苦瓜海米鸡蛋的做法大全(苦瓜海米鸡蛋的做法大全窍门)

淘菜谱 2023-03-15 21:50 编辑:admin 295阅读

一、苦瓜海米鸡蛋的做法?

1、材料:鸡蛋、苦瓜、海米

2、将苦瓜清洗一下。

3、放在案板上切开、去除里面的瓤切成不规则的片,待用。

4、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。

5、打成蛋液。

6、随后,合入海米。

7、搅拌均匀。

8、接着,将切好的苦瓜下入沸水中焯一下,捞出。

9、烧锅倒油烧热,下入海米蛋液翻炒成块。

10、然后,合入焯好的苦瓜翻炒一下。

11、最后,加适量的盐。

12、调味炒匀,即成。

13、出锅装盘。

二、苦瓜菜做法?

主料:虾皮10克、鸡蛋两个、苦瓜一根

辅料:植物油30克、盐6克、白糖1克、红辣椒1个、香葱1根

做法:

1、把苦瓜洗净切开去籽切片,红辣椒、香葱洗净切丝切末,虾皮用水清洗干净沥干水分、鸡蛋打散加少许白糖搅拌均匀

2、 热锅凉油油热8成下鸡蛋液,煎到成块状捞起,加植物油油热8成,下虾皮翻炒出香味,加苦瓜翻炒均匀

3、加红辣椒、盐翻炒到苦瓜变软,加鸡蛋翻炒均匀,撒上香葱末翻炒均匀即可

三、炒蛋的各种做法?

1.蒜薹炒鸡蛋

用料

葱姜蒜末;鸡蛋;蒜薹;蚝油;干红辣椒

做法

鸡蛋打散,油热,滑开炒熟,盛出备用!

再入油,至七成熟,葱姜蒜末爆香,放入干辣椒。煸出香味,下蒜薹,大火爆炒,边炒边入一点点开水,这样马上形成高温蒸汽加快炒熟速度,又不会有煮菜的感觉。

加入蚝油,翻炒均匀。待熟后放入炒好的鸡蛋。加盐翻炒均匀!OK!

2.西红柿炒鸡蛋

用料

鸡蛋三个;西红柿两个;盐适量;葱小半根;糖适量;白醋四五滴;番茄酱两小勺

做法

鸡蛋磕碗里放适量盐,几滴白醋(去蛋腥味)

西红柿切滚刀块

葱切小段

油热下鸡蛋翻炒

鸡蛋炒好盛出备用

锅中另放少许油,油热下西红柿

西红柿炒软下番茄酱炒一分钟多

加点开水熬一下,(喜欢多汁的多加水,我是用来拌面所以水加的多)放盐,白糖,倒入鸡蛋,一起快速炒匀出锅。

撒点葱花装饰一下

3.杏鲍菇炒鸡蛋

用料

杏鲍菇2个;鸡蛋3个;青椒1个;红椒1个;洋葱半个;酱油1勺;蚝油1小勺;十三香适量;豆瓣酱1勺;糖适量;盐适量;蒜2瓣;小葱适量

做法

杏鲍菇洗净切段

把杏鲍菇撕成条

青红椒切滚刀斜块,洋葱切条,蒜切末,葱切段备用。

锅中加入适量清水烧开,放入撕好的杏鲍菇,焯水20秒后捞起(盖上锅盖焖)

鸡蛋打散。锅中倒入适量油烧热,倒入鸡蛋,用筷子快速滑熟盛出备用。

锅中倒入适量油烧热,加入蒜和豆瓣酱爆香切好的青红椒,洋葱快速翻炒至断生杏鲍菇,倒入生抽、蚝油、十三香、糖和盐翻炒均匀后鸡蛋翻炒均匀后即可。

出锅!洒上葱段点缀,漂亮吧?

4.香喷喷的辣椒炒鸡蛋

用料

鸡蛋3只;青椒或尖椒3只(如果能吃辣的话用尖椒也可以多放特别下饭);盐1-2克(根据自己的饮食习惯中餐一般都不像烘培那么精确);蒜头3-4瓣;醋1小勺;油50克(正常炒菜的量)

做法

把辣椒洗干净切丝,蒜头剁碎

鸡蛋加少许盐加碎蒜末后打均匀

开中等火倒入少量的油烧热,放入辣椒、盐炒至7成熟左右盛出

把剩下的油放到锅里烧热后倒入鸡蛋,等鸡蛋凝固后放醋然后把鸡蛋捣成碎块

接着把炒好的辣椒放入锅中搅拌均匀即可食用。嗯!好香!

5.香椿芽炒鸡蛋

用料

香椿芽一小捆;鸡蛋2个;盐半勺;油适量;葱两段

做法

将香椿芽的硬梗去掉,清洗干净,烧开热水,放入香椿芽焯水1分钟以上至完全变色,焯水的目的是去掉香椿芽的有害物质,所以这一步不可省~

将焯好的香椿芽拧干水分,切小丁

将葱碎、鸡蛋、盐放入香椿芽碎中

打散搅拌均匀

锅里倒油加热

倒入香椿芽鸡蛋翻炒,炒的干一点更香,出锅装盘即可享用

6.平菇炒鸡蛋

用料

平菇一盘;鸡蛋3个;油适量;葱花适量;盐适量;生抽一勺;老抽半勺;蚝油一勺

做法

平菇一盘,鸡蛋三个,小葱两颗

平菇洗净撕小朵

鸡蛋加半勺盐打散,热锅热油炒碎之后盛出备用

下葱花炒香,平菇下锅煸炒到软

加一勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油,少许盐

加入事先炒好的鸡蛋大火翻炒均匀即可出锅

7.虾仁滑炒鸡蛋

用料

鸡蛋3个;虾仁10个;小葱1根;料酒1勺;鸡蛋清1个;盐5克

做法

虾仁加蛋清,淀粉,盐,料酒抓匀,腌制10分钟,腌制好焯水,水开后下锅大约一分钟捞出控水

鸡蛋找个容器打散,加入盐调味,将虾仁加入蛋液中

小香葱切末加入蛋液中搅拌均匀

锅内热油,下入搅拌好的蛋液滑炒

鸡蛋很容易就熟了,蛋液凝固了就可以出锅了,这样炒出来的鸡蛋很嫩

装盘

8.菠菜炒鸡蛋

用料

鸡蛋2个;菠菜一把;油盐适量;凤球唛生抽适量

做法

食材准备好,菠菜切段,生姜切碎成米粒状。

锅热后倒入少许油,再倒入打散的鸡蛋炒制后先盛起。

倒入姜米炒香再倒入菠菜炒。放入少许盐翻炒。

最后倒入鸡蛋、加点鸡精一起翻炒一会就好了。

出锅。

9.青椒丝木耳炒鸡蛋

用料

青尖椒3个;鸡蛋2个;水发木耳(熟)少许;蒜末、葱姜末少许;盐、鸡精少许

做法

木耳泡发焯熟待用,可切丝。鸡蛋事先炒好,放一旁待用。

炒锅烧热,加油至7成热,放入蒜末炒香,加入葱姜末。

倒入青椒丝、黑木耳丝,大火翻炒一下。

加盐、加味精调味。

倒入炒好的鸡蛋。颠炒一下出锅!

10.韭菜炒鸡蛋

用料

鸡蛋6个;韭菜1大把

做法

鸡蛋打散,加入少许盐和清水,韭菜切段

锅中倒油(比平时炒菜多),油热倒入鸡蛋,翻炒,盛出

锅中倒油,加韭菜翻炒

韭菜炒软后倒入鸡蛋,翻炒均匀,加入盐,生抽和少许白糖调味

翻炒均匀,出锅,配上,葱花即可

四、苦瓜羹的做法?

制作方法

1、食材:苦瓜。

2、将苦瓜浸泡30分钟,洗净。

3、切头尾。

4、切对半

5、去籽。

6、切块。

7、汤锅倒入适量的清水。

8、大火煮滚。

9、放入适量的食盐。

10、倒入适量的菜籽油。

11、煮滚。

12、放入苦瓜。

13、盖锅盖,大火煮滚,再煮一分钟。

14、捞起苦瓜放入盘子里。

15、预先煲好的猪骨汤。

16、将猪骨汤倒入搅拌容器内。

17、将苦瓜放入搅拌容器内。

18、搅拌汤泥。

19、倒入汤锅中。

20、将泡沫捞起。

21、盖锅盖,大火煮滚。

22、加入适量的鸡粉。

23、加入适量的砂糖调味,拌匀,煮滚,即可关火。

24、盛入碗中,撒上适量的迷迭香。

25、可以享用啦。