一、苦瓜排骨是怎么做的?
主料 猪大排适量
黄豆适量
胡萝卜1根
苦瓜1根
辅料
姜(老)适量食盐少许
步骤1
排骨斩小块,冷水下锅,水沸后,去血沫,捞出备用,即飞水
步骤2
苦瓜去瓤,切方块,胡萝卜去皮却方块,老姜去皮拍扁
步骤3
黄豆提前浸泡3小时,以缩短熬煮时间
步骤4
接一锅水,烧开后,放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜,煮开后转中小火熬煮30分钟后,放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可
二、苦瓜排骨汤的做法苦瓜排骨汤怎么做?
1、排骨洗净切块备用。
2、苦瓜洗净切对半挖出里面的籽切块备用,苦瓜用于炖汤的,可切厚点。
3、姜切片备用。
4、锅中下入清水。
5、水开后下入排骨,焯去血水后捞出。
6、另起锅 锅中下入清水,水开后加入少许盐。
7、接着下入苦瓜,过下盐水后捞出。
8、准备高压锅下入排骨、苦瓜、姜片。
9、加入清水没过食材,喜欢喝汤可多加点清水。
10、盖上锅盖,选择汤,煲一个小时。
11、熟了之后在下入少许盐、少许鸡精即可。
12、出锅享用了
三、怎么做苦瓜排骨汤?
1、排骨洗净切块备用。
2、苦瓜洗净切对半挖出里面的籽切块备用,苦瓜用于炖汤的,可切厚点。
3、姜切片备用。
4、锅中下入清水。
5、水开后下入排骨,焯去血水后捞出。
6、另起锅 锅中下入清水,水开后加入少许盐。
7、接着下入苦瓜,过下盐水后捞出。
8、准备高压锅下入排骨、苦瓜、姜片。
9、加入清水没过食材,喜欢喝汤可多加点清水。
10、盖上锅盖,选择汤,煲一个小时。
11、熟了之后在下入少许盐、少许鸡精即可。
12、出锅享用了。
知识扩展:
苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮,味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。这道汤也可以直接用炉火煲,但汤汁较浊,用蒸的汤较清爽;颜色白的苦瓜较嫩,绿色的苦瓜较脆,只要 粒粗大者苦味都会较轻。将排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用,用微波炉作简单方便,是夏令佳品。苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌抗癌:苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到促进饮食、消暑解热作用。
四、苦瓜豌豆排骨汤的做法?
原料:苦瓜一条、排骨适量、黄豆适量、盐适量、鸡精适量。
做法步骤:
第1步、排骨洗净焯水去除血水,黄豆浸泡两三个小时,苦瓜去籽切段。
第2步、一次性将所有材料放入高压锅加水盖上盖子煮,上汽后转中小火再煲半个小时。
第3步、盐,鸡精调味即可出锅,简单的调料,简单的步骤也可做出鲜美的汤。
五、苦瓜排骨汤的正确做法?
食材明细
排骨 500克,苦瓜(凉瓜) 一条,蚝豉 8粒,淡菜 100克,姜 4片,红枣 2粒,盐 适量
烹饪步骤
1.苦瓜切厚件,黄豆、蚝豉用温热水浸泡洗净。猪骨用盐腌1-2小时,也可不腌。
2.淡菜浸泡,也可以炒下洗净才煲,这样容易煲绵,全部材料加水2500毫升,放入汤锅大火烧开。
3.改小火煲2小时,放盐调味,先试过再放,因为排骨用盐腌过。
六、竹笋苦瓜排骨汤的做法?
排骨泡水除血,30分钟以上效果更好!肉更嫩,口感更细腻~再焯水去血沫杂质,不要过凉水! 苦瓜,春笋,莲藕切块,不需要太大,还是要细致点~食材的形状直接影响视觉效果哦~(^_^)
v将上述原材料准备就绪,先把排骨码放在锅底,再放莲藕,接着春笋,最后放苦瓜,之后把洗净的枸杞子和桂圆干均匀撒入锅内,倒清水至将将淹没食材即可(o^^o)压力锅30分钟~开始等待!
七、苦瓜豆腐排骨汤的做法?
准备一个苦瓜,可以斜切片,再准备一块豆腐,可以切成小块正方形,再准备一小袋子排骨,把这些配菜全部通通洗一下,把排骨冷水下锅搞一下血沫,再准备一个电饭锅,家里没电饭锅啥锅都可以,葱姜必不可少,还有料酒,把苦瓜豆腐排骨放入电饭锅里面,多加点水,可以提前加入盐鸡精,味精,胡椒粉调味加点老抽,再加点蚝油,味道一级棒