苦瓜与虾酱(苦瓜虾酱炒鸡蛋的做法)

淘菜谱 2023-03-12 05:34 编辑:admin 70阅读

一、苦瓜煲虾怎么做?

材料

发好的鱼肚300克,鲜虾4只,瘦肉150克,淮山30克,苦瓜100克。调料精盐适量,清水12杯。

1、鲜虾去除虾须,从背部划刀剔除虾线。

2、苦瓜剖开去瓤洗净切段。

3、瘦肉洗净切块,放入沸水汆烫捞出待用:鱼肚用碱水冲净切段,淮山洗净待用。

4、将清水煮沸,下入鱼肚、瘦肉、淮山用大火煮至20分钟,再改用小火,放入苦瓜煲40分钟,在关火前5分钟,下入鲜虾汆至变色,下入精盐调味即可。

二、小虾炒苦瓜的做法?

食材清单

苦瓜一条,姜丝少许,小虾小半碗,盐酌量,油酌量,大蒜三颗

做法步骤:

1,苦瓜洗净切薄片,用盐腌制洗净沥干待用

2,小虾泡水沥干待用

3,蒜瓣切碎、生姜切丝待用

4,热锅入油、姜蒜爆香,加入小虾爆炒两分钟盛入碗中

5,热锅入油、加入苦瓜翻炒、加入适量盐炒两分钟,加入小虾翻炒

6,炒至苦瓜透明即可关火入盘

三、虾米炒苦瓜的做法?

步骤1

虾米用水清洗一遍,再用温水泡软后沥干水份

步骤2

苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,切片

步骤3

热炒锅,倒入植物油,放入姜片爆香

步骤4

倒入虾米爆炒一下

步骤5

倒入苦瓜,翻炒,如果喜欢软口感的,可以加少量的水

步骤6

翻炒至苦瓜变色,加盐起锅即可

烹饪技巧

虾米泡上30分钟左右,如果喜欢吃软一点口感的虾米,就泡的时间长点,约1-2小时

四、苦瓜炒虾酱做法?

用料

苦瓜 1根

鸡蛋 4个

虾酱 半汤勺

鸡精 半料勺

步骤 1

鸡蛋打入碗中,放入切碎的葱鸡精搅散,苦瓜洗净瓜壤去掉切碎。

步骤 2

锅中放油,油热后放入虾酱炒香放入苦瓜翻炒几下,盖上盖子中火闷1分钟。

步骤 3

倒入鸡蛋液,鸡蛋略微定型翻一下, 盖上盖子闷半分钟,翻一下再盖上盖子闷半分钟。

步骤 4

多翻几下感觉切开不碎即可,营养健康的虾酱苦瓜煎蛋就做好了

五、苦瓜鲜虾粥的做法?

食材:小米一碗,鲜虾200g,苦瓜1个,大蒜生姜少许,食盐少许

1· 准备好食材。小米提前泡一会

2· 养生壶烧热水,其实用砂锅更好。水开后加小米。

3· 烧热水同时,鲜虾去掉肠线头部污物后洗净备用。往虾中放入生姜大蒜料酒放入少许食盐料酒腌制10-15分钟

4.苦瓜去籽切成小段。老姜切片切块焯熟,切适合宝宝的大小。

5· 将米放入锅中煮粥一般是40分钟,现在30多分钟啦,粥基本好了。

8· 把苦瓜、虾,青菜一股脑放进小米粥里,加入少许盐搅拌均匀,再煮5分钟。

六、苦瓜拌虾酱的做法?

材料

虾酱 2匙儿,苦瓜 半根 ,鸡蛋 3个 ,葱,姜,味精,花椒,油。

做法步骤:

01,苦瓜去瓜瓤,用水清洗干净,控干水分,切成片。放入水中浸泡一下,去除苦味,然后再用水投几遍,控干水分。

02,鸡蛋打入盘中,搅拌成鸡蛋液。

03,切好葱,姜,备用。

04,用锅先把鸡蛋炒出来,炒至八分熟,盛出备用。

05,锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅。放入两匙儿虾酱炒香。

06,随即放入苦瓜翻炒,炒至苦瓜断生,放入炒好的鸡蛋。

07,鸡蛋略翻炒一下,放入少许味精(不用放盐),关火出勺。

七、粤菜苦瓜炒虾做法?

【食材及调味料】:苦瓜半根、青椒半个、鲜虾适量、大蒜、食用油、盐、料酒、生抽酱油;

苦瓜炒虾仁详细做法如下:

1、青椒切成小块,苦瓜洗净去瓤切成薄片,烧一锅开水,把苦瓜放进去焯2分钟后捞出备用;

2、鲜虾去壳去虾线,剥出虾仁放在盘子里,倒入料酒拌均匀,腌5分钟左右;

3、炒锅上火烧热,放食用油,放大蒜碎和香葱炒香,放进虾仁翻炒;

4、虾仁翻炒后很快就会变色发红,倒入少量生抽酱油,翻炒均匀;

5、虾仁经过翻炒后入味,放进青椒和焯过的苦瓜,再放少量盐调味,翻炒片刻即可出锅装盘。