苦瓜炒虾酱可以吃吗(苦瓜炒虾酱可以吃吗有毒吗)

淘菜谱 2023-03-12 06:38 编辑:admin 263阅读

一、苦瓜拌虾酱的做法?

材料

虾酱 2匙儿,苦瓜 半根 ,鸡蛋 3个 ,葱,姜,味精,花椒,油。

做法步骤:

01,苦瓜去瓜瓤,用水清洗干净,控干水分,切成片。放入水中浸泡一下,去除苦味,然后再用水投几遍,控干水分。

02,鸡蛋打入盘中,搅拌成鸡蛋液。

03,切好葱,姜,备用。

04,用锅先把鸡蛋炒出来,炒至八分熟,盛出备用。

05,锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅。放入两匙儿虾酱炒香。

06,随即放入苦瓜翻炒,炒至苦瓜断生,放入炒好的鸡蛋。

07,鸡蛋略翻炒一下,放入少许味精(不用放盐),关火出勺。

二、苦瓜炒虾酱做法?

用料

苦瓜 1根

鸡蛋 4个

虾酱 半汤勺

鸡精 半料勺

步骤 1

鸡蛋打入碗中,放入切碎的葱鸡精搅散,苦瓜洗净瓜壤去掉切碎。

步骤 2

锅中放油,油热后放入虾酱炒香放入苦瓜翻炒几下,盖上盖子中火闷1分钟。

步骤 3

倒入鸡蛋液,鸡蛋略微定型翻一下, 盖上盖子闷半分钟,翻一下再盖上盖子闷半分钟。

步骤 4

多翻几下感觉切开不碎即可,营养健康的虾酱苦瓜煎蛋就做好了

三、虾米炒苦瓜的做法?

步骤1

虾米用水清洗一遍,再用温水泡软后沥干水份

步骤2

苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,切片

步骤3

热炒锅,倒入植物油,放入姜片爆香

步骤4

倒入虾米爆炒一下

步骤5

倒入苦瓜,翻炒,如果喜欢软口感的,可以加少量的水

步骤6

翻炒至苦瓜变色,加盐起锅即可

烹饪技巧

虾米泡上30分钟左右,如果喜欢吃软一点口感的虾米,就泡的时间长点,约1-2小时

四、小虾炒苦瓜的做法?

食材清单

苦瓜一条,姜丝少许,小虾小半碗,盐酌量,油酌量,大蒜三颗

做法步骤:

1,苦瓜洗净切薄片,用盐腌制洗净沥干待用

2,小虾泡水沥干待用

3,蒜瓣切碎、生姜切丝待用

4,热锅入油、姜蒜爆香,加入小虾爆炒两分钟盛入碗中

5,热锅入油、加入苦瓜翻炒、加入适量盐炒两分钟,加入小虾翻炒

6,炒至苦瓜透明即可关火入盘