1. 紫薯玉米胡萝卜
食材明细
生莜面粉、开水、熟羊肉、榨菜、青椒、小红椒、小紫薯、胡萝卜、土豆、羊肉骨汤、盐、花椒面、玉米油、香葱、香油。
1、将土豆，紫薯，胡萝卜上锅蒸熟。
2、捣碎成泥。
3、开水和面。
4、用筷子搅拌成块状。
5、用手活成面团。
6、搓成长条，切成等份的剂子，按平，擀成圆形面皮，厚0.3mm。
7、模具背面抹熟油，左手拿面皮握上玛德琳的模具，右手顶牢。
8、去除边角余面。
9、开水下锅蒸3分钟。
10、待凉后脱模。
11、上面贝壳制作：将面皮放在抹油模具的里面，压牢，去除余边。
12、开水下锅蒸3分钟。
13、待凉后脱模。
14、准备好馅料的原料，榨菜要脱盐沥干。
15、将羊肉，青椒切小块，榨菜切丁，小红椒切圈，香葱切碎。
16、热油入锅，翻炒，加盐和花椒面，滴入几滴香油。
17、翻炒后出锅装盘待用。
18、把之前炒好的羊肉榨菜馅料装入下面的贝壳，用裱花袋或保鲜袋，分别装入第一步的三种泥料，在菜边挤出小球状。
19、浇上热羊肉骨汤汁，将上面的贝壳盖上保温。
20、珠光宝气制作完毕，布景拍照。
2. 紫薯西兰花胡萝卜
西兰花可以和紫薯一起煮粥。
与西兰花相克的食材：
西兰花+牛奶：影响钙的吸收。
别名：绿菜花、西兰花菜。
禁忌人群：红斑狼疮患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
3. 紫薯 萝卜
萝卜 (适量)
炒花生米 (适量)
粘米粉 (适量)
糯米粉 (适量)
葱花 (适量)
紫薯 (少许)
4. 紫薯可以和胡萝卜玉米粒一块煮吗
主料：五花肉200克、大米300克、香芋1个、胡萝卜1个
辅料：香菇4朵、姜1小块、盐1小勺、蚝油1小勺、料酒1小勺、酱油2小勺、食用油2小勺、
淀粉1小勺、葱花2根
做法：
1、把香菇泡发，大米、胡萝卜、姜、葱花洗净，香芋去皮、洗净，五花肉切小块，香芋、胡萝卜、香菇切丁，姜拍碎，葱花切成粒。
2、五花肉放入盐、糖、蚝油、酱油、花生油、料酒、淀粉、姜，拌匀腌制30分钟。
3、锅里放适量油，放入肉块炒至变色，盛出备用。
4、锅里放入香芋、胡萝卜、香菇稍翻炒，加入酱油、盐，翻炒匀。
5、放入炒好的肉块，翻炒匀。
6、放入洗好的大米，翻炒匀。
7、放入电饭锅，加入适量清水（稍高出食材)，按下煮饭键。
8、煮饭键跳闸后再焖5分钟。
9、撒上葱花即可
5. 紫薯胡萝卜花生能一起吃吗
七样食材一顿饭，俩菜一煲粥一碗，食色品味赛神仙！
首先俩菜:一荤一素，荤的是胡萝卜炒香肠
素的是茄子炒鸡蛋
一煲是胡萝卜鸡腿煲再配上南瓜紫薯粥
是不是觉得一顿饭的情调也可以很小资
6. 南瓜紫薯玉米
南瓜和玉米同时煮的情况下，南国是比较容易熟的。R，玉米外壳比较坚硬，玉米质地比较疏松在高温的情况下，南瓜孰的比较早，玉米需要一定的温度，还要一定时间才能够成熟。当南瓜和玉米达到一定温度的时候，南瓜就早已熟而玉米还在半熟，半生状态。所以说南瓜和玉米相比南瓜是比较熟的早的。
7. 紫心萝卜花生米
冬季应季蔬菜有：白萝卜、胡萝卜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、马蹄、白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝、黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜蘑菇、猴头菇、西红柿、辣椒、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆、扁豆、菜豆、菠菜、上海青、香菜、大白菜、油菜、芹菜、茼蒿、芥菜、豆芽菜、娃娃菜等。
8. 胡萝卜玉米红薯
红薯胡萝卜粥的做法步骤
1.红薯胡萝卜粥的营养价值
虽然说很少人有吃过红薯胡萝卜粥的，可是红薯胡萝卜粥的营养价值却是很高的，含有大量的蛋白质，维缍素，维维素，矿物质元素等。
2.红薯胡萝卜粥的材料
一个 红薯，半个胡萝卜，一百克大米，油，盐适量。
3.红薯胡萝卜粥的做法
1)先把大米清洗干净然后再放进锅里开始煮，然后再把红萝卜去皮，切成丝，然后再切上姜片，再把红薯清衍干净后再切块备用。
2)粥煮开了以后就可以把材料倒进锅里，然后再搅拌一下锅底，以勉粘锅，粥再煮上半小时左右，粥熟了，就可以吃了。
3)有些人喜欢吃浓的粥，有些人就喜欢清淡型的，这个就看个人的爱好去自行调节了。常吃红薯胡萝卜粥，哪是一定是特别的可爱的
9. 花生玉米胡萝卜
花生米莲藕玉米能放一起炖排骨材料排骨200g、莲藕100g、玉米50g、花生米50g、胡萝卜50g、姜20g、葱15g、盐15g、料酒20g做法1、锅置火上加适量水烧开放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净。2、莲藕、玉米去皮洗净切块；胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。3、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、花生米、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖。4、炖至熟烂，加入盐调味。5、放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可