苦瓜能不能炒鸡蛋(苦瓜能不能炒鸡蛋吃)

淘菜谱 2023-01-06 21:27 编辑:admin 95阅读

1. 苦瓜能不能炒鸡蛋吃

原料:苦瓜、鸡蛋。调料:盐、油。

做法:

1、苦瓜切薄片,用盐抓腌10分钟清水轻轻冲洗。

2、鸡蛋加盐打散。

3、下油热锅,小火把蛋液滑炒成块状(快炒保持鸡蛋嫩滑)装起待用。

4、大火热油,下苦瓜片快速炒软加入鸡蛋块盐炒至均匀即

2. 苦瓜能不能炒鸡蛋吃呀

饭店里苦瓜炒蛋的具体做法

用料

鸡蛋 2个

苦瓜 1斤

家乐鸡精 1茶匙(5g)

香葱末 少许

盐 少许

油 2茶匙(10g)

做法步骤

1、准备食材

2、将鸡蛋磕入碗中,用筷子搅散。

3、苦瓜洗净纵向对半剖开后去瓤,切成薄片,姜、蒜洗净,切成末备用。

4、锅中烧开水,将切好的苦瓜下锅中焯30秒捞出,沥干水分备用。

5、锅中放油烧至七成热时,将蛋液倒入锅中,在锅中快速搅打炒成蓬松的炒鸡蛋并盛出。

6、锅中重新放油烧至五成热,先将香葱末放入爆香。将苦瓜块倒入,大火翻炒1分钟,放入盐、鸡精调味,搅拌均匀。加入鸡精让这道番茄炒蛋滋味更加鲜美,让人食欲大开。

7、最后放入炒好的鸡蛋,炒匀即可盛出。

3. 苦瓜炒鸡蛋不能吃了

不会有毒的,可以在一起吃的。苦瓜,洋葱可以炒鸡蛋吃的,这三者没有互相冲突的,而且可以互相补充营养,对身体健康是有益处的。鸡蛋的营养价值比较高的。苦瓜有降脂、降糖的作用,洋葱也可以降糖降血脂的,对心脑血管患者健康是有益处的,一般人都可以吃这些东西的。

4. 苦瓜可不可以炒鸡蛋?

苦瓜可以和鸡蛋在一起吃的,苦瓜炒鸡蛋也是比较好吃的,可以降低苦瓜的苦味儿。吃苦瓜可以降血糖,这是很多人都知道的,糖尿病的患者血糖高的情况下可以适当的多吃苦瓜。鸡蛋不可以多吃的。成年人每天不要超过两个鸡蛋。要合理膳食。要均衡营养。

5. 苦瓜炒鸡蛋不能吃吗

你好,苦瓜炒鸡蛋是感光的菜,有些食物含有感光因子,人食用后照射阳光,可以使黑色素细胞活力增加,是皮肤变黑或者有斑点,常见的感光食物柠檬、胡萝卜木瓜芹菜莴苣土豆油菜柚子无花果,韭菜,红豆、苦瓜等食物,建议你多咨询营养师,有问题随时联系。