莲藕和平菇能一超吃吗(莲藕和平菇能一起吃吗)

淘菜谱 2023-03-13 15:33 编辑:admin 286阅读

一、藕可以和蘑菇一起炒吗?

可以一起炒的,莲藕生吃凉血,熟吃养胃健脾,而蘑菇则有轻身益气的作用,对于心脑血管疾病有很好的保健功效,它们之间不存在生物拮抗关系,所以一起炒着吃是可以的。秋天是吃藕的最佳季节,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。记着挑选也有诀窍哟,就是要挑外皮呈黄褐色、肉肥厚而白嫩。

原料:鲜藕香菇

调料:植物油 花椒姜 盐

做法:

1、将藕去皮洗净切成小丁,鲜香菇剪掉根部洗净切成小丁。

2、油稍加热后放花椒煸出香味,放姜丝少许随后倒入切好的香菇碎,煸至微黄后倒入藕丁继续翻炒至熟,临出锅前放盐即可。

二、如何做平菇炒藕片?

主料平菇200克莲藕200克辅料油适量盐适量生抽适量姜适量蒜适量步骤1.食材准备好2.莲藕切片,过水泡一下备用3.姜切丝,蒜切末备用4.平菇洗干净过水焯一下5.焯好的蘑菇6.锅里放油,放入姜、蒜炝锅7.倒入蘑菇和藕片翻炒8.倒入生抽调味9.加盐调味,炒熟出锅即可10.平菇炒藕片就好了小贴士藕切好之后要用水泡一下,因为里边有淀粉,防止炒的时候回糊锅

三、平菇炒藕片怎么做好吃,平菇炒藕片的家常做法?

主料 平菇 200克 莲藕 200克 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 姜 适量 蒜 适量 步骤

1.食材准备好

2.莲藕切片,过水泡一下备用

3.姜切丝,蒜切末备用

4.平菇洗干净过水焯一下

5.焯好的蘑菇

6.锅里放油,放入姜、蒜炝锅

7.倒入蘑菇和藕片翻炒

8.倒入生抽调味

9.加盐调味,炒熟出锅即可

10.平菇炒藕片就好了

四、藕能不能跟牛肉蘑菇小平菇烧汤?

莲藕与牛肉、萝卜、香菇可以同食,这几种食材没有冲突,在一起吃不会有什么不良影响。莲藕不能与白萝卜同食,这样吃生食寒性较大,对身体没有好处。 适合与莲藕同食的食材:

1、藕+牛蒡:排毒。

2、藕+虾米:养血补血。

3、藕+鲢鱼:美容。

4、藕+鳝鱼:滋阴健脾。

5、藕+皮皮虾:改善肝脏功能 。

6、藕+黄鳝:滋阴健脾。

7、藕+海螺:补气。

8、藕+猪小排:滋阴养肾 。

9、藕+虾:改善肝脏功能。

10、藕+猪肉:健胃壮体。

五、炒藕片怎么做好吃,平菇炒藕片的家常做法?

主料 平菇 200克 莲藕 200克 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 姜 适量 蒜 适量 步骤

1.食材准备好

2.莲藕切片,过水泡一下备用

3.姜切丝,蒜切末备用

4.平菇洗干净过水焯一下

5.焯好的蘑菇

6.锅里放油,放入姜、蒜炝锅

7.倒入蘑菇和藕片翻炒

8.倒入生抽调味

9.加盐调味,炒熟出锅即可

10.平菇炒藕片就好了 小贴士 藕切好之后要用水泡一下,因为里边有淀粉,防止炒的时候回糊锅

六、河南连汤肉片的正宗做法?

原料:

瘦肉200克、排骨汤 适量、香菜 适量、生姜 适量、生抽 适量、盐 适量、鸡精 适量、料酒 适量、白胡椒粉 适量、地瓜粉 适量。

做法步骤:

第1步、准备食材。瘦肉清洗干净,切薄片。香菜切碎,生姜切片。

第2步、瘦肉加1勺生抽,1勺料酒,腌制半个小时。

第3步、煮之前加2勺地瓜粉抓均匀

第4步、把排骨汤倒入锅中,放2片生姜大火烧开。没有排骨汤用清水,但是要加适量食用油。

第5步、烧开后关火,让汤静止,把肉片一片片放入锅中。如果是沸腾的话,肉片裹的地瓜粉入锅会让汤汁变浑浊。

第6步、全部放入后开火,稍微用锅铲推一下防止粘锅底。

第7步、倒一勺生抽调味,大火再次烧开。

第8步、用一勺地瓜粉调一碗水淀粉。

第9步、水开后缓慢倒入水淀粉,边倒边搅拌,浓稠度看个人口味。

第10步、加1匙盐,1匙鸡精调味,撒适量白胡椒粉。

第11步、撒上香菜即可出锅。

七、干锅蔬菜大杂烩做法?

用料

桂皮、八角、香叶适量,干辣椒、花椒、盐适量,蒜、姜适量,藕一小节,莴笋一根,海带结6个左右,平菇200克,花菜一小个,豆干4-5块,芹菜4-5根,肉片或腊肠100克左右

步骤 1,所有食材准备好,只要是想吃的,不易出水的蔬菜都可以

步骤 2,蔬菜下锅灼一下,等下炒可以快点熟,也为了有些蔬菜去草酸

步骤 3,灼好后,蔬菜放一边

锅里下油,大料,炒一下,把香味炒出来!

步骤 4,然后放姜、蒜

放腊肠,现在正是吃腊肠的季节,炒一下

再放平菇,豆干,继续炒

平菇炒得差不多了

放余下的所有蔬菜,继续翻炒

整个过程不要加水!不要加水!不要加水!

步骤 5,最后放盐,开吃!

步骤 6,香叶,桂皮,八角的香味都会出来,整个菜会很香