莲藕和黄豆一起吃(莲藕和黄豆一起吃吗)

淘菜谱 2023-03-13 10:37 编辑:admin 140阅读

一、鸭肉黄豆莲藕汤的正宗做法?

食材用料

鸭子半只,猪筒骨 150克,黄豆 100克,莲藕 600克,红枣 10颗,姜 3片,料酒 3勺,大葱 半根

做法步骤:

1、黄豆用温水泡半小时

2、鸭子和猪筒骨洗净剁块,再入锅焯水(加几片姜、少许料酒) 

3、焯过水的鸭子肉和猪筒骨捞出沥干

4、锅烧热,加少许油,放入生姜、大葱煸炒出香味,放入鸭子肉煎出肉香,加少许料酒去腥提鲜,片刻后起锅。 

5、将煎过的鸭肉、焯过水的筒骨、泡好水的黄豆放入煲汤砂锅内,加几块姜,加水至差不多没过鸭肉(喜欢浓点的可少加些水),按营养慢煲模式开始熬汤(3个小时)

6、炖煮了1个小时,还剩2个小时的时候,将洗净切好的藕放入砂锅中一起煲。

7、总共煲了2.5个小时,还差半个小时的时候需要尝下汤的咸淡,放1勺盐,再加入红枣若干,煲满3个小时即可开吃

二、牛骨莲藕黄豆汤的做法?

原料:排骨500克、花生适量、莲藕一根。调味料:料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。

牛骨莲藕黄豆汤的做法:

1、花生洗净泡两到三个小时,莲藕切丁。

2、锅入适量水,倒入一勺料酒,水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。

4、过水后的排骨放到砂锅里。

5、换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。

6、然后加入莲藕丁和泡好的花生米,按个人口味调味加盐和鸡精,继续小火煮一个半小时关火即可,牛骨莲藕黄豆汤就做好了。

三、藕炒黄豆的家常做法?

食材清单

黄豆酱 1勺

蒜蓉 4瓣

莲藕 1节

烹饪步骤(共5步)

1、莲藕洗干净去皮,切薄片,能多薄就多薄

2、准备好一碗清水,切好的莲藕倒进去泡着

3、放油爆香黄豆酱➕蒜蓉,倒莲藕进去不断翻炒,炒至莲藕变色。

4、我家用的黄豆酱是这款。

5、装盘,爽脆可口,不错

四、黄豆莲藕汤的做法?

步骤/方式1

第1步、排骨洗净,冷水下锅,放料酒焯水。

步骤/方式2

第2步、洗净浮沫。

步骤/方式3

第3步、黄豆提前泡2小时,藕去皮切块。

步骤/方式4

第4步、准备好香菜、葱末。

步骤/方式5

第5步、黄豆、姜、排骨放入电砂锅内。

步骤/方式6

第6步、倒入适量清水,小火慢炖2小时。

步骤/方式7

第7步、放藕、盐,继续炖30分钟。

步骤/方式8

第8步、汤做好了。

步骤/方式9

第9步、排骨汤盛入碗里,撒香菜、葱末即可。

五、黄豆炖藕的做法?

材料

 主料:黄豆200克,莲藕200克,猪排骨(大排)300克。

莲藕黄豆炖排骨

辅料:枣(干)20克。

调料:盐5克,香菜10克,鸡精3克,料酒30克,生抽30克,大葱20克,姜20克,花椒15克,植物油50克。

做法

1. 将排骨洗干净改刀成段;

2. 莲藕去皮洗净切成块;

3. 葱切段、姜切片;

4. 锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒粒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块和枣翻炒均匀;

5. 待锅开后倒入砂锅中;

6. 炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可食用。