高压锅苦瓜烧排骨的做法(高压锅苦瓜烧排骨的做法窍门)

淘菜谱 2023-03-15 17:32 编辑:admin 288阅读

一、苦瓜菌子烧排骨的做法?

苦瓜菌子烧排骨

主料

排骨

500克

苦瓜

200克

辅料

菌子

适量

适量

适量

适量

适量

花椒

适量

生抽

适量

步骤

1.排骨焯水后捞出控净水。

2.苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤,将苦瓜切成3*2cm的块。

3.锅内加水烧开,放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜块焯2分钟,苦瓜捞出后迅速过凉水,控净水待用。

4.重新起锅,倒油,放入葱、姜、和花椒、粒菌子粒爆香。

5.放入排骨块,中火翻炒,翻炒至排骨块表面金黄,淋入2勺生抽,继续翻炒使排骨块均匀上色。

6.加入600毫升水并放入山楂片,大火烧开。

7.中火炖制20分钟。

8.放入焯过水的苦瓜块,中火炖制7-10分钟。

9.开大火收干汤汁即可。

小贴士

1、排骨可换成脊骨,也可换成五花肉或者猪腿肉。2、肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。

二、苦瓜排骨是怎么做的?

食材清单

排骨 2条 、 苦瓜 适量 、 玉米淀粉 适量 、 豆豉 适量 、 蒜头 适量 、 糖 适量 、 盐 适量 、 姜片 适量 、 酱油 适量

做法步骤

1,苦瓜对半切开,用勺子把醸挖掉,切成块状。

2,整粒蒜头切开,留三粒用来起锅,其余捣成蒜蓉。

3,豆豉切碎。

4,碗内放入排骨,蒜蓉,豆豉,糖,油,盐,酱油,还有玉米淀粉(事先用水把淀粉冲开)搅拌均匀。腌制15分钟。

5,热锅冷油,放入姜蒜。

6,排骨倒入锅内爆炒一下,加入热水,水的量要没过排骨。盖上盖子,小火焖15分钟。

7,15分钟后水稍微收一点,放入苦瓜,糖,加少量水。再盖上盖子,大火焖10~15分钟即可。

8,苦瓜焖排骨完成。

三、苦瓜排骨汤的做法苦瓜排骨汤怎么做?

1、排骨洗净切块备用。

2、苦瓜洗净切对半挖出里面的籽切块备用,苦瓜用于炖汤的,可切厚点。

3、姜切片备用。

4、锅中下入清水。

5、水开后下入排骨,焯去血水后捞出。

6、另起锅 锅中下入清水,水开后加入少许盐。

7、接着下入苦瓜,过下盐水后捞出。

8、准备高压锅下入排骨、苦瓜、姜片。

9、加入清水没过食材,喜欢喝汤可多加点清水。

10、盖上锅盖,选择汤,煲一个小时。

11、熟了之后在下入少许盐、少许鸡精即可。

12、出锅享用了

四、苦瓜烧排骨怎么做?

苦瓜烧排骨

主料

排骨

500克

苦瓜

200克

辅料

适量

适量

适量

适量

花椒

适量

生抽

适量

步骤

1.排骨焯水后捞出控净水。

2.苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤,将苦瓜切成3*2cm的块。

3.锅内加水烧开,放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜块焯2分钟,苦瓜捞出后迅速过凉水,控净水待用。

4.重新起锅,倒油,放入葱、姜、和花椒粒爆香。

5.放入排骨块,中火翻炒,翻炒至排骨块表面金黄,淋入2勺生抽,继续翻炒使排骨块均匀上色。

6.加入600毫升水并放入山楂片,大火烧开。

7.中火炖制20分钟。

8.放入焯过水的苦瓜块,中火炖制7-10分钟。

9.开大火收干汤汁即可。

小贴士

1、排骨可换成脊骨,也可换成五花肉或者猪腿肉。2、肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。

五、怎么做苦瓜排骨汤?

1、排骨洗净切块备用。

2、苦瓜洗净切对半挖出里面的籽切块备用,苦瓜用于炖汤的,可切厚点。

3、姜切片备用。

4、锅中下入清水。

5、水开后下入排骨,焯去血水后捞出。

6、另起锅 锅中下入清水,水开后加入少许盐。

7、接着下入苦瓜,过下盐水后捞出。

8、准备高压锅下入排骨、苦瓜、姜片。

9、加入清水没过食材,喜欢喝汤可多加点清水。

10、盖上锅盖,选择汤,煲一个小时。

11、熟了之后在下入少许盐、少许鸡精即可。

12、出锅享用了。

知识扩展:

苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮,味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。这道汤也可以直接用炉火煲,但汤汁较浊,用蒸的汤较清爽;颜色白的苦瓜较嫩,绿色的苦瓜较脆,只要 粒粗大者苦味都会较轻。将排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用,用微波炉作简单方便,是夏令佳品。苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到促进饮食、消暑解热作用。

六、排骨烧苦瓜的四川做法?

食材:排骨、苦瓜

操作步骤:

1· 锅内加凉水,排骨块入入锅内,大火烧开,烧开后再大火煮5分钟。

2· 撇去浮沫,将排骨块捞出控净水。

3· 苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤,将苦瓜切成3*2CM的块。

4· 锅内加水烧开, 放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜,煮开后 捞出后迅速过凉水,控净水待用。

5· 重新起锅,倒油,放入葱段、段片和花椒粒爆香,放入排骨块,中火翻炒。

6· 翻炒至排骨块表面金黄,淋入2勺生抽,继续翻炒使排骨块均匀上色。

7· 加入600ML水,大火烧开,中火炖制20分钟。

8· 放入焯过的苦瓜块,中火炖制7-10分钟, 开大火收干汤汁即可。

— 小贴士 —

1.排骨可换成脊骨,也可以换成五花肉或者猪腿肉。

2.肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。

3.炖制肉类的时候加山楂片可使肉类更易于炖烂,且有去腻提鲜的作用。

4.在焯制苦瓜块的水中加盐可去掉苦瓜的苦味,加食用油可使苦瓜保持翠绿的颜色。

七、苦瓜香菇烧排骨的做法?

 食材:排骨400克,苦瓜200克,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量,料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。

  做法:

      1.排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面。

  2.苦瓜去籽洗净,切成厚片。

  3.香葱洗净切段,生姜洗净切片。

  4.香菇泡软洗净。

  5.把排骨放在砂锅底部,两边放上香菇。

  6.加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟。

  7.加精盐和苦瓜再炖15分钟,撒上味精即可。