一、坐月子能吃莲藕排骨汤吗？
坐月子可以吃莲藕排骨汤，莲藕属于凉性，可以起到消暑降火的作用，排骨汤可以补充蛋白质，增加乳汁的分泌，坐月子期间健康饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，多喝荤汤，比如：鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。
二、宝宝22天，宝妈排骨炖藕能不能吃？
莲藕是属于温凉的食物。但是产妇的身体虚弱。需要补充一些有营养的东西，而莲藕它的药用价价值比较高。所以在宝妈胃口恢复的情况下坐月子，经常吃到排骨炖了藕汤。这保证了宝妈的钙质，还有体质，还可以促进乳汁的分泌。多吃点莲藕，能够有效的清除掉腹内残留的淤血，还可以增进食欲，帮助消化。
三、产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤吗？
产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤，一般在坐月子期间，产妇需要增加营养，除了有利于身体的恢复以外，也有利于泌乳，所以在这个阶段排骨汤含有丰富的蛋白质，同时，莲藕也可以有利于乳汁分泌，所以在这个阶段吃莲藕排骨汤，对于身体的恢复是有好处的。
四、想要有足够的奶，那哺乳期吃排骨炖什么好呢？
哺乳期间可以排骨炖萝卜、胡萝卜、炖莲藕、炖土豆。想要充足的奶水，吃排骨首选通草,帮助补充奶水。还有鲫鱼汤也有下奶的效果。尽量不要吃性凉饮食、刺激性的饮食，以及过于油腻的饮食。