苦瓜炒什么素菜好吃(苦瓜炒什么素菜好吃又简单)

淘菜谱 2023-03-12 15:09 编辑:admin 94阅读

一、苦瓜炒白萝卜的做法?

主料

苦瓜一根,白萝卜一个

辅料

红辣椒少许,蒜少许

调料

花生油适量,盐少许,五香粉少许

做法步骤:

1. 自家种的白萝卜,洗净,备用。

2. 擦丝。

3. 新摘的苦瓜洗净,去瓤,切丝。

4. 食材备用。

5. 锅烧热放适量油,倒入红辣椒和蒜爆香,再倒入白萝卜丝和苦瓜加少许盐和五香粉调味,翻炒片刻即可。

6. 出锅装盘。

7. 一道美味的苦瓜炒白萝卜就做好了。

二、西兰花炒苦瓜好吃吗?

西兰花炒苦瓜好吃

原料

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西兰花 (300克)

蒜片 5克

鸡精 5克

味精 5克

食盐 5克

淀粉 15克

1/鸡精、盐、味精融化后备用。

2/西兰花焯水,加入盐,捞出过凉。

3/锅中放油、蒜片、西兰花、翻炒均匀,勾芡,加入料油。

4/继续翻炒,中火收汁。

5/装盘即可。

6.美味又好吃的炒西兰花完成开吃了。

三、苦瓜炒什么菜好吃?

主料:黄豆芽200克,包菜100克,苦瓜100克,胡萝卜100克

调料:色拉油40克,大葱5克,姜5克,大蒜3克,盐3克,味精2克,料酒少许

做法:

1. 豆芽择洗干净,用开水焯一下,捞出沥净水分。

2, 葱、姜切末,大蒜去皮,捣碎,备用。

3, 把包菜洗净,切片

4. 把苦瓜洗净,纵向一切为二,形成两根半圆柱形, 然后把切为一半的苦瓜反扣在砧板上,然后用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。然后用开水略微焯一下,去除过多的苦味儿。

5. 胡萝卜洗净,切成细丝。

6. 炒锅放到火上,倒入色拉油烧热,先放入苦瓜煸炒一会儿,然后放入胡萝卜丝,包菜和豆芽菜,继续煸炒,炒到半熟的时候,放入葱姜蒜末,味精,料酒,精盐 炒匀就好了

四、素炒苦瓜青椒洋葱的家常做法?

食材:苦瓜2个,洋葱1个,青辣椒1个,蒜2瓣,生抽1勺,老抽半勺,蚝油少许,盐适量,十三香少许,味精少许

做法:

1.苦瓜洗净,去瓤,切成薄片

2.洋葱,青椒洗净后切成块

3.起锅烧油,油热以后加入蒜爆香。

4.加入洋葱,青椒翻炒

5.加入苦瓜继续翻炒一分钟

6.加入十三香,生抽,老抽,蚝油

7.继续翻炒至苦瓜变软

8.加盐,味精调味即可出锅

五、洋白菜炒苦瓜的做法?

食材:

苦瓜、洋白菜、葱姜蒜;干辣椒;白糖;孜然;油;盐

做法:

1、苦瓜洗干净,对半切,将瓜瓤清理干净,再切成小薄片,切好后放入盆中。加入盐,搅拌均匀,腌制十分钟。

2、葱姜蒜切好备用;大头菜撕好,洗净备用;

3、起锅,热油,加葱姜蒜和干辣椒爆香,加入苦瓜,翻炒一小会;

4、加入洋白菜菜,大火翻炒,用铲子压一压大头菜翻炒均匀;

5、翻炒到七八成熟,加入盐,糖,孜然,翻炒一会儿即可出锅上盘。