一、苦瓜菌子烧排骨的做法?
苦瓜菌子烧排骨
主料
排骨
500克
苦瓜
200克
辅料
菌子
适量
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
花椒
适量
生抽
适量
步骤
1.排骨焯水后捞出控净水。
2.苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤,将苦瓜切成3*2cm的块。
3.锅内加水烧开,放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜块焯2分钟,苦瓜捞出后迅速过凉水,控净水待用。
4.重新起锅,倒油,放入葱、姜、和花椒、粒菌子粒爆香。
5.放入排骨块,中火翻炒,翻炒至排骨块表面金黄,淋入2勺生抽,继续翻炒使排骨块均匀上色。
6.加入600毫升水并放入山楂片,大火烧开。
7.中火炖制20分钟。
8.放入焯过水的苦瓜块,中火炖制7-10分钟。
9.开大火收干汤汁即可。
小贴士
1、排骨可换成脊骨,也可换成五花肉或者猪腿肉。2、肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。
二、苦瓜排骨是怎么做的?
食材清单
排骨 2条 、 苦瓜 适量 、 玉米淀粉 适量 、 豆豉 适量 、 蒜头 适量 、 糖 适量 、 盐 适量 、 姜片 适量 、 酱油 适量
做法步骤
1,苦瓜对半切开,用勺子把醸挖掉,切成块状。
2,整粒蒜头切开,留三粒用来起锅,其余捣成蒜蓉。
3,豆豉切碎。
4,碗内放入排骨,蒜蓉,豆豉,糖,油,盐,酱油,还有玉米淀粉(事先用水把淀粉冲开)搅拌均匀。腌制15分钟。
5,热锅冷油,放入姜蒜。
6,排骨倒入锅内爆炒一下,加入热水,水的量要没过排骨。盖上盖子,小火焖15分钟。
7,15分钟后水稍微收一点,放入苦瓜,糖,加少量水。再盖上盖子,大火焖10~15分钟即可。
8,苦瓜焖排骨完成。
三、苦瓜排骨汤的做法苦瓜排骨汤怎么做?
1、排骨洗净切块备用。
2、苦瓜洗净切对半挖出里面的籽切块备用,苦瓜用于炖汤的,可切厚点。
3、姜切片备用。
4、锅中下入清水。
5、水开后下入排骨,焯去血水后捞出。
6、另起锅 锅中下入清水,水开后加入少许盐。
7、接着下入苦瓜,过下盐水后捞出。
8、准备高压锅下入排骨、苦瓜、姜片。
9、加入清水没过食材,喜欢喝汤可多加点清水。
10、盖上锅盖,选择汤,煲一个小时。
11、熟了之后在下入少许盐、少许鸡精即可。
12、出锅享用了
四、苦瓜烧排骨怎么做?
苦瓜烧排骨
主料
排骨
500克
苦瓜
200克
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
花椒
适量
生抽
适量
步骤
1.排骨焯水后捞出控净水。
2.苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤,将苦瓜切成3*2cm的块。
3.锅内加水烧开,放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜块焯2分钟,苦瓜捞出后迅速过凉水,控净水待用。
4.重新起锅,倒油,放入葱、姜、和花椒粒爆香。
5.放入排骨块,中火翻炒,翻炒至排骨块表面金黄,淋入2勺生抽,继续翻炒使排骨块均匀上色。
6.加入600毫升水并放入山楂片,大火烧开。
7.中火炖制20分钟。
8.放入焯过水的苦瓜块,中火炖制7-10分钟。
9.开大火收干汤汁即可。
小贴士
1、排骨可换成脊骨,也可换成五花肉或者猪腿肉。2、肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。
五、怎么做苦瓜排骨汤?
1、排骨洗净切块备用。
2、苦瓜洗净切对半挖出里面的籽切块备用,苦瓜用于炖汤的,可切厚点。
3、姜切片备用。
4、锅中下入清水。
5、水开后下入排骨,焯去血水后捞出。
6、另起锅 锅中下入清水,水开后加入少许盐。
7、接着下入苦瓜,过下盐水后捞出。
8、准备高压锅下入排骨、苦瓜、姜片。
9、加入清水没过食材,喜欢喝汤可多加点清水。
10、盖上锅盖,选择汤,煲一个小时。
11、熟了之后在下入少许盐、少许鸡精即可。
12、出锅享用了。
知识扩展:
苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮,味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。这道汤也可以直接用炉火煲,但汤汁较浊,用蒸的汤较清爽;颜色白的苦瓜较嫩,绿色的苦瓜较脆,只要 粒粗大者苦味都会较轻。将排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用,用微波炉作简单方便,是夏令佳品。苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到促进饮食、消暑解热作用。
六、排骨烧苦瓜的四川做法?
食材:排骨、苦瓜
操作步骤:
1· 锅内加凉水,排骨块入入锅内,大火烧开,烧开后再大火煮5分钟。
2· 撇去浮沫,将排骨块捞出控净水。
3· 苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤,将苦瓜切成3*2CM的块。
4· 锅内加水烧开, 放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜,煮开后 捞出后迅速过凉水,控净水待用。
5· 重新起锅,倒油,放入葱段、段片和花椒粒爆香,放入排骨块,中火翻炒。
6· 翻炒至排骨块表面金黄,淋入2勺生抽,继续翻炒使排骨块均匀上色。
7· 加入600ML水,大火烧开,中火炖制20分钟。
8· 放入焯过的苦瓜块,中火炖制7-10分钟, 开大火收干汤汁即可。
— 小贴士 —
1.排骨可换成脊骨,也可以换成五花肉或者猪腿肉。
2.肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。
3.炖制肉类的时候加山楂片可使肉类更易于炖烂,且有去腻提鲜的作用。
4.在焯制苦瓜块的水中加盐可去掉苦瓜的苦味,加食用油可使苦瓜保持翠绿的颜色。
七、苦瓜香菇烧排骨的做法?
食材:排骨400克,苦瓜200克,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量,料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。
做法:
1.排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面。
2.苦瓜去籽洗净,切成厚片。
3.香葱洗净切段,生姜洗净切片。
4.香菇泡软洗净。
5.把排骨放在砂锅底部,两边放上香菇。
6.加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟。
7.加精盐和苦瓜再炖15分钟,撒上味精即可。