸡精粉少许、剁椒酱2勺、食盐适量

做法

1.将黑木耳用冷水泡发,一般一个小时就可以泡软,变软后冼净

2.锅中倒入清水,煮开,放入木耳,焯烫后捞出备用

3.沥干木耳,大蒜切碎

4.起油锅,放入少量植物油,下大蒜爆香

5.加入2勺剁椒酱翻拌均匀

6.将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀

7.将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀

8.最后放上两小勺麻油

二、胡箩卜的凉菜做法?

拌凉菜时胡萝卜需要用水先煮30秒。

凉拌胡萝卜黑木耳的做法:

用料:木耳、胡萝卜、香菜、大蒜、小米椒、油、生抽、盐、白糖、白胡椒粉、陈醋

1、胡萝卜切丝,小米椒和大蒜切碎,香菜切小段备用。

2、干黑木耳泡发后,清洗干净,切成小块,锅里烧水,水开后,把黑木耳倒进去。

3、黑木耳煮1分钟后,把胡萝卜丝也放进去,煮30秒,关火。

4、把木耳和胡萝卜捞出来放凉白开里面浸泡,泡好后捞出来沥干水,放干净碗里。

5、锅里倒油,把小米椒和大蒜放下去爆香,接着放适量的生抽,盐,白糖,白胡椒粉。再放一些陈醋,香味出来后,关火。

6、把锅里的料倒入木耳碗里,放入香菜,白芝麻,啤酒,芝麻油,鸡精,搅拌均匀就可以吃了。

三、木耳圆葱胡萝卜怎么拌凉菜?

这是很受大家喜欢的一道健康菜品,具体做法如下。

食材,东北的优质木耳300克,提前四五个小时泡发掐头去尾,开水中稍烫一下,捞出来控水备用。

圆葱一个约30克,去老皮切丝备用。

胡萝卜一个约40克,去皮擦成丝备用

调味料汁,小盆中加盐3克,耗油3克,味极鲜酱油4克,米醋3克,辣椒油2克,和匀调成汁。香油3克。

将食材全部倒入盆搅拌均匀后,淋香油装盘即可。

四、凉拌黑耳子做法?

先把木耳提前泡发,胡萝卜切片 ,锅里加入水 ,水开后 倒入木耳 胡萝卜焯水,然后捞出过凉水 沥干水分 ,取五六个蒜瓣捣成蒜泥,加入少许盐,香醋,加入味极鲜酱油 ,少许鸡精粉 ,少量香油,放少量凉开水 调汁均匀,倒入木耳中 ,放一点青红椒丝点缀,搅拌均匀即可

五、凉拌胡萝卜木耳焯水几分钟?

一般焯水10秒左右即可。

胡萝卜是生活中常见的一种食材,它的营养丰富,其含有蛋白质、脂肪、糖类、果胶、淀粉、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、等营养成分,具有美容养颜、护眼明目、预防便秘等功效,而胡萝卜的质地比较柔软,一般胡萝卜丝在煮好的沸水中焯水10秒左右就能捞出,建议在焯水后再过道冷水,会让胡萝卜的口感更好。