一、苦瓜炖黄豆的做法?
一、准备食材:苦瓜1条,黄豆100克,花生油80克,生抽2勺,蚝油2勺,水1200毫升
二、做法:
步骤1
黄豆先泡发,至少也很泡发2小时;
步骤2
苦瓜去囊,切块备用;
步骤3
把材料码进锅里;
步骤4
加入1200ml的水;
步骤5
煲开调至中火继续煲;
步骤6
当水煲剩三分之一的时候加入油;
步骤7
加入蚝油;
步骤8
加入入生抽继续煲至收汁即可;
步骤9
继续煲至收汁即可。
注:
黄豆一定要生泡开,如果不泡开的话很难把它煲到软
苦瓜去囊一定要把里面白色的刮掉,要不煲好的苦瓜会比较苦哦
二、苦瓜黄豆花蛤汤的做法隔水炖?
食材用料
花蛤 5 个,黄豆 一把,苦瓜 1根,姜 5片,排骨500克,清水 1000克,盐 酌量
苦瓜黄豆花蛤汤的做法步骤:
步骤 1
排骨焯水,冷水下锅放入姜片和料酒,撩掉浮沫。
步骤 2
捞出排骨冲洗干净
步骤 3
苦瓜切掉一头,用勺子或筷子掏出籽和瓜馕,我买的苦瓜太大了,只好切掉3分之一。
步骤 4
黄豆泡发一下,将黄豆填入苦瓜中。
步骤 5
用牙签封住苦瓜口。这样黄豆在炖煮时不会溜出来,这样可以保持汤底的清澈。
步骤 6
砂锅倒入清水,放入排骨,苦瓜,花蛤,姜片,盖盖儿,大火烧开转小火炖40分钟。
步骤 7
加入适量盐,开大火煮5分钟。OK大功告成!
三、苦瓜黄豆煲汤有几种做法?
苦瓜黄豆煲汤的做法
用料
苦瓜 1个
黄豆 200g
猪骨 500g
清水 适量
盐 适量
做法步骤
1、黄豆洗净浸泡半个小时;苦瓜洗净去瓢,切块备用。
2、苦瓜焯水1~2分钟,捞出备用。
3、猪骨焯水后捞出,洗去浮沫。
4、另取一锅,加入猪骨、热水、黄豆,加盖用中小火焖煮40~60分钟。
5、加入苦瓜,烧开后转小火煮20分钟,再加盐调味即可。
四、如何做凉瓜黄豆炖龙骨汤?
食材明细
黄豆50G
花生25G
苦瓜250G
龙骨250G
八角1个
老姜3小片
粗盐适量
鸡精适量
胡椒粉适量
咸鲜口味
炖工艺
数小时耗时
普通难度
黄豆苦瓜龙骨药膳汤的做法步骤
1
当然是准备材料啦,今天的材料有黄豆 花生 苦瓜 龙骨 八角 老姜 粗盐 鸡精跟胡椒粉。
2
将需要用的黄豆、花生过冷水洗净,然后加水浸泡半小时,看到花生皮起疙瘩就行。
3
材料浸泡过后,准备好砂锅,加入入适量清水,投入老姜3片,盖锅开大火煮开。
4
用砂锅煮水的同时,我们用另外一口马勺煮水准备将苦瓜跟龙骨飞水(过一下开水)。
5
处理苦瓜的时候将苦瓜切成大段的花型,因为太小煮的时间长了容易烂掉,就不好看了哦。
6
切完苦瓜后,用手轻轻从中间将苦瓜中最苦的中心部分推出弃之。
7
这时,马勺的水开了吧,先放入苦瓜过一下,看准表哦,只需要30秒,时间太长了,汤水就没味道了,太短了汤水又会苦,看到变嫩绿色就捞起来咯。
8
刚刚过完苦瓜的水可以接着过龙骨,将洗净的龙骨投入水中,看到变色了就马上捞起来用温水冲洗一遍待用。
9
弄了那么久,砂锅中的水开了吧,开了就将黄豆、花生、苦瓜、龙骨、八角一起放入开水中,小心别烫着了,水开了很热的,最好准备一张潮湿的布辅助您。
10
材料都放进入后,盖过大火煮开,此时任何调味料都不放。
11
锅中水沸腾后,转小火炖2小时,期间要不时看看锅中情况哦,翻一翻锅中物,事半功倍啦。
12
约2小时后,恩,闻到香喷喷的汤味,便可以撒入适量的盐、鸡精品尝了,记得要少盐哦,我们都是注重健康的人。
五、苦瓜黄豆酸菜潮汕做法?
食材清单:
苦瓜 220g、 酸菜 100g、 黄豆 200g 、 排骨 适量
烹饪步骤
步骤1:黄豆提前浸泡半小时,然后与排骨洗净,倒进高压锅里
步骤2:加入适量的水,下盐,大火熬制半小时
步骤3:将苦瓜和酸菜切块
步骤4:关小火后打开锅盖,倒入苦瓜酸菜
步骤5:大火水滚后,小火在煲十分钟即可
六、苦瓜炒黄豆的做法?
主料:
苦瓜1条、黄豆100克、油80克、生抽2勺、蚝油2勺
辅料:
水1200毫升
做法与步骤:
步骤1.黄豆先泡发,至少也很泡发2小时
步骤2.苦瓜去囊,切块备用
步骤3.把材料码进锅里
步骤4.加入1200ml的水
步骤5.煲开调至中火继续煲
步骤6.当水煲剩三分之一的时候加入油
步骤7.加入蚝油
步骤8.加入入生抽继续煲至收汁即可
七、苦瓜和什么搭配煲汤最好喝?
1,准备好材料:苦瓜2条,黄豆50克,排骨500克,芥菜一棵(小棵只要菜杆),姜少许。盐少许,蜜枣1粒,油。
2,苦瓜洗干净切开并且去籽,然后切块状备用。 黄豆洗干净备用(黄豆要提前泡一下水4个钟),芥菜杆和姜切好洗干净切好备用。
3,把排骨切块(一般商家会帮你切好),放在放有凉水的锅内烧开焯水,焯水后捞出用凉水洗干净沥干水备用(焯水时放2片姜,去腥)。
4,把姜片,蜜枣一起放进锅里,倒入清水烧开,再排骨和芥菜杆一起放进锅里,放几滴油,大火烧开,最后把苦瓜黄豆一起倒进锅里。大火烧开后转小火煲1.5小时左右,加入调味盐,这道美味的黄豆排骨苦瓜汤就可以上桌了。
八、苦瓜黄豆排骨汤的做法?
食材明细
排骨 500克,苦瓜 一条,蚝豉 8粒,淡菜 100克,姜 4片,蜜枣 2粒,黄豆 适量
烹饪步骤
1.苦瓜剖开去囊籽,切厚件,黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时,也可不腌。
2.淡菜浸泡,也可以炒下洗净才煲,这样容易煲绵,全部材料加水2500毫升,放入汤锅大火烧开。
3.改小火煲2小时,放盐调味,先试过再放,因为排骨用盐腌过。