一、苦瓜和什么搭配煲汤最好喝?
1,准备好材料:苦瓜2条,黄豆50克,排骨500克,芥菜一棵(小棵只要菜杆),姜少许。盐少许,蜜枣1粒,油。
2,苦瓜洗干净切开并且去籽,然后切块状备用。 黄豆洗干净备用(黄豆要提前泡一下水4个钟),芥菜杆和姜切好洗干净切好备用。
3,把排骨切块(一般商家会帮你切好),放在放有凉水的锅内烧开焯水,焯水后捞出用凉水洗干净沥干水备用(焯水时放2片姜,去腥)。
4,把姜片,蜜枣一起放进锅里,倒入清水烧开,再排骨和芥菜杆一起放进锅里,放几滴油,大火烧开,最后把苦瓜黄豆一起倒进锅里。大火烧开后转小火煲1.5小时左右,加入调味盐,这道美味的黄豆排骨苦瓜汤就可以上桌了。
二、苦瓜煲汤和什么最搭配?
排骨苦瓜黄豆汤先到街市或是超市买新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜4~5片。(为什么要加生姜呢?是因为苦瓜偏寒,故此需要生姜的燥热来均衡,真是不得不佩服古人饮食智慧。)一共需要30元左右,因为猪排骨已经占20元以上,贵。
待一切汤料买回来,先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净,苦瓜去核切块,黄豆浸泡片刻;把已在街市排骨切成段状,然后一起放进瓦煲里;便加入约四至六碗清水,先用武火煲沸,改为文火煲一个小时,此时再添加自己平时所摄入盐量和些许生油便可。
煲内的苦瓜、黄豆可以捞起来,拌入酱油佐餐之用。
此汤有清暑除热、明目解毒的功效,也对感冒烦渴,痱子过多、眼结膜炎等症有一定疗效。制作简单,不用花太多心思,在家的你也可以尝试煲一下。
三、苦瓜西红柿木耳汤的做法?
做法一
材料:
苦瓜1根,西红柿2个,土豆1个,胡萝卜半根,木耳1小把,洋葱片少许。
调料:
盐适量,味精少许。
做法:
1、苦瓜洗净,剖开去籽,切片;西红柿洗净切块。
2、土豆去皮,切块。胡萝卜洗净,去皮,切片备用。
3、木耳泡发洗净,切丝备用。
3、油锅烧热,下洋葱片、土豆块炒至半熟后,下入西红柿炒软,倒入适量清水煮沸加入木耳丝,最后下入苦瓜、盐、味精煮至入味即可。
做法二
材料:苦瓜半根,西红柿2个,鸡蛋1个,木耳1小把。
调料:香油少许,精盐少许,五香粉少许,葱姜末少许,鲜汤适量。
做法:
1.将苦瓜剖开,去掉瓤,清洗干净切成片,木耳泡发切丝,西红柿清洗干净切成小块装入盘中待用,热锅倒入鲜汤烧开,放入西红柿块。
2.将西红柿烧开,放入苦瓜片,木耳丝,加入精盐,五香粉,姜末烧开。
3.将鸡蛋磕入碗中打撒,慢慢淋入锅中,搅拌均匀。
4.将苦瓜番茄蛋花汤出锅,倒入大碗中,淋入香油,撒上葱末即可。
四、苦瓜煲汤有几种做法老火靓汤?
主料:苦瓜适量、猪大排适量
辅料:水适量、 姜适量、 料酒适量
步骤1骨头飞水,取出浮沫和腥味。
步骤2砂锅内放水,生姜,放入骨头熬到水沸腾。
步骤3汤内滴上几滴酒,大火转小火煲一个小时左右。
步骤4苦瓜去囊,切大块。
步骤5在骨头煲到一个小时的时候放入苦瓜,先大火煮沸腾,再转小火煲15分钟即可。
步骤六,美味又好吃的煲苦瓜汤的家常做法完成开吃了。
五、十种苦瓜汤最好喝的做法?
一,苦瓜黄豆龙骨汤
食材:
猪骨400g,苦瓜一根,黄豆两把(手抓),咸菜适量(潮汕著名特产,没有也可不用),盐适量,鸡精适量
做法:
1,准备食材:黄豆洗净,用清水浸泡30分钟左右备用;猪骨用米水清洗可以去灰尘,然后再用清水洗净备用;取适量咸菜,撕成适宜大小备用;
2,苦瓜不苦的重点来了:苦瓜对半切开,用勺子将里面的瓜馕刨掉,尽量刨干净些,这是关键一;接着分别在瓜槽中倒入少许盐,来回搓均匀,整个瓜馕都要搓到位,这是关键二;大约搓2~3分钟,然后再用水冲掉,这样吃起来就不苦了;
3,将洗净的猪骨放入冷水中烧开焯水,可以去除血渣;然后把浸泡过的黄豆、焯过水的猪骨,倒入锅中,加大约3-4碗清水,煲煮约30分钟;
4,骨头黄豆煲过30分钟后,加入切好的苦瓜和咸菜,大火转至中火煲煮约20分钟;
5,时间煲煮差不多后放盐、鸡精,搅拌均匀,甘甜鲜美、浓而不腻,又有降火功能的苦瓜黄豆猪骨汤就做好啦~
二,苦瓜鱼头汤
食材:苦瓜一个,鱼头一个,姜少许、葱,盐少许
做法
1 鱼头洗净,用少许的料酒和盐腌制15分钟。
2 再起个热油锅,将鱼头煎至两面金黄。
3 然后放姜片,葱两根,加入清水煮沸。
4 最后放入苦瓜,小火炖30分钟左右,调味,就可以啦
三,豆豉苦瓜汤
食材:
苦瓜1条、豆豉8颗、红辣椒1个、植物油3g、盐3g、生抽1勺
做法:
1、苦瓜去瓤切薄片,放少许盐腌渍5分钟;
2、腌渍好的苦瓜挤干水分放植物油煸炒,加入适量清水;
3、放入豆豉,加入盐,红辣椒,生抽滚几滚。
四,苦瓜三鲜汤
食材:
苦瓜半个、豆腐100克、香菇6朵、素高汤适量、盐适量
做法:
1、苦瓜对半切开,取一半切成0.3厘米厚的薄片;
2、泡发的香菇洗净切成条状;把豆腐切成1厘米厚的片状,然后放入沸水中焯水两分钟去除豆腥味;
3、苦瓜放入沸水中焯水10秒后捞出控干水分;炒锅上火,倒入食用油烧至七分热,放入苦瓜翻炒两下;
4、倒入一碗水烧沸,然后放入素高汤;
5、放入香菇和豆腐块同煮;
6、香菇煮熟后调入适量盐即可关火食用
五,菠萝苦瓜汤
食材:
菠萝100克、苦瓜200克、胡萝卜60克、盐适量
做法:
1、胡萝卜去皮切片;菠萝切片;苦瓜去籽切片;
2、锅中加水4碗,加入苦瓜、菠萝和胡萝卜;
3、中火烧开,再转小火将材料煮熟,加盐调味即可。
六,无花果番薯苦瓜汤
食材:
番薯200克、无花果120克、苦瓜200克、生姜2片
做法:
1、番薯洗净,去皮、切块;无花果浸泡;
2、凉瓜洗净,去籽,切块。
3、在镬或煲内加入清水1750毫升(约7碗量),武火滚沸后下各物,再滚沸后改文火煲约45分钟,下盐便可。为3~4人量。
七,苦瓜苹果蜜枣汤
食材:
苦瓜半条、苹果4个、蜜枣6粒、无花果3个、盐适量
做法:
1、洗净苦瓜,切开两边,去瓤切块;苹果洗干净,切块;
2、蜜枣和无花果洗净;煲滚适量水,放入所有材料;
3、水滚后改文火煲1小时,下盐调味即成。
八,花菇苦瓜汤
食材:
苦瓜、花菇、鹰嘴豆、黄豆、花生、盐、姜片
做法:
1、准备食材,花菇洗净后用清水提前浸泡一个小时,苦瓜洗净去籽去瓤;
2、苦瓜切块,在砂锅放足量清水,放入苦瓜,花菇和泡花菇的水,几片生姜,提前泡发的鹰嘴豆,黄豆,花生;
3、大火烧开锅后转小火慢煲3小时。汤快煲好时放一点儿盐调味即可。
九,苦瓜豆腐汤
食材:
嫩豆腐1盒、苦瓜1根、素高汤适量、胡萝卜丝适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量
做法:
1、苦瓜洗净,挖净白色部分,再切片;
2、豆腐盒下面剪一角,用嘴吹一吹,然后打开,倒在案板上,横竖切成细条;
3、起油锅先将苦瓜炒一炒,加素高汤,再调点盐和料酒,放入豆腐烧开;
4、调入少量胡椒粉,加几根胡萝卜丝调色,加水淀粉拌匀即可。
十,海带黄豆苦瓜汤
食材:
黄豆1小把、深海小海带1根、苦瓜1根、干花菇几朵、南北杏1把、梨干几片
做法:
1、干黄豆提前一晚在清水中浸泡,第二天洗净备用;
2、买的深海小海带是新鲜的,不需要浸泡,直接洗净切块;
3、苦瓜洗净去瓤切块(如果怕苦,可以在开水中煮几分钟捞出备用);
4、砂锅里放清水,将洗净的南北杏、梨干、花菇、还有黄豆,苦瓜,海带一起放入,水烧开后转小火慢炖2小时即可。海带自身带有咸味儿,加盐的时候注意减量。喜欢清淡口味的完全可以不加盐。
六、黄磊做的苦瓜瘦肉汤?
主料:苦瓜350克,胡萝卜400克,猪肉(瘦)100克
辅料:油4克,盐4克,蜜枣1个,姜5克
做法:
1.瘦肉切片,加入油盐腌10分钟
2.苦瓜和胡萝卜切快,蜜枣剁小块,姜拍扁
3.汤锅内加入适量清水,加入姜块和蜜枣
4.待水烧开后,加入胡萝卜和苦瓜,盖上盖煲8分钟左右
5.加入瘦肉,煲5分钟
6.加入盐调味便可